keine gewichtszunahme

[__PECKA]

hallo,

also ich bin 16 jahre alt und habe nua 50 kilo:(

also nicht grad viel...

ich kann essen und tun was ich will, ich nehme einfach nicht zu

Ein paar freunde haben gemeint ich soll solche muskel aufbau tabletten schlucken, weil von denen nihmt man auch extrem zu, innerhalb kürzerster zeit....aba davon halte ich irgenwie wenig.

hab ihr viel. den einen Rat oder tipp??

wäre euch echt dankbar:D

[NaReK]

du musst muskeltraining machen, dadurch bekommst du mehr muskeln und muskeln wiegen mehr als fett.
und im allgemeinen öfters essen. das heißt nicht 2mal am tag vollfressen sondern am tag 6 mal mittlere mahlzeiten.

[Morrigan]

Hast Du Dich schon mal untersuchen lassen?
Es könnten auch gesundheitliche Gründe vorliegen, warum Du nicht zunimmst.
Zum Beispiel eine Schilddrüsenüberfunktion.


LG
Morr

[NaReK]

Und auserdem wie groß bist du? gewicht hat mit alter ist relativ.

[Heros]

Hast Du Dich schon mal untersuchen lassen?
Es könnten auch gesundheitliche Gründe vorliegen, warum Du nicht zunimmst.
Zum Beispiel eine Schilddrüsenüberfunktion.


LG
Morr

Macht den Jungs doch net immer gleich Angst :rolleyes:

Ich kenne selbst viele, die mit 16 noch so Spargel waren bzw es teilweise heute noch sind.

Bei mir wars bis 14 auch so, dann gings eher in die andere Richtung :D

Vondaher: Ess mehrere Mahlzeiten am Tag.(wenns geht gesundes Zeug, net zuviel Junkfood) Geh Trainieren.

Wenn du das durchziehst wird das auch was werden. Viele denken auch sie essen viel und in Wirklichkeit ist das garnix...

Desweiteren nimmt man mitm Alter nochma zu, da man auch noch wächst, egal ob in Länge oder Breite :)

[Morrigan]

Angst wollte ich ihm natürlich nicht machen.
Ich wollts nur aus eigener Erfahrung einfach mal einwerfen.
Mein Bruder war in dem Alter auch so ein Spargel (sorry, nicht bös gemeint ;) ) und bei ihm kommt es eben daher, weil er eine Überfunktion der Schilddrüse hat.
Der Gute wiegt auch heute noch bei einer Größe von 1,86m "nette" 60kg-Und der frisst wie ein Scheunendrescher :rolleyes:

LG
Morr

[ergeitzig]

Du solltest dein Kalorienzufuhr erhöhen.

[__PECKA]

Hast Du Dich schon mal untersuchen lassen?
Es könnten auch gesundheitliche Gründe vorliegen, warum Du nicht zunimmst.
Zum Beispiel eine Schilddrüsenüberfunktion.


LG
Morr

j0 hab ich schon, der arzt hat geasgt, es lauft alles normal

er meine halt ich kann mich "glücklich" schätzen einer der menschen zu sein die essen können was sie wollen ohne wirklich zu zunehmen.

ich esse nähmlich wirklich viel.

[__PECKA]

Und auserdem wie groß bist du? gewicht hat mit alter ist relativ.

hmm ungefähr 1,78 m

[Mars]

Mit 16 Jahren hast Du Deine "Muskelzeit" noch vor Dir. Mit circa 18 Jahren setzt von Natur aus eine Muskelzunahme ein. Also mache Dir keinen Kopf.

[higher]

mit 16 is noch n bischen früh für pumpen im studio...
liegestütze und so reichen erstmal, am ende machste dich nur kaputt!
hab gedult...