Lehrgangsreihe im Pangamut Teil II

[krav maga münster]

Lehrgangsreihe im Pangamut Teil II
(Panantukan)


Wann

06. September 2008 von 10 – 15 Uhr

Wo

Sportstudio "The Base" (www.at-the-base.de) in Gelsenkirchen

Wer

Markus Weinand
(weitere Infos unter Eskrima in Gelsenkirchen (http://www.modernwarrior.de))

Kosten

35 €
(bei Buchung beider Seminare 60 €)


Videotrailer:
Youtube: Panantukan (http://de.youtube.com/watch?v=gNLRUGpiw4M)


Inhalte

Die Seminare beinhalten:

Auf drei aufeinanderbauenden Seminaren wird der waffenlose Kampf (Pangamut) vorgestellt.

Im Eskrima unterteilen wir Pangamut in drei Untergruppen.

Pananjakman
(Die Kunst der tiefen Tritt- und Immobilisationstechniken)

Panantukan
(Die Kunst des philippinischen Boxen)

Dumog
(Die Kunst des philippinischen Ringen)

Dieser zweite Teil beschäftigt sich mit dem Panantukan, die Inhalte sind:

Eingänge

Spezielle Pratzenarbeit (Focus y Daga / Baston)

Deckung und Clinch

"Schmutzige Tricks"


Das philippinische Boxen unterscheidet sich zum Amateur- oder Profiboxen, wie man es heutzutage kennt, vor allen in der Zusammensetzung der gebräulichen Techniken, die in einem reglementierten Boxkampf schlichtweg verboten sind, da sie für die Selbstverteidigung konzipiert wurden.

Darunter fallen z.B. Fingerstiche, Ellbogen- und Kopfstöße, Drücken und Ziehen, einfache Würfe.

Ebenso gibt es einen Unterschied in der Unterrichtsweise, da im Panantukan u.a. gern auch Stock und Messer als Hilfsgerät miteinbezogen werden.


Mitzubringen

- Boxhandschuhe
- Schienbeinschoner
- Hodenschutz
- Mattenschuhe

Anmeldung

the-base@gmx.de

Tel.: 0209 / 16 56 222

[Exodus73]

Hi Markus!

Ließt sich mal wieder sehr interessant! :)

[Sascha W.]

Gutes Ding:D

[krav maga münster]

Danke Leute,

Video folgt wie immer in Kürze ! :)

Gruß Matkus

[StefanS.]

acuh hier bin ich dabei ;)

[krav maga münster]

Das freut mich, wird mit Sicherheit wieder ein cooles Seminar. :)

Gruß Markus

[trioxine]

alex und ich kommen auch wieder denke ich!!

edit:auf der base page steht 30.07. als termin markus!

[krav maga münster]

Danke für den Hinweis, ist bereits geändert.

Wie hier schon geschrieben, ist der 6. September der richtige Termin. :)

Gruß Markus

[Exodus73]

Also ich denke mal wir sehen uns dann! ;)

[krav maga münster]

Cool ! ;)

Gruß Markus

[spassamleben]

ich glaub ich komme auch....fieses boxen :D:confused::D

[krav maga münster]

Sehr schön !

Ein Clip gibt es auch noch, versprochen. :rolleyes:

Gruß Markus

[Exodus73]

Da bin ich ja mal gespannt :)

[krav maga münster]

Hoffentlich ! ;)

Gruß Markus

[Sascha W.]

Na da wollen wir mal schauen was da geht ;):nini::aufsmaul:

[spassamleben]

:confused: Markus ...warum um Gottes willen habt ihr den gleichen Termin wie den der Veranstaltung die in Dortmund statt findet für den guten Zweck der Kinderleukämie ...usw. ??
Jibbet denn nicht ne andere Möglichkeit ? :confused:

[krav maga münster]

Ich kann mich sicherlich nur an die Termine orientieren, die vor meiner Ankündigung stehen.

Wenn ein Termin 1 Monat nach meinem gepostet wird, kann ich auch nicht viel machen, denn unsere Terminplanung ist straff organisiert. :o

Gruß Markus

[spassamleben]

hmm verstehe ...versuche beides irgendwie unter einen Hut zu bekommen ...wird zwar stressig aber ich denke das es geht...wenn nicht ziehe ich das Event in Dortmund vor denn das ist wirklich mit einem klasse Hintergrund !

