dsRz
20-08-2008, 14:20
Moin Freunde der Sonne,
Ich mach jetzt ca. 1,5 monate Muay Thai, bin aber mit meinem Körper unzufrieden. Deswegen hab ich mich zusätzlich noch mal im fitnessstudio angemeldet.
Ich hab mir hier schon viel durchgelesen zu dem thema, trotzdem brauch ich mal eure hilfe.
In 2 wochen wird mir ein personal trainer zugeteilt um mit mir einen trainingsplan zu erstellen. Ich will aber keinen 0815 trainigsplan.
Es geht mir um Intensiven muskelaufbau und fettabbau (darüber wird mir der trainer genug sagen können) gleichzeitig will ich aber muskelausdauer und die schnellligkeit sollte natürlich auch nicht auf der strecke bleiben. (ich glaub nicht das jeder trainer weiss, welche geräte die muskeln fürs thaiboxen unterstützen)
sollte man das überhaupt so kombinieren?
wenn ja, was könnt ihr mir empehlen nur grob - damit ich den trainer unterbrechen kann um eigene vorschläge zu machen. die sollten natürlich hand und fuss haben. deswegen wende ich mich an euch.
Gruß, dennis
Ich mach jetzt ca. 1,5 monate Muay Thai, bin aber mit meinem Körper unzufrieden. Deswegen hab ich mich zusätzlich noch mal im fitnessstudio angemeldet.
Ich hab mir hier schon viel durchgelesen zu dem thema, trotzdem brauch ich mal eure hilfe.
In 2 wochen wird mir ein personal trainer zugeteilt um mit mir einen trainingsplan zu erstellen. Ich will aber keinen 0815 trainigsplan.
Es geht mir um Intensiven muskelaufbau und fettabbau (darüber wird mir der trainer genug sagen können) gleichzeitig will ich aber muskelausdauer und die schnellligkeit sollte natürlich auch nicht auf der strecke bleiben. (ich glaub nicht das jeder trainer weiss, welche geräte die muskeln fürs thaiboxen unterstützen)
sollte man das überhaupt so kombinieren?
wenn ja, was könnt ihr mir empehlen nur grob - damit ich den trainer unterbrechen kann um eigene vorschläge zu machen. die sollten natürlich hand und fuss haben. deswegen wende ich mich an euch.
Gruß, dennis