Training mit schweren Seilen !

[Primo]

Hat jemand von euch schon mal mit schweren Seilen trainiert ???

Die Idee find ich genial und simple !

YouTube - Primal Nature Workout (http://www.youtube.com/watch?v=PDN9hZGjtzA)

Hier sind noch mehr zu sehen http://www.rocannon.com/home.html unter Videos - Power Ropes

[Vegeto]

Ich kenn das, dass man schwere Ketten beim Bankdrücken links und rechts über Stange hängt. Dann wird die Bewegung nach oben hin, wo man gewöhnlich stärker ist, schwerer.

Oder isometrische Übungen mit Gürteln.

[schotte]

Manche Sachen die der Fidel da macht sehen aber sehr Rückenschädigend aus..

Ps: klick (http://img396.imageshack.us/img396/8233/fidelpo3.jpg) :D

[Ratte]

Ich mag jegliche Art von Alternativtraining zum Studio.

[Killer Joghurt]

und der typ ist fast 60. nicht schlecht.