[trioxine]

ja schande,merke auch gerade das die termine sich überschneiden!
da ich da schon letztes jahr zugesagt hab werde ich bein dem sem. doch nicht können,fuq!

mal ne frage,würdest du die reihe auch bei uns abhalten wenn genügend leute zusammen kommen?

[krav maga münster]

mal ne frage,würdest du die reihe auch bei uns abhalten wenn genügend leute zusammen kommen?
Sicher, sehe ich kein Problem drin ! :)

Gruß Markus

[krav maga münster]

OK Leute, nach Rücksprache mit Joschi, werden wir das Panantukanseminar auf den 06. September verlegen.

Somit wird den Leuten die Chance und das Vergnügen gegeben, den Benefizlehrgang am 30. August in Dortmund und unser Panantukanlehrgang am 06. September zu besuchen. :)

Gruß Markus

[trioxine]

boh,super!!

dann sind alex und ich doch dabei!!
auch sehr schöne geste im allgemeinen von euch!

[spassamleben]

Danke an euch Leute....
aufs Base freu ich mich auch schon riesig :D dann brauch ich jedenfalls nicht so hetzen :rolleyes:
bis denne

[krav maga münster]

Super, dann sind nun alle wieder zufrieden ! :)

Gruß Markus

[Exodus73]

Also könnten wir das nicht auf den 7.09. verlegen??? :D:D:D:D:D

Ok war ein Scherz!!!!!!!! Konnte es mir nicht verkneifen.... :D

[krav maga münster]

Du darfst trotzdem erst gerne Sonntag kommen. :p

Gruß Markus

[Exodus73]

Jaaja und dann gleich Brötchen mitbringen oder wie? :p

[krav maga münster]

OK überredet ! :D

Gruß Markus

[Exodus73]

OK überredet ! :D

Gruß Markus

Du bist eh schon zu dick! :P

VG Stephan

[Stixandmore]

scheiße:(hatte mir extra für den zweiten teil das we vom 30.frei genommen-fahr dann wohl nach dortmund-is ja für nen guten zweck

[spassamleben]

scheiße:(hatte mir extra für den zweiten teil das we vom 30.frei genommen-fahr dann wohl nach dortmund-is ja für nen guten zweck

nicht traurig sein :D
ist doch verschoben worden ;)

[Stixandmore]

sehr witzig;)der neue termin fällt flach für mich,da ich im jahr vieleicht 4 wochenenden frei habe und der termin fest eingeplant war,einer von diesen seltenen wochenenden zu werden-freu mich aber schon drauf dann nach dortmund zu fahren-leben ist halt kein ponyhof;)

[spassamleben]

sehr witzig;)der neue termin fällt flach für mich,da ich im jahr vieleicht 4 wochenenden frei habe und der termin fest eingeplant war,einer von diesen seltenen wochenenden zu werden-freu mich aber schon drauf dann nach dortmund zu fahren-leben ist halt kein ponyhof;)

hmm....das ist ja ärgerlich :rolleyes:

das Leben ist halt kein Wuschkonzert :D
:ironie:

[trioxine]

sehr witzig;)der neue termin fällt flach für mich,da ich im jahr vieleicht 4 wochenenden frei habe und der termin fest eingeplant war,einer von diesen seltenen wochenenden zu werden-freu mich aber schon drauf dann nach dortmund zu fahren-leben ist halt kein ponyhof;)

als ausgleich darfste den kleinen dicken stefan hauen!!

[Exodus73]

Hey ich bin nicht klein ... :ups:

[krav maga münster]

scheiße:(hatte mir extra für den zweiten teil das we vom 30.frei genommen-fahr dann wohl nach dortmund-is ja für nen guten zweck

Oh sorry, habe ich vergessen ! :o

Aber kein Problem, die Techniken gehen wir auch nochmal durch. :)


Hey ich bin nicht klein ... :ups:
Vielleicht meinte er auch nur sich selbst, ist ja ein Namensvetter von Dir. ;)

Gruß Markus

[trioxine]

dem war so;)

[Exodus73]

Immer diese Verwechslungen und unklaren aussagen hier :D

[StefanS.]

