Vollständige Version anzeigen : Fighter-Fitness Sommer Workout Video
Björn Friedrich
23-08-2008, 14:32
Hallo,
ich hab ein kurzes aber knackiges Workout online gestellt, 30 Minuten nonstop + Erklärungen gibt es hier:
Körperkult(ur) (http://www.Kettlebell-Training.de)
Nur das Video kriegt ihr hier:
http://Kampfkunst-Training.de/Sommerworkout.wmf
Tschüß
Björn Friedrich
Irongriffon
24-08-2008, 15:29
sehr schön, muss ich beizeiten mal ausprobieren :)
bin neidisch; ich will auch so coole geräte in meinem wald :(
wie immer ne coole sache björn!
Mr.Burns
27-08-2008, 10:11
Klasse Video Björn!
Hab das Workout am Sonntag auch gleich mal ausprobiert. Haut schon gut rein :)
Aber so moderne Geräte mitten im Wald hätte ich bei uns auch gern :(:D
MfG
Sebastian
Andreas Stockmann
27-08-2008, 10:46
Hi Björn, wo bekomme ich so ein Einrad her?
CU Andreas
@ aaxx einfach genauer björn´s blog lesen ;) oder nach dem Powerwheel von Lifeline suchen.....
DerRoteTee
27-08-2008, 11:09
nur eien frage bezüglich mit dem kettlebells.
Als björn solche kniebeugen machte, man hat mir immer gesagt das die Knie nicht über die Füße sein sollen... ist es bei der übung jetzt anders und erlaubt??
Marc1976
28-08-2008, 15:00
Kann das Video leider nicht sehen wenn ich auf den Link gehe.Kommt nur ne Fehlermeldung.
Grüße Marc
Hi Björn,
wo ist der Spielplatz/Trimm-Dich-Pfad an dem Du das Video aufgenommen hast?
Thanks,
Christian
Björn Friedrich
28-08-2008, 20:20
direkt im Waldpark wenