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Vollständige Version anzeigen : Dehnübungen im sitzen



gummey
02-08-2008, 08:40
Guten Morgen Forum!
Als ich letztens in der Schule etwas gelangweilt rumsaß kam mir die Frage auf, ob man diese Zeit nicht auch mit dehnen verbringen könnte. Letzendlich sollte dehnen und zuhören ja auch parallel möglich sein ;D
Welche Übungen kennt ihr da, bzw. macht ihr sogar selbst? Das Problem dabei ist eben nur, dass es recht "unauffällig" aussehen sollte, sonst gibts ja eher einen drüber ;D

Viele Grüße

DavidBr.
02-08-2008, 11:19
Es gibt sicherlich zig Methoden/Varianten, was man so machen kann. Ich benutze einige hiervon Zürich Schweiz (http://www.zurich.ch/vparcours/de/vitaparcours2.html?uebung_aktiv=theraband) (in der Sidebar auf 'sitzend' gehen).
Dann hab ich noch was PT Extra Videos (http://www.college-of-piping.co.uk/html/ptextra/ptextra_videos.html)

Viel Spaß damit.

Rocky777
02-08-2008, 11:20
Alles für den Oberkörper?