Xialong
25-07-2008, 15:02
Hallo
vorweg erstmal hoffe ich das ist das richtige forum dafuer......
nunja ihr kennt wahrscheinlich alle den axe-kick.(man schwingt sein bein so hoch wie moeglich, oft bei wushu oder kungfu basis training)
nunja ich idiot habe mich nicht gedehnt oder aufgewaermt und voellig kalt den axe kick gemacht.
ich hatte mein bein schon am kopf, also quasi frauenspagat und da passierte es zack , wie ein kleiner ruck beim reissen einer kordel........
erst hatte ich solche schmerzen das ich deshalb 1 tag nur gehumpelt bin naja paar tage geschlafen und ich konnte ganz normal laufen, rennen.
nach einem monat habe ich langsam wieder das dehnen angefangen, weil ich angst hatte steiff zu werden.
kicks gingen da immernoch nicht, hat noch wehgetan bei high kicks.
jetz ca 2 monate spaeter gehts mir schon viel besser, bloederweise gibts immernoch manche dehnuebungen wie maennerspagat(hab ihn fast)
und wenn ich mich dann runterbeuge mim oberkoerper dann spuer ich wieder den schmerz, genau an der stelle wo das gerissen ist.
wie gesagt viele sachen wie spagatsprung ( DEN ICH UNBEDINGT LERNEN WILL,tuen noch unglaublich weh und ich hab immernoch angst das wieder was passiert... kampfkunst und kampfsport sowie stretching sind mein leben falls ich mich nicht mehr dehnen kann begehe ich suizid XD)
ich war nicht beim Arzt weils mir halt besser ging und ich hoffe schwer das die beeintraechtigungen bei dehnuebungen mit der zeit wieder verschwinden.
war auch bei meinem sportlehrer und tai chi lehrer beide meinten das das seine zeit braucht aber ich moechte auf jedenfall baldigst wieder rumspringen koennen und spagat spruenge und den spagat ueber kopf lernen....
also bin noch jung (erst 15 und will mein koerper nicht kaputtmachen) und brauche deshalb rat, soll ich mich weiterdehnen in den positionen wos mir nicht wehtut?ist mir ziemlich wichtig!!
sry falls das zuviel text sein sollte aber ich mache mir echt sorgen deshalb und hoffe auf baldige antwort!!!
Gruesse Xialong
vorweg erstmal hoffe ich das ist das richtige forum dafuer......
nunja ihr kennt wahrscheinlich alle den axe-kick.(man schwingt sein bein so hoch wie moeglich, oft bei wushu oder kungfu basis training)
nunja ich idiot habe mich nicht gedehnt oder aufgewaermt und voellig kalt den axe kick gemacht.
ich hatte mein bein schon am kopf, also quasi frauenspagat und da passierte es zack , wie ein kleiner ruck beim reissen einer kordel........
erst hatte ich solche schmerzen das ich deshalb 1 tag nur gehumpelt bin naja paar tage geschlafen und ich konnte ganz normal laufen, rennen.
nach einem monat habe ich langsam wieder das dehnen angefangen, weil ich angst hatte steiff zu werden.
kicks gingen da immernoch nicht, hat noch wehgetan bei high kicks.
jetz ca 2 monate spaeter gehts mir schon viel besser, bloederweise gibts immernoch manche dehnuebungen wie maennerspagat(hab ihn fast)
und wenn ich mich dann runterbeuge mim oberkoerper dann spuer ich wieder den schmerz, genau an der stelle wo das gerissen ist.
wie gesagt viele sachen wie spagatsprung ( DEN ICH UNBEDINGT LERNEN WILL,tuen noch unglaublich weh und ich hab immernoch angst das wieder was passiert... kampfkunst und kampfsport sowie stretching sind mein leben falls ich mich nicht mehr dehnen kann begehe ich suizid XD)
ich war nicht beim Arzt weils mir halt besser ging und ich hoffe schwer das die beeintraechtigungen bei dehnuebungen mit der zeit wieder verschwinden.
war auch bei meinem sportlehrer und tai chi lehrer beide meinten das das seine zeit braucht aber ich moechte auf jedenfall baldigst wieder rumspringen koennen und spagat spruenge und den spagat ueber kopf lernen....
also bin noch jung (erst 15 und will mein koerper nicht kaputtmachen) und brauche deshalb rat, soll ich mich weiterdehnen in den positionen wos mir nicht wehtut?ist mir ziemlich wichtig!!
sry falls das zuviel text sein sollte aber ich mache mir echt sorgen deshalb und hoffe auf baldige antwort!!!
Gruesse Xialong