Fuß in der Luft halten

[stefane9]

Mich würden interessieren, wie man den fuß so in der Luft halten kann wie man's immer in so Martial Arts Filmen sieht.

[Lars´n Roll]

Üben. ;)

Ansonsten schreib Samurai85 an, der kennt sich da aus! :D

[chenzhen]

Starke Beine, d.h. 2-3 pro Woche Beine trainieren(am besten mit BWEs), Radfahren ist auch ganz gut und natürlich viel dehnen wenn du hoch kicken möchtest.

[Pinso]

Ich mach das so :D =


YouTube - Jet Li Conditioning and Training (http://de.youtube.com/watch?v=vzYIgZWfdgQ)

Ab 0.10S sieste es :rolleyes:

Sonst streck ich mein Bein einfach seitlich aus als ob ich ein Kick machen würde und dann so halten :cool:

[Neopratze]

Versuch erst mal im Stand den Fuß seitlich wegzustrecken, und dann versuch deinen Oberkörper immer weiter runterzulehnen. Im gleichen Verhältnis geht die Haxe nach oben ;)