Ernährung

[The Tank]

Ich habevor ca. 4 Wochen mit Krafttraining angefangen und wollte fragen wie man sich optimal ernährt (langsamer Stoffwechseltyp) und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.
Bedanke mich jetzt schon mal füralle Antworten ;-)
Mfg
The Tank

[Mars]

Lies das ErnährungsFAQ. Da solltest Du auf Deine Fragen entsprechende Antworten finden.

[The Tank]

Ok danke sry hatte ich heute Nacht in meiner Müdigkeit nicht drauf geachtet^^
:D:D:D

[Franz]

Erst das FAQ lesen, dann Fragen falls noch was unklar ist.