also is der termin jetzt ne woche später wa? das cool für mich eigentlich dann bring ich noch wen mit^^

[krav maga münster]

Super, freut mich ! ;)

Nächste Woche drehen wir auch einen kleinen Trailer für dieses Seminar. :)

Gruß Markus

[StefanS.]

bring sogar 2 leute mit ;)

freu mich schon sehr

[Exodus73]

Vielleicht komme ich dieses mal auch zu 2. oder 3. ... :D

[krav maga münster]

Ich nehme Euch beim Wort ! ;)

Gruß Markus

[StefanS.]

hehe ich hab nochmal erhört kommen jetzt ingesamt mit 4 personen ;) bin sehr gespannt

[krav maga münster]

Das wird ja immer besser, schon einmal überlegt einen Job in der Werbung anzunehmen ? :)

Nur nicht vergessen alle beim Joschi anmelden. ;)

the-base@gmx.de

Gruß Markus

[StefanS.]

schon passiert ;)

hehe ne noch net aber mal guggn^^ ich schick aber auch so öfters leute zu euch. im mom müsste einer bei euch krav maga probetraining machen^^.

[Sascha W.]

das wird ja immer besser, schon einmal überlegt einen job in der werbung anzunehmen ? :)

nur nicht vergessen alle beim joschi anmelden. ;)

the-base@gmx.de

gruß markus

:d:d

[Sejoscha]

Trailer zum Seminar : :cool:

YouTube - Panantukan Trailer 2008 (http://de.youtube.com/watch?v=gNLRUGpiw4M)

Gruss,
Sejoscha

[Exodus73]

Cooles Video!
Also ich bin dabei... :)

[krav maga münster]

Ich finde auch das der Clip uns gut gelungen ist. :yeaha:

Gruß Markus

[Exodus73]

:p warum nur :p

[krav maga münster]

Ich meinte jetzt eher den Zusammenschnitt von Joschi, er erarbeitet die verschiedenen Sequenzen ja raus und formt sie zu dem was man sieht. :)

Gruß Markus

[Sascha W.]

Gut gemacht :)

[StefanS.]

goil goil goil ;)

freu mich schon total drauf

[krav maga münster]

Und ich erst ! :)

Gruß Markus

[krav maga münster]

Ich möchte auch einmal so einen Countdown starten, also Leute :

Noch genau 1 Monat :)

Gruß Markus

[Psychodad]

Hat sich erledigt. :)

[krav maga münster]

Hat sich erledigt.

Bei Fragen, Anregungen oder Kritiken immer nur raus damit. ;)

Gruß Markus

[Psychodad]

Ich wollte kommen, habe aber verpeilt, dass zur gleichen Zeit ein anderes Seminar in meiner Nähe stattfindet... insofern hatte sich das "erledigt"... :)

Ein andernmal!

[krav maga münster]

Kein Thema, bei Interesse kannst Du auch zum Panantukanseminar am 25.10. nach Stemwede kommen. :)

Weitere Infos gibt es hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f82/25-10-08-panantukan-seminar-markus-weinand-80567/).

Gruß Markus

[trioxine]

Kein Thema, bei Interesse kannst Du auch zum Panantukanseminar am 25.10. nach Stemwede kommen. :)

Weitere Infos gibt es hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f82/25-10-08-panantukan-seminar-markus-weinand-80567/).

Gruß Markus

das kann ich befürworten :D

[Psychodad]

Hehe, danke fürs Angebot, aber da geht mein Studium los... :ups:

[krav maga münster]

Da kann man nichts machen. :o

Bei weiteren Interesse an Panantukan oder generell an Eskrimaseminare, kannst Du auch unseren Newsletter auf www.modernwarrior.de (http://www.modernwarrior.de) abonnieren, da bleibst Du mit Sicherheit immer auf dem Laufenden. ;)

Gruß Markus

[Psychodad]

Hab' ich gemacht, danke für den Hinweis!
Viel Erfolg noch mit dem Seminar! :halbyeaha

[krav maga münster]

Alles klar, vielen Dank ! :)

Gruß Markus

[krav maga münster]

Für diejenigen in diesem Thread, die geschrieben haben das sie kommen und für alle anderen User die bereits wissen das sie an diesem Seminar teilnehmen, vergesst nicht Euch beim Joschi anzumelden. :)

the-base@gmx.de

Gruß Markus

[krav maga münster]

Im Laufe der Woche habe ich eine Anfrage bekommen, die ich per Mail beantwortet habe.

