Übungen für den ganzen Körper

[KungFuMarc]

Hallo liebe User,
ich suche ganz dringend für den ganzen Körper Muskel(aufbau) Übungen.
d.H.
Ich will dann z.B:
Bauch = Situps
Für welche Bereiche suche ich Übungen?
- Bauch
- Arme
- Schultern
- Beine
- Oberschenkel
- Po
- Rücken

So für diese Bereiche des Körpers suche ich Trainingsübungen.
Bitte gebt mir eure Übungen oder postet Seiten wo mir alles gezeigt wir.

Vielen Dank an alle im Vorraus.

MfG

[Kraken]

SUFU!

und erst vielleicht noch die faq lesen bevor hier zum tausendsten mal ien thema aufgegrffen wird;)

[jinn]

Ariana Röthlisberger Sport Fitness Steine (http://www.eigenerweg.com)
Übungslehre: Bodybuilding und Kraftsport Übungen (http://www.fitness-xl.de/uebungslehre.html)
Bodybuilding.com - #1 Exercises Guide - Over 300 Exercises! (http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm)

usw... es gibt ewig viele solcher Seiten...

Gruß
jinn