Welches Training mit 49 ??

[jo71]

Hi,

bin 49, 76kg, 1.76m. Fürs Alter ziemlich fit, mache BB wieder seit 1 Jahr, KFA ca.14%, gute Ausdauer.

Habe auch nie gedacht, dass ich mal so alt werde, aber jetzt isses soweit...

Möchte in Zukunft BB nur noch zusätzlich betreiben (wegen Optik) und jetzt auf SV umsteigen.

Hintergrund ist: wurde vor vielen Jahren mal fast totgeschlagen (Überfall mit Eisenstange von hinten auf Kopf, im Dunkeln, ohne Vorwarnung). Konnte mich damals nicht richtig wehren (waren 2 Typen).

Habe das ganze natürlich inzwischen abgehakt, aber es bleibt ein Rest Unsicherheit. Das möchte ich mit einem SV-Training wegbekommen.

Welche SV wäre für mich in Bezug auf Alter und psychologischen Effekt richtig? Möchte aber keine Formen oder ähnliches, sondern direkte Konfrontation und anwendbare Techniken lernen (bin kein Jammerlappen).

[Harrington]

Ich denke Krav Maga könnte was für dich sein.

[estacado]

ju jutsu ist super da ist alles dabei und da du kein weichei bist machen dir die würfe bestimmt nix ausund ist absolut formlos

oder

brasilian jiu jitsu und boxen als kombi haut auch rein

[Primo]

Schau mal ins Hybridforum !

Ansonsten :

Krav Maga in Deutschland - International Krav Maga Federation - Krav Maga Deutschland (http://www.ikmf.de/)
Elite Combat Program (http://www.ecpo.net/)
KRAV MAGA DEFCON (http://www.kravmaga.de/)
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de/)

[Franz]

schau mal was dir motorisch liegt.
Ju Jutsu hat auch eine Prüfungsprdnung für über 45 Jährige, falls die Beweglichkeit eingeschränkt ist. Das Training ist aber keine reine SV da Ju Jutsu auf mehreren Säulen ruht, darunter auch Wettkampf, Breitensport und SV die alle in der Prüfungsordnung und im Training abgebildet werden sollten.

[BenitoB.]

jo krav maga könnte ich auch empfehlen,oder elite combat programm.auch wenns nich lustig ist,wenn du glaubst es gibt ein system,dass dich vor eisenstangeangriffen aus dem hinterhalt schütz,dann bist du verloren;)

ansonsten neben km und ep ist boxen und muay thai noch empfehlenswert, und auf die gefahr hin dass mich die jujutsuka jetzt hassen, jj würde ich nur empfehlen wenn du ganz viel zeit und nen richtig guten trainer hast;)

[Schwede1968]

[QUOTE=bgoldberg;1451151]jo krav maga könnte ich auch empfehlen,oder elite combat programm.auch wenns nich lustig ist,wenn du glaubst es gibt ein system,dass dich vor eisenstangeangriffen aus dem hinterhalt schütz,dann bist du verloren;)

QUOTE]

100% Zustimmung

[Dr. Ralf]

Ich weiß ja nicht wo du wohnst aber bezüglich Krav Maga gibt’s auch noch folgende Möglichkeit: ;)
Triple-i-Krav Maga in Deutschland – Krav Maga Union (http://www.kravmaga-deutschland.de/)
Wenn es bei dir in der Umgebung KM gibt würde ich dir in jedem Fall ein Probetraining empfehlen.
Gruß Ralf

[shenmen2]

Ich würde dir auch entweder ein Hybridsystem oder Boxen empfehlen. Wenn du keinerlei Probleme mit Hüfte oder Knien hast, kommt auch Thaiboxen in Frage. Allerdings solltest du vielleicht nochmal in dich gehen, und prüfen, ob es schnell erlernbare SV sein muß (wegen eines einzigen Überfalls in 49 Jahren), oder ob nicht auch eine körperfreundliche KK in Frage kommt, in der du dich mit Glück die nächsten 15-25 Jahre weiterentwickeln kannst.

[BenitoB.]

Ich würde dir auch entweder ein Hybridsystem oder Boxen empfehlen. Wenn du keinerlei Probleme mit Hüfte oder Knien hast, kommt auch Thaiboxen in Frage. Allerdings solltest du vielleicht nochmal in dich gehen, und prüfen, ob es schnell erlernbare SV sein muß (wegen eines einzigen Überfalls in 49 Jahren), oder ob nicht auch eine körperfreundliche KK in Frage kommt, in der du dich mit Glück die nächsten 15-25 Jahre weiterentwickeln kannst.


in wie weit kennst du dich mit hybriden aus,um beurteilen zu können dass man diese nicht noch mit 60 machen kann bzw. keine persönliche weiterentwicklung darin erlebt:rolleyes:
wenn ich sowas lese.ok,wenn man nich schwitzen mag,keine blauen flecke will, nich mal was auf die nuss bekommen mag oder über seine grenzen getrieben werden will soll man es lassen,ansonsten ist dort jeder willkommen und niemand wird über seine körperlichen befindlichkeiten hinaus drangsaliert...

[June]

Kann Krav Maga auch nur wärmstens empfehlen in diesem Fall!

