Anton_
31-07-2008, 10:34
Hallo zusammen.
Hier auf Wunsch von einigen: hab' nun etwas Zeit gefunden und kann euch ein bisschen was über das Samsung F110 miCoach (http://www.amazon.de/Samsung-SGH-F110-9MP-Kamera-MP3-Player-schwarz/dp/B00163TCQI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=ce-de&qid=1217492908&sr=8-1) erzählen. Vielleicht ist es für jemanden eine Alternative zu den teuren Pulsuhren. Wenn sowieso eine Vertragsverlängerung ansteht, warum nicht. Die folgende Fremdrezension ist perfekt um euch einzulesen, daher bitte erst das hier (http://www.areamobile.de/tests/Samsung_sgh-f110/teil_I.php) lesen und dann meins.
Rezensionen
Das hier (http://www.areamobile.de/tests/Samsung_sgh-f110/teil_I.php) ist einer der besten Tests für das Handy. Hier stehen die meisten Dinge drin, also werde ich nur auf das eingehen was mir persönlich noch aufgefallen ist.
Das Handy selbst udn Handling
Schaut euch die Daten beim Amazon-Link an. Das sind die wichtigsten Punkte:
+ Leicht, wiederstandsfähig und robust, genau richtig für schwitzige Hände
- Handy wirkt aufgrund der Robustheit billig
http://img329.imageshack.us/img329/4314/31rg9y7gjelss400sw0.th.jpg (http://img329.imageshack.us/my.php?image=31rg9y7gjelss400sw0.jpg)
Kopfhörer und Musik
+ beliebige Kopfhörer durch beiliegenden Adapter anschließbar. Meine Empfehlung: Sennheiser PMX70 (http://www.amazon.de/Sennheiser-PMX-70-PMX70-Ohrh%C3%B6rer/dp/B000FJD5IA/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=ce-de&qid=1217493534&sr=8-2). Kein verrutschen und somit schöner Bass selbst beim Seilspringen. Die Dinger sind schweissresistent und abwaschbar!
+ Qualität in Ordnung. Vermisse weder iPod, noch sonstwas.
+ Lautstärke super
- Mitgelieferte Kopfhörer rutschen bei verschwitzten Ohren raus -> neue besorgen!
- Nur 1GB nicht erweiterbarer Speicher - ich komme damit zurecht.
Zubehör und Qualität
Im Vergeleich zum Nike+iPod Pendant hat der Pulsmesser und der Schrittzähler eine auswechselbare Batterie. Beim Nike+ kann man den wegwerfen sobald die Batterie leer ist und dieser ist zudem ohne Hilfsmittel nur bei Nike+ Schuhen verwendbar. Das war für mich ein KO-Kriterium für das Nike+ System.
Der Adidas Schrittzähler hier passt an jeden Schuh mit Schnürsenkeln und der Pulsmesser ist robust, so dass selbst Schweiss ihm nichts ausmacht. Das Handy wird mittels einer Stretch-Tasche am Oberarm festgemacht, der Kopfhörerstecker hat einen Klip und passt hervorragend an den Tshirt-Kragen.
Alles sehr durchdacht und auf eine längerfristige Freundschaft ohne weitere Ausgaben ausgelegt - wenn man von den Kopfhörern absieht.
Der Schrittzähler hat eine Abweichung nach dem Kalibrieren von etwa 2%. Also etwa 100 Meter bei 5km Strecke. Ist für mich komplett akzeptabel. Nur die GPS Uhren liegen drunter.
Training:
Es gibt verschiedene Trainingsmodi auf dem Handy. Man kann es leider nicht komplett willkürlich gestalten und somit hat man "nur" folgendes zur Auswahl, was auf der micoach.com-Seite als "Ziel" angegeben wird:
a) Zeit
b) Distanz
c) Geschwindigkeit
d) Intervall
e) Schrittfrequenz
f) Kalorien
g) Schrittzahl
h) freies Training
Die "Ziele" sind selbsterklärend. Bei Intervall hat man leider nur die Möglichkeit zwischen 30/30, 1/1, 2/2, Beinstärke, Herz-Kreislauftraining, Ausdauer und Erholungscheck. Je nach Auswahl variieren Laufzeit und Abschnitte.
Man kann auch mehrere Trainings wählen. Dann sucht mans ich die Tage aus an denen gelaufen werden soll, bzw. lässt sich die Tage vom Computer vorschreiben. Meist ist 1 Tag Pause zwischen den Runs.
Das folgende Bild zeigt eine fertige 23 Minutige 3/3-Trainingseinheit.
http://img403.imageshack.us/img403/7162/micoach1qh7.th.jpg (http://img403.imageshack.us/my.php?image=micoach1qh7.jpg)
Da sieht man das die ersten 4 Minuten in der "Energiezone" zwischen 124 und 143 Puls gelaufen wird (die Zonen werden je nach deinem eingegebenen Maximalpuls berechnet - bei mir steht 190 als Maxwert). Danach rennt man 2 Minuten in der Ausdauerzone 143-161 und sprintet hoch in die Powerzone bei 171-181. Der letzte Abschnitt wiederholt sich - wie man gut sehen kann für 3 Sprints und beendet mit einer Erholungsphase das 23 Min. Workout.
Wie Ihr gut erkennen könnt habe ich mich kaum an die Vorgaben halten können (der Stich ist mein Puls) und habe gegen Ende noch einmal beschleunigt.
Das sind die 4 "Zonen":
http://img253.imageshack.us/img253/8219/micoachhfes8.th.jpg (http://img253.imageshack.us/my.php?image=micoachhfes8.jpg)
Trainingsablauf
Die nette Stimme informiert dich über Strecke, verbrauche Kalorien, Zeit, Puls (Ausdauerzone, Powerzone, etc - "Sie befinden sich in der Ausdauerzone!") und wieviel noch bis zum Ende des Trainings ("1/3 geschafft!").
Bei dem aktuellen 3/3 Training ist die Ansage wie folgt (damit Ihr euch ein Bild davon machen könnt wie die Dame im Handy euch pusht):
0:00 - "Beginnen wir mit dem Training! Beschleunigen Sie in die Energiezone!"
0:05 - "Beschleunigen Sie in die Powerzone"
0:06 - "Powerzone erreicht! Geschwindigkeit beibehalten!"
0:07 - "Verlangsamen in die Ausdauerzone!"
0:09 - "Beschleunigen Sie in die Powerzone!"
0:11 - "Verlangsamen in die Ausdauerzone!"
0:12 - "Die Hälfte des Trainings ist geschafft!"
0:13 - "Beschleunigen Sie in die Powerzone!"
0:15 - "Sie erreichen die Erholungsphase. Verlangsamen in die Energiezone!"
0:22 - "Nur noch eine Minute!"
0:23 - "Gechafft! Glückwunsch!"
Zwischendurch labert Sie euch mit Distanz, Kalorien, etc pp voll. Man kann ihr Gelaber auch ausstellen und man wird nur Informiert wenn man auf das Handy haut, bzw. Meilensteine erreicht.
Nach dem Training
Das Handy wird an den PC angeschlossen, synchronisiert sich mit der micoach.com Seite und man bekommt folgendes Bild:
Hier der Wochenvergleich:
http://img403.imageshack.us/img403/1631/micoach2ag8.th.jpg (http://img403.imageshack.us/my.php?image=micoach2ag8.jpg)
Auf der Seite kann man seinen Trainingsfortschritt anhand den Balken gut sehen und somit Puls, Kalorien, Geschwindigkeit/Km und Distanz begutachten. Das motiviert natürlich. Die "Einheiten" werden auch in den Kalender im Handy eingetragen, so dass man nicht vergisst wann man laufen muss ;)
Fazit
Alles in allem ist es genau das was ich gesucht habe. Bin -bis auf das fehlende 3/1 Intervalltraining- sehr zufrieden mit dem Ding. Aber selbst da gibt es Abhilfe - Stoppuhr mitnehmen und "freies Training" wählen bzw. als "Ziel" einfach Zeit eingeben und loslaufen. Da ich mir dazu zu bequem bin laufe ich halt 2/2 - was mich genug schlaucht ;)
Hoffentlich hat euch der kurze Bericht gefallen. Wenn Ihr Fragen habt, nur her damit!
Hier auf Wunsch von einigen: hab' nun etwas Zeit gefunden und kann euch ein bisschen was über das Samsung F110 miCoach (http://www.amazon.de/Samsung-SGH-F110-9MP-Kamera-MP3-Player-schwarz/dp/B00163TCQI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=ce-de&qid=1217492908&sr=8-1) erzählen. Vielleicht ist es für jemanden eine Alternative zu den teuren Pulsuhren. Wenn sowieso eine Vertragsverlängerung ansteht, warum nicht. Die folgende Fremdrezension ist perfekt um euch einzulesen, daher bitte erst das hier (http://www.areamobile.de/tests/Samsung_sgh-f110/teil_I.php) lesen und dann meins.
Rezensionen
Das hier (http://www.areamobile.de/tests/Samsung_sgh-f110/teil_I.php) ist einer der besten Tests für das Handy. Hier stehen die meisten Dinge drin, also werde ich nur auf das eingehen was mir persönlich noch aufgefallen ist.
Das Handy selbst udn Handling
Schaut euch die Daten beim Amazon-Link an. Das sind die wichtigsten Punkte:
+ Leicht, wiederstandsfähig und robust, genau richtig für schwitzige Hände
- Handy wirkt aufgrund der Robustheit billig
http://img329.imageshack.us/img329/4314/31rg9y7gjelss400sw0.th.jpg (http://img329.imageshack.us/my.php?image=31rg9y7gjelss400sw0.jpg)
Kopfhörer und Musik
+ beliebige Kopfhörer durch beiliegenden Adapter anschließbar. Meine Empfehlung: Sennheiser PMX70 (http://www.amazon.de/Sennheiser-PMX-70-PMX70-Ohrh%C3%B6rer/dp/B000FJD5IA/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=ce-de&qid=1217493534&sr=8-2). Kein verrutschen und somit schöner Bass selbst beim Seilspringen. Die Dinger sind schweissresistent und abwaschbar!
+ Qualität in Ordnung. Vermisse weder iPod, noch sonstwas.
+ Lautstärke super
- Mitgelieferte Kopfhörer rutschen bei verschwitzten Ohren raus -> neue besorgen!
- Nur 1GB nicht erweiterbarer Speicher - ich komme damit zurecht.
Zubehör und Qualität
Im Vergeleich zum Nike+iPod Pendant hat der Pulsmesser und der Schrittzähler eine auswechselbare Batterie. Beim Nike+ kann man den wegwerfen sobald die Batterie leer ist und dieser ist zudem ohne Hilfsmittel nur bei Nike+ Schuhen verwendbar. Das war für mich ein KO-Kriterium für das Nike+ System.
Der Adidas Schrittzähler hier passt an jeden Schuh mit Schnürsenkeln und der Pulsmesser ist robust, so dass selbst Schweiss ihm nichts ausmacht. Das Handy wird mittels einer Stretch-Tasche am Oberarm festgemacht, der Kopfhörerstecker hat einen Klip und passt hervorragend an den Tshirt-Kragen.
Alles sehr durchdacht und auf eine längerfristige Freundschaft ohne weitere Ausgaben ausgelegt - wenn man von den Kopfhörern absieht.
Der Schrittzähler hat eine Abweichung nach dem Kalibrieren von etwa 2%. Also etwa 100 Meter bei 5km Strecke. Ist für mich komplett akzeptabel. Nur die GPS Uhren liegen drunter.
Training:
Es gibt verschiedene Trainingsmodi auf dem Handy. Man kann es leider nicht komplett willkürlich gestalten und somit hat man "nur" folgendes zur Auswahl, was auf der micoach.com-Seite als "Ziel" angegeben wird:
a) Zeit
b) Distanz
c) Geschwindigkeit
d) Intervall
e) Schrittfrequenz
f) Kalorien
g) Schrittzahl
h) freies Training
Die "Ziele" sind selbsterklärend. Bei Intervall hat man leider nur die Möglichkeit zwischen 30/30, 1/1, 2/2, Beinstärke, Herz-Kreislauftraining, Ausdauer und Erholungscheck. Je nach Auswahl variieren Laufzeit und Abschnitte.