Doch zwei weitere gleich Anfragen haben mich dazu bewogen, es etwas offizieller zu machen.

Es klinkt zwar etwas fantastisch, doch es wurde echt gefragt, ob man einen Mundschutz benötigt, da er nicht in der Ausschreibung steht. :o

FÜR ALLE,

wenn Ihr einen Mundschutz habt, gehört er auch dazu.

Wir machen in diesem Seminar Boxen, da sollte schon ein Mundschutz, selbstredent dabei sein.

Gruß Markus

[spassamleben]

Für diejenigen in diesem Thread, die geschrieben haben das sie kommen und für alle anderen User die bereits wissen das sie an diesem Seminar teilnehmen, vergesst nicht Euch beim Joschi anzumelden. :)

the-base@gmx.de

Gruß Markus

schon passiert :D und wenn ich nach Teil II noch lebe :o melde ich mich zum Teil III an :p

[Sascha W.]

wird ein gutes Seminar :)denke mal ich bin dabei ( Ist ja Hometown )

Welcome to THE BASE ! (http://www.at-the-base.de)

[Exodus73]

Alternativ zum Mundschutz: Gebiss rausnehmen und ins Glas legen :D

[trioxine]

glas mit wacholder natürlich!!:D

[Exodus73]

hmm oder Doppelkorn ... :D

[Sejoscha]

@all: es wird voll, versucht Euch nich auf den letzten Drücker anzumelden!

Gruss,
Sejoscha

[spassamleben]

@all: es wird voll, versucht Euch nich auf den letzten Drücker anzumelden!

Gruss,
Sejoscha

oh Gott....denk an das Sauerstoffzelt :D:o:cool:

[Exodus73]

Das wird dann wohl ein größerer Bedarf an Wacholder und Doppelkorn! :D

[krav maga münster]

Also ich denke mal wir sehen uns dann! ;)
Deine Anmeldung fehlt auch noch. ;)

Gruß Markus

[Sejoscha]

@exodus: dies kann die Kommandozentrale und der Hauptrechner bestätigen!

Gruss,
Sejoscha

[krav maga münster]

So und nicht anders ! ;)

Gruß Markus

[krav maga münster]

Nächste Woche Samstag ist es schon soweit, die Zeit vergeht wie immer wie im Fluge. :ups:

Gruß Markus

[spassamleben]

jepp,
und ich lebe immer noch :D

[krav maga münster]

Und hast hoffentlich immer noch Spaß am Leben ? ;)

Gruß Markus

[spassamleben]

ja das passt schon :D

[Sejoscha]

@spaßamleben: und nicht krank werden :D!!!!

Gruss,
Sejoscha

[spassamleben]

ich versuche es joshi....ich meine natürlich nicht krank zu werden:D
freu mich euch wieder zu sehen :)
gruß micha

[Exodus73]

Bin ich schon :p
Aber bis nächste Woche wohl hoffentlich wieder fit! :)

[Sascha W.]

:D
Bin ich schon :p
Aber bis nächste Woche wohl hoffentlich wieder fit! :)

warst du noch nie :D

[Exodus73]

Na warte mal ab bis nächste Woche... (Vitamine fress) ;)

Biste auch da?

[Sascha W.]

Mal schauen wie es zeitlich klappt

[krav maga münster]

Eine eigene Gewichtsklasse habt Ihr ja schon. ;)

Gruß Markus

[Exodus73]

Wenn ich mich recht erinnere paßt Du da auch ganz gut rein Markus!!! :p

[krav maga münster]

Ich glaube wir haben uns schon länger nicht mehr gesehen oder ? :cool:

Zwischen Sascha und mir liegen etwa 50 kg Gewichtsunterschied. :o

Gruß Markus

[spassamleben]

nur noch ein paar tage *freu* und immer noch gesund :D dies aussage natürlich ohne garantie :o

[krav maga münster]

Ja, ich freue mich auch auf alte und neue Gesichter. :)

Gruß Markus

[Exodus73]

Ich auch!
Und vor allem auf "The Base" im neuen Look... habe gehört bei Euch wurde schwer renoviert!!! 8-)

[krav maga münster]

Wie man es nimmt ! :o

Wir haben jetzt einen separaten Grapplingraum, mit einem Dummy usw., neue Boxsäcke und einige andere neue Geräte. :)

Gruß Markus

[Exodus73]

einen sepperaten Kuschelraum? :D
na dann bin ich ja mal gespannt ...

bringe am Samstag wahrscheinlcih mal ne nette Frau mit, also haltet euch zurück! :D Nicht das die noch einen schlechten Eindruck bekommt ... :D

[krav maga münster]

Wo denkst Du hin ! ;)

Du muß Dich aber auch benehmen, bei unserer netten Thekenkraft, die extra für dieses Seminar eine Extraschicht schiebt. :o

Gruß Markus

[Exodus73]

Hey welche meinste.... die kleine 1,60 m mit dem schwarzen Bart im Gesicht? :D

...bin doch immer Nett zu euren Mädels... O:-)

Die will sich nämlich mal die Lokation angucken weil sie evtl. F-Boxen machen möchte...

[krav maga münster]

Nein, die kleine mit Bart ist am Samstag gar nicht da, hat Ausgang. :cool:

Ist aber kein Problem, die Location kann sie sich ja mal anschauen.

Gruß Markus

[Exodus73]

SAg mal was anderes... das Escrima was Du anbietest, hast Du das entwickelt oder wer? Also Du hast Doch bei D.Knüttel gelernt oder?

[krav maga münster]

Ich habe gar nichts entwickelt, ich komme aus dem Modern Arnis und dem Warriors Eskrima (später Individual Combat System).

Ich habe beim Dieter Knüttel und beim Christian von Praun trainiert, Christian war es auch, der mich zum Instructor ernannt hat.

Das einzige was ich ins Eskrima einfliessen lasse, sind Streß- und Powergames aus dem Krav Maga.

Gruß Markus

[Exodus73]

Achso!
Naja zumindest ist das eine gute Mischung wie ich finde... dann hab ich da wohl was durcheinandergeworfen!

[Sascha W.]

Verwirrrrrt ? :D

[trioxine]

ich habe mal zu schulzeiten einen fotofilm selbst entwickelt!!
nur so am rande:D

da wir dich ja am 25.10.08 da hgaben werden alex und ich dieses we nutzen um uns an der ostsee verprügeln zu lassen ;)

[krav maga münster]

da wir dich ja am 25.10.08 da hgaben werden alex und ich dieses we nutzen um uns an der ostsee verprügeln zu lassen ;)
War klar, kein Thema !

Wir sehen uns im Oktober. ;)

Gruß Markus

[Sascha W.]

Ich glaube wir haben uns schon länger nicht mehr gesehen oder ? :cool:

Zwischen Sascha und mir liegen etwa 50 kg Gewichtsunterschied. :o

Gruß Markus

Du Klops glaube wir werden nachher mal auf die Waaaaage gehen :D

[krav maga münster]

Denk daran, die Waage geht nur bis 130 KG, da bekommst Du einige Probleme. :p

@ Alle

Es haben sich sehr viele Teilnehmer angemeldet, wir ein cooler Samstag. :halbyeaha

Für all diejenigen, die an diesem Seminar aus zeitlichen Gründen nicht teilnehmen können, gibt es ein weitere Möglichkeit ein Seminar im philippinischen Boxen, so wie wir es trainieren, zu besuchen. :)

Am 25. Oktober werde ich in Stemwede, ein Seminar mit den gleichen Themeninhalten geben.

Weitere Infos gibt es hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f82/25-10-08-panantukan-seminar-markus-weinand-80567/)

Gruß Markus

[trioxine]

Denk daran, die Waage geht nur bis 130 KG, da bekommst Du einige Probleme. :p

@ Alle

Es haben sich sehr viele Teilnehmer angemeldet, wir ein cooler Samstag. :halbyeaha

Für all diejenigen, die an diesem Seminar aus zeitlichen Gründen nicht teilnehmen können, gibt es ein weitere Möglichkeit ein Seminar im philippinischen Boxen, so wie wir es trainieren, zu besuchen. :)

Am 25. Oktober werde ich in Stemwede, ein Seminar mit den gleichen Themeninhalten geben.