Sehr gutes leicht erlernbares System. Leicht erlernbar heißt, das es leicht zu verstehen ist, trainieren muss man die Techniken natürlich immer. Aber Krav Maga hält sich nicht lange auf, da gibts immer eine direkte, einfache und sichere Methode um schnell aus der Gefahrensituation zu kommen ohne das man darüber groß nachdenken muss und ohne ein jahrelang geschulter Profi dafür sein zu müssen.

liebe grüße
june

[shenmen2]

"Schwitzen und blaue Flecken" sind nicht das Problem, untertreib doch nicht so. Das Problem ist, daß mit zunehmendem Alter die Knorpel (auch Bandscheiben) ihre Elastizität verlieren, die Schlagfrequenz des Herzens sich nicht mehr so stark erhöhen kann wie bei jungen Menschen, die Regenerationsfähigkeit nach Verletzungen stark abnimmt. Kurz: daß ein alter Körper wesentlich verletzungsanfälliger und weniger regenerationsfähig ist als ein junger.
Natürlich geht es, wenn ein Senior in einer Gruppe von unter 40-jährigen seine eigenen Grenzen (die unterhalb der Gruppennorm liegen) beachtet und bei den meisten Übungen etwas kürzer tritt - aber es macht ihm sicher weniger Spaß, als wenn er von vornherein in einer Gruppe trainiert, wo er mithalten kann und wo nicht alle anderen Teilnehmer seine Kinder sein könnten.

[BenitoB.]

solche verallgemeinerungen setzen bloss missverständnisse in die welt,und halten leute davon ab es zu versuchen.

ich hab selber erlebt,dass man auch mit handicaps gut mithalten kann,und nie zu was gezwungen wird.darüber hinaus gibt jeder selber sein tempo vor und die intensität.

schon mal darüber nachgedacht wofür hybride erfunden wurden. um leuten mit wenig vorkenntnissen,ohne supermannfähigkeiten,relativ schnell ein gutes sv mittel an die hand zu geben,egal wie alt,jung,dick oder dünn. alle leute können dort lernen zu kämpfen,ohne zur schlachtbank geführt zu werden.

kämpfen,etwas was so manch esoterischer tantra yogi-meister nach 25 jahren noch nicht kann (aber weiterentwickelt hat man sich) und danach hat der ersteller explizit gefragt.

also sollte man ihm auch nich zu etwas anderen raten,bevor er nicht für sich selber!!! festgestellt hat dass es nichts für ihn ist.

ich rate jemandem der rennradfahren möchte auch nicht dazu sich n hollandrad zu kaufen;)

[jo71]

Hi,
das geht ja echt schnell hier ! Danke für die Infos !

@shenmen2: nein, die damalige Aktion ist schon lange vergessen,da konnte niemand etwas gegen machen, wenn du im dunkeln von hinten dermassen eine übergebraten bekommst.

Ich habe nichts mit Schlägereien oder ähnlichem zu tun, die Idee mit der SV kam mir, als sich in einem Forum über BB ein paar Leute unterhielten und
meinten, dass BBler zwar stark aussehen, im Fall des Falles aber von praktisch jedem noch so kleinem Typen mit SV-Erfahrung niedergemacht werden. Das hat mir irgendwie nicht gefallen ! Deshalb die Idee, den Sport mehr in Richtung SV zu verlagern.

Wegen Verletzungen oder so habe ich kein Problem, habe mir vor kurzem aus Dummheit im Training eine Rippe angebrochen, aber bis Ende weitertrainiert.
Bin da nicht so zimperlich, möchte dann auch im SV-Training schon was spüren.

Krav Maga könnte was für mich sein, weil ich etwas machen möchte, das aus dem Instinkt und Reflex heraus arbeitet und realistische Situationen abbildet.

[BenitoB.]

Hi,
das geht ja echt schnell hier ! Danke für die Infos !

@shenmen2: nein, die damalige Aktion ist schon lange vergessen,da konnte niemand etwas gegen machen, wenn du im dunkeln von hinten dermassen eine übergebraten bekommst.

Ich habe nichts mit Schlägereien oder ähnlichem zu tun, die Idee mit der SV kam mir, als sich in einem Forum über BB ein paar Leute unterhielten und
meinten, dass BBler zwar stark aussehen, im Fall des Falles aber von praktisch jedem noch so kleinem Typen mit SV-Erfahrung niedergemacht werden. Das hat mir irgendwie nicht gefallen ! Deshalb die Idee, den Sport mehr in Richtung SV zu verlagern.

Wegen Verletzungen oder so habe ich kein Problem, habe mir vor kurzem aus Dummheit im Training eine Rippe angebrochen, aber bis Ende weitertrainiert.
Bin da nicht so zimperlich, möchte dann auch im SV-Training schon was spüren.

Krav Maga könnte was für mich sein, weil ich etwas machen möchte, das aus dem Instinkt und Reflex heraus arbeitet und realistische Situationen abbildet.


woher kommst du

[jo71]

Nähe Augsburg

[BenitoB.]

dann wirds schwer.in deiner unmittelbaren nähe gibts weder krav maga,kapap (dem km ähnlich) noch elite combat programm. das nächste wäre wohl dachau,das müßten sicher 50km sein Kapap.de - Germany Austria Switzerland (http://www.kapap.de)

schau doch da mal rein Fight - Club - Augsburg (MAG) (http://www.fight-club-augsburg.de/plan.php)

da gibts kickboxen,valetudo(freefight) und brazilian jiu jitsu.dürfte für die sv auch nicht die schlechteste kombi sein;)

[jo71]

ok, die Homepage sagt nicht viel, werde dort vorbeischauen und mit einem Trainer reden. Denke mal, ich merke gleich, ob es dort passt oder nicht.
Danke für den Tip !