Man kann auch mehrere Trainings wählen. Dann sucht mans ich die Tage aus an denen gelaufen werden soll, bzw. lässt sich die Tage vom Computer vorschreiben. Meist ist 1 Tag Pause zwischen den Runs.
Das folgende Bild zeigt eine fertige 23 Minutige 3/3-Trainingseinheit.
http://img403.imageshack.us/img403/7162/micoach1qh7.th.jpg (http://img403.imageshack.us/my.php?image=micoach1qh7.jpg)
Da sieht man das die ersten 4 Minuten in der "Energiezone" zwischen 124 und 143 Puls gelaufen wird (die Zonen werden je nach deinem eingegebenen Maximalpuls berechnet - bei mir steht 190 als Maxwert). Danach rennt man 2 Minuten in der Ausdauerzone 143-161 und sprintet hoch in die Powerzone bei 171-181. Der letzte Abschnitt wiederholt sich - wie man gut sehen kann für 3 Sprints und beendet mit einer Erholungsphase das 23 Min. Workout.
Wie Ihr gut erkennen könnt habe ich mich kaum an die Vorgaben halten können (der Stich ist mein Puls) und habe gegen Ende noch einmal beschleunigt.
Das sind die 4 "Zonen":
http://img253.imageshack.us/img253/8219/micoachhfes8.th.jpg (http://img253.imageshack.us/my.php?image=micoachhfes8.jpg)
Trainingsablauf
Die nette Stimme informiert dich über Strecke, verbrauche Kalorien, Zeit, Puls (Ausdauerzone, Powerzone, etc - "Sie befinden sich in der Ausdauerzone!") und wieviel noch bis zum Ende des Trainings ("1/3 geschafft!").
Bei dem aktuellen 3/3 Training ist die Ansage wie folgt (damit Ihr euch ein Bild davon machen könnt wie die Dame im Handy euch pusht):
0:00 - "Beginnen wir mit dem Training! Beschleunigen Sie in die Energiezone!"
0:05 - "Beschleunigen Sie in die Powerzone"
0:06 - "Powerzone erreicht! Geschwindigkeit beibehalten!"
0:07 - "Verlangsamen in die Ausdauerzone!"
0:09 - "Beschleunigen Sie in die Powerzone!"
0:11 - "Verlangsamen in die Ausdauerzone!"
0:12 - "Die Hälfte des Trainings ist geschafft!"
0:13 - "Beschleunigen Sie in die Powerzone!"
0:15 - "Sie erreichen die Erholungsphase. Verlangsamen in die Energiezone!"
0:22 - "Nur noch eine Minute!"
0:23 - "Gechafft! Glückwunsch!"
Zwischendurch labert Sie euch mit Distanz, Kalorien, etc pp voll. Man kann ihr Gelaber auch ausstellen und man wird nur Informiert wenn man auf das Handy haut, bzw. Meilensteine erreicht.
Nach dem Training
Das Handy wird an den PC angeschlossen, synchronisiert sich mit der micoach.com Seite und man bekommt folgendes Bild:
Hier der Wochenvergleich:
http://img403.imageshack.us/img403/1631/micoach2ag8.th.jpg (http://img403.imageshack.us/my.php?image=micoach2ag8.jpg)
Auf der Seite kann man seinen Trainingsfortschritt anhand den Balken gut sehen und somit Puls, Kalorien, Geschwindigkeit/Km und Distanz begutachten. Das motiviert natürlich. Die "Einheiten" werden auch in den Kalender im Handy eingetragen, so dass man nicht vergisst wann man laufen muss ;)
Fazit
Alles in allem ist es genau das was ich gesucht habe. Bin -bis auf das fehlende 3/1 Intervalltraining- sehr zufrieden mit dem Ding. Aber selbst da gibt es Abhilfe - Stoppuhr mitnehmen und "freies Training" wählen bzw. als "Ziel" einfach Zeit eingeben und loslaufen. Da ich mir dazu zu bequem bin laufe ich halt 2/2 - was mich genug schlaucht ;)
Hoffentlich hat euch der kurze Bericht gefallen. Wenn Ihr Fragen habt, nur her damit!