Weitere Infos gibt es hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f82/25-10-08-panantukan-seminar-markus-weinand-80567/)

Gruß Markus

wir freuen uns sehr drauf!!:D

[krav maga münster]

Das stimmt ! :rolleyes:

Gruß Markus

[spassamleben]

Denk daran, die Waage geht nur bis 130 KG, da bekommst Du einige Probleme. :p

@ Alle

Es haben sich sehr viele Teilnehmer angemeldet, wir ein cooler Samstag. :halbyeaha

Für all diejenigen, die an diesem Seminar aus zeitlichen Gründen nicht teilnehmen können, gibt es ein weitere Möglichkeit ein Seminar im philippinischen Boxen, so wie wir es trainieren, zu besuchen. :)

Am 25. Oktober werde ich in Stemwede, ein Seminar mit den gleichen Themeninhalten geben.

Weitere Infos gibt es hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f82/25-10-08-panantukan-seminar-markus-weinand-80567/)

Gruß Markus


oh ich tendiere wohl wegen knechterei und schinderei tod um zu fallen und den termin in stemwede wahrzunehmen :o:D

[trioxine]

oh ich tendiere wohl wegen knechterei und schinderei tod um zu fallen und den termin in stemwede wahrzunehmen :o:D

bist gern gesehen ;)

[krav maga münster]

oh ich tendiere wohl wegen knechterei und schinderei tod um zu fallen und den termin in stemwede wahrzunehmen :o:D
Alles klar, kein Thema ! :)

Gruß Markus

[Exodus73]

Hi FReunde!!

Und, schon Tasche gepackt, Mundschutz gesäubert, Testament gemacht... :D ?

[Sascha W.]

Bin Morgen auch da mit Schiene am Fuß :o aber dafür reicht es wohl

[Exodus73]

:D Na das nenne ich Kampfgeist!

[krav maga münster]

Wir haben ein Motto:

"Lebe für nichts oder sterbe für etwas"

Hat mal ein weiser Mann in Thailand gesagt. ;)

Gruß Markus

[Sascha W.]

Was is schon ein Bänderriss :hammer::megalach: hab ja noch ein Fuß der reicht doch aus

[spassamleben]

bist gern gesehen ;)

danke....
komme auch gerne :D
diese Woche war zu heftig um mich noch ins Auto zu schwingen und in Base zu düsen :o geschweigedenn mich noch zu bewegen :ups:

[Exodus73]

An alle die nicht mitgemacht haben... ihr habt mal wieder ein supi Seminar bei Marcus verpaßt! :-P

[Sascha W.]

Jep :)

[Exodus73]

ACh ja... ich WILL PHOTOS vom Seminar für meine Homepage!!!! :p

[Sascha W.]

[url]www.exodus73.de ?? :):)

[Exodus73]

Stephan´s Homepage (http://www.stephan-ackerschott.de) :p

[trioxine]

An alle die nicht mitgemacht haben... ihr habt mal wieder ein supi Seminar bei Marcus verpaßt! :-P

aber ihr habt ja die chance es bei uns zu erleben :D

[Exodus73]

So ne geile Gruppe wie heute bekommt ihr sicher nicht zusammen! :P

[trioxine]

nana das klingt nach nem battle :D

[Exodus73]

battle?? :D ... hey paß mal voll krass auf sonst disse ich disch alder! :D:D

[trioxine]

battle?? :D ... hey paß mal voll krass auf sonst disse ich disch alder! :D:D

ey woissu,isch weiss wo dein haus wohnt alda!

[Exodus73]

:d:d:d

[krav maga münster]

4 Leute haben kurzfristig abgesagt, trotzdem haben wir mit 17 Leuten ein cooles Seminar gestaltet. :halbyeaha

Bericht, Fotos, Videoclip gibt es im Laufe der nächsten Woche. :o

Gruß Markus

[Sascha W.]

Logo weil ich dar war gelle :D:)

[trioxine]

Logo weil ich dar war gelle :D:)

dann komm doch bitte auch mit zu uns ;)

[krav maga münster]

Logo weil ich dar war gelle

Ja stimmt, das wollte ich aber jetzt nicht so sagen. :p

Gruß Markus

[krav maga münster]

dann komm doch bitte auch mit zu uns ;)

Sascha ist seit kurzem Sportinvalide, das klappt nicht. :D

Gruß Markus

[Sascha W.]

Seit kurzem genau seit Dienstag 21.28 Uhr :D und ich hoffe mal auch nur noch Kurz

[trioxine]

Seit kurzem genau seit Dienstag 21.28 Uhr :D und ich hoffe mal auch nur noch Kurz

dann kannste ja zum blöde sprüche machen mitkommen:D

[Sascha W.]

oder um dir die Arme zu Verknoten :D

[trioxine]

oder um dir die Arme zu Verknoten :D

das ja nich schwer,ich bin ja nur nen opfer für nen ffa instructor ;)

[Sascha W.]

Du Armer Schwacher Kerl :D:D:hammer::thx:

[StefanS.]

muss sagen war mal wieder ein sehr geiles seminar ;) und ja die truppe war auch super recht locker viele witze ;) hat aufjedenfall spaß gemacht ich würds wieder tuen und werde auch am 4oktober dabei sein bin ja schon angemeldet ;)

bis dahin

[krav maga münster]

Danke, danke ! :)

Mir hat es auch sehr viel Spaß gemacht und wenn jemand was mitnehmen kann und sogar in sein Training einbaut, ist es umso schöner. :halbyeaha

Gruß Markus

[Sejoscha]

BILDER SIND ONLINE !!!!!

Welcome to THE BASE ! (http://www.at-the-base.de)

NEWS / 6.9.2008


Video folgt....

Gruss,
Sejoscha

[krav maga münster]

Ein kleiner Bericht folgt heute Abend. :)

Gruß Markus

[Exodus73]

:klatsch::klatsch::klatsch:

[StefanS.]

hehe cool

waren das schon alle bilder?^^

bin mal auf den bericht und das video gespannt ;)

[krav maga münster]

Am Samstag den 6. September war es wieder soweit und die Eskrimagruppe Gelsenkirchen hielt wieder ein Seminar im Sportstudio "The Base" (www.at-the-base.de) ab.

Thema diesmal war das Panantukan, das philippinische Boxen.

Angefangen mit einem leichten Workout, um den Körper etwas auf Betriebstemperatur zu bringen, ging es in der ersten Übung um die korrekte Ausführung von Für- und Schlaghand (Jab-Cross).

Hierbei wurde eine typische Eskrimatrainingshilfe benutzt, die sogenannte "Focus y Daga" (Pratze und Messer).

Beendet wurde diese erste Stunde dann mit einigen Übungen für Hakenschläge (Hook-Uppercut).

Weiter ging es mit dem wichtigsten Grundstein eines jeden Kampfstil, der Beinarbeit.

Zuerst wurde einmal die "4 Corner Footwork" separat und später dann mit Partner im sogenannten "Mirror Game" einstudiert.

Abgerundet wurde das Thema Beinarbeit dann durch ein limitiertes Sparring, wo nur Jab oder Cross als Angriff eingesetzt werden durfte.

Nach der Pause wurden dann 4 typische Boxeingänge aus dem Panantukan gegen Jab bzw. Jab-Cross gezeigt.

Nächstes Thema hiernach war die Deckungsarbeit, hier wurde ein Trainingdrill vorgestellt und der sichere Eingang in den Clinch.

Neutraler und dominanter Clinch wurden ebenfalls durch Drills trainiert, die "Dirty Tricks" wurde aus Zeitmangel nur theoretisch angesprochen.

Zwei Pratzendrills auf Zeit beendeten dann pünktlich und für alle erleichternd um 15 Uhr dieses Seminar.


Gruß Markus

[trioxine]

bin gespannt und hoffe das die zeit bei uns ausreicht ;)

[krav maga münster]

Keine Sorge, wird sie schon ! ;)

Gruß Markus

[Sascha W.]

bin gespannt und hoffe das die zeit bei uns ausreicht ;)

Markus gibt ne zugabe sagt Er :cool:

[StefanS.]

wann gibst das video?^^

[Sejoscha]

Wenn ich es will !

[krav maga münster]

wann gibst das video?^^
Kommt noch, andere Dinge sind aber im Moment wichtiger. :o

Gruß Markus