Info zum Box-Training

[Cap_OleXx]

Hallo Leute,
Ich hätte da mal eine frage zum Training beim Boxen.
Und zwar folgendes:

Mein Knie ist in einer bestimmten weiße "kaputt" , also dauerhaft keine belastung möglich.
Deswegen wollt ich fragen ob beim Box-Training auch irgendwie Laufen oder ähnliches getan muss - also ausser armtraining

[GaaraOne]

Hallo Leute,
Ich hätte da mal eine frage zum Training beim Boxen.
Und zwar folgendes:

Mein Knie ist in einer bestimmten weiße "kaputt" , also dauerhaft keine belastung möglich.
Deswegen wollt ich fragen ob beim Box-Training auch irgendwie Laufen oder ähnliches getan muss - also ausser armtraining

Also ich würd echt gern was blödes drauf antworten aber sei mer mal nich so :P

Klar muss gelaufen werden außerdem Boxt sozusagen erst aus den Beinen....

[chillakilla]

Also deine Knie werden ganz sicher auch beim Boxen zu einem gewissen Grad belastet. Stretching, Gymnastik, Seilspringen, Kniebeugen z.B. und auch bei Schlägen holt man viel Kraft aus den Beinen.
Hast du wirklich etwas so schlimmes, dass du das Knie nicht belasten darfst? Erzähl mal was du hast.

[Rayane]

dein ganzer körper wird bei einer kampfsportart belastet. falls du was am knie hast und du wirklich keine belastung dauerhaft darauf ausüben kannst wirst du es sehr schnell merken.

deine beine müssen konditions und auf kraft mäßig fit sein. bedenke die ganzen ausweichschritte und meidbewegungen die du zu deiner deckung brauchst, du musst felxibel schnell und beweglich sein.
all das geht durch alle gelenke deines körpers, jede bewegung geht durch die knie. guck dir die ausführung der schläge an, geht über den ganzen körper...

also tehcnik kannste ja trianieren, aber volles boxtraining kannste vergessen denke ich:(

[pYr0]

Sicher geht Boxen auch auf die Knie aber es ist sicher besser als Kampfsportarten mit Kicks ; )

Probiers einfach mal aus wirst ja dann sehen ob du Probleme damit hast oder nicht..

[Mrbaked]

Naja Boxtraining ist schon etwas mehr als nur mit den Armen rumzufuchteln vorallem viele Konditions und Koordinationsübungen belasten das knie schon etwas aber das beste ist du probierst es einfach mal aus.

[Cap_OleXx]

Danke ersteinmal für die ganzen Antworten.
Klar ist die frage etwas dumm, aber ich bin jetzt schon nahezu verzweifelt.
Ich habe Morbus-Osgood-Schlotter am Knie - das heißt ich darf mein Knie bis zum Wachstumsabschluss nicht belasten und eine Operation kommt auch nur in Frag, wenn das bis zum Wachstumsabschluss immer noch nicht vorbei ist.
Ich weiß einfach nicht mehr was ich ohne Sport machen soll. ich krieg schon langsam depressionen - sogar Schulsport fällt aus. :(

Und ich dachte mir einfach (Kick-) Boxen wäre definitiv was für mich, obwohl ich zwar fast schon untergewichtig bin.
Ich hab eine hohe Schlagkraft, bin seh schnell und vertrage sehr viel und ich dachte mir mit etwas Training und Technik würde mir das wirklich im Leben (allein wegen des sports) und zur selbstverteidigung (auf den straßen) helfen, da es sehr oft vorkommt, dass ich konfrontationen mit anderen leuten habe (was auch klar bei einem 15-jährigen ist).
Naja dann wirds wohl nichts :(
Danke trotzdem an alle!

[AlexejD]

Ich hab eine hohe Schlagkraft,



Woher weißt du dass, schon an deinen Kumpels ausprobiert? :D

Ne aber mach doch erst mal ein Probetraining und schaue wie sehr dein Knie dabei belastet wird. Ich habe manchmal auch Knieprobleme und kann unser Training trotzdem gut durchziehen. Ne Sportart wo dein Knie gar nicht belastet wird wirste schwer finden.

