Klimmzugkombi

[ethanhunt]

Kennt wer die Übung - was hält ihr davon??

Youtube- Klimmzugkombi (http://de.youtube.com/watch?v=ij8WRJygMYo&feature=related)

[admjojo]

ich weiss zwar nich was die drehungen am anfang bringen sollen, und ich glaube auch nicht, dass sie was bringen, aber sonst sinds ya normale klimmzüge
nur dass der kerl nicht den gesamten RoM benutzt ^^
naya..

wenn man die unsinnige drehung weglässt ists nichts besonderes find ich
klar man braucht schon ne menge kraft und spannung um die beine vorne zu halten
aber sind halt klimmzüge, was soll man noch sagen..

[Guv´nor]

klimmzug + freihängender hüftumschwung...kennt man doch aus dem sportunterricht...

[maxpower3000]

ausem stand ist es ein aufschwung
aus dem stütz ein umschwung

[Kraken]

ausserdem ist das ding leichter als ien normaler klimmzug, weil man mit den beinen shcwung holen kann;)

[jinn]

Full Rom und Bewegung ohne Schwung... aber na ja... Dann lieber Normale Klimmzüge.

[iiSS]

wie admjojo sagt, die RoM is wohl das Problem.
So finde ich, dass das zwar keine große Invention ist, jedoch nicht schlecht. Wenn man Bock hat aufm Spielplatz zu trainiern ;)

"Ich kann nur sagen:Das Video hilft euch so dermaßen die Klimmzüge zu steigern,bevor ich es gesehen hatte schaffte ich gerade so 10 klimmzüge jetzt nach 3 Monaten mit dieser Klimmzugkombi schaffe ich 30!!!
Also ich kann es nur weiterempfelen"

Sind paar Trainingsprofis Rezipenten ^^

[Tino78]

By the way



DAS is pervers!!! Ich geb vollkommen demotiviert auf :o

YouTube - Einarmige Klimmzüge (http://de.youtube.com/watch?v=h1W8tCTd0Ek&NR=1)

[Robby]

By the way



DAS is pervers!!! Ich geb vollkommen demotiviert auf :o

YouTube - Einarmige Klimmzüge (http://de.youtube.com/watch?v=h1W8tCTd0Ek&NR=1)

Das kenni irgendwoher :o

Kennt ihr die: ?

YouTube - Bar - Tendaz - Intense Workout (http://de.youtube.com/watch?v=uD8WuttWVeM&NR=1)

YouTube - CONSTELLATION presents: 52 Blocks Fitness with the Bartendaz (http://de.youtube.com/watch?v=IMjFN-m2VOM&feature=related)

Die find ich richtig pervers irgendwie....und bei denen is die ganze Nachbarschaft so fit weil das dort anscheinend jeder macht :ups:

[Ratte]

Wow solche Leute sollten ma die Vorbilder der Jugend sein und nich nur die Gangstaz, dann hätten ma nur fitte friedliche Leute.

[Robby]

Wow solche Leute sollten ma die Vorbilder der Jugend sein und nich nur die Gangstaz, dann hätten ma nur fitte friedliche Leute.

Das Gute bei diesen 52 Blocks Typen ist dass die wirklich Jugendliche von den Straßen holen und mit Sport begeistern usw.

Kannst ja mal nach Bartendaz googlen...hab ich auch erst vorhin nachgesehn :D

[Guv´nor]

trotzdem respekt vor der athletischen leistung.

ich schaffe nach langem üben wenigstens lat-klimmzug zu reckstütz aber nur 6 stück und nach den ersten dreien knicke ich linken trizepz immer schon ein beim durchdrücken.

ist aber wie fast alles ne technik sache