[Cap_OleXx]

1.Ich darf nicht einmal joggen oder gewichte heben, da das mein Knie sehr belastet meinte der Arzt und
2. Ja das hab ich an meinen Kumpels ausprobiert und wie gesagt durch Schlägerein auf den Straßen wobei ich oft ältere runterkrieg.
Und Die Schlagkraft kommt wahrscheihnlich auch aus meiner familie.*stolzsei*^^

[useless]

1.Ich darf nicht einmal joggen oder gewichte heben, da das mein Knie sehr belastet meinte der Arzt und
2. Ja das hab ich an meinen Kumpels ausprobiert und wie gesagt durch Schlägerein auf den Straßen wobei ich oft ältere runterkrieg.
Und Die Schlagkraft kommt wahrscheihnlich auch aus meiner familie.*stolzsei*^^auf der Straße schlägerst du dich mit Älteren, aber deine Knie darfst du nicht belasten bis zum Wachstumsabschluss :ups: Dr. useless empfiehlt: Hör auf... hör auf... den Doc :) Ich denke es gibt dennoch die Möglichkeit deinen Körper behutsam zu stärken, nämlich mit vernünftigem Krafttraining. Das kann man, bis auf die Grundübungen, auch großenteils sitzenderweise machen, mit Geräten oder Hanteln, unter fachkundiger Aufsicht... und ist womöglich sogar gut, wenn die Knie durch gestärkte Stützmuskulatur entlastet werden. Nur so´n Gedanke von mir... aber erst den Doc fragen. Ich bin keiner.

[anger666]

du darfst keinen schulsport machen, willst aber kampfsport ausüben?


das passt hinten und vorne nicht mein lieber. ;-)

[Cap_OleXx]

Schlägerei ist ein Notding - was würdet ihr machen wenn euch einfach jemanden auf der straße angreift?? Wegrennen? Erstens einmal ich bin kein feigling und zweitens würde das mein knie ja auch belasten :P

Und was den schulsport betrifft.. Ja das ist noch unklar. Meine Schulärztin muss demnächst entscheiden ob ich den kompletten Schulsport nicht besuchen werde oder nur teilweise.
Aber beim Schulsport ist im prinzip eine dauerbelastung des knies (Gewichte heben, schwimmen, leichtathletik, sportart wie fussbal..etc.).

Viele Leute fragen mich einfach wieso ich keinen Kampfsport anfange und da is die ausrede - mein knie. es dreht sich immer alles ums knie. Und oft hab ich schon gehört - Ja, wieso gehst du denn nich einfach boxen? Wär doch perfekt!

[useless]

Viele Leute fragen mich einfach wieso ich keinen Kampfsport anfange und da is die ausrede - mein knie. es dreht sich immer alles ums knie. Und oft hab ich schon gehört - Ja, wieso gehst du denn nich einfach boxen? Wär doch perfekt!das habe ich auch schon öfters gehört, aber immer von Leuten die nie geboxt haben ;)

[AlexejD]

das habe ich auch schon öfters gehört, aber immer von Leuten die nie geboxt haben ;)

Jap da stimme ich dir zu ;)

Wenns wirklich so schlimm ist mit dem Knie ist Boxen wohl wirklich nichts für dich... Gilt dann aber allgemein für fast jeden Kampfsport.

[Cap_OleXx]

Oke danke für die vielen antworten.
Jetzt werd ich einerseits beruhigt sein, dass ich jetzt zumindest was dafür getan hab wieder mit sport anzufangen und andererseits verzweifeln, weil es nicht geklappt hat -.-'
Ehrlich gesagt beneide ich die leute die sport machen können und nich so ein Schvveis problem bis sie 18 sind haben wie ich.

Also danke nochma für die ganzen ratschläge undso. Das Thema wäre für mich jetzt geklärt.
Falls es einen dadraussen gibt kann etz closen.

Peace
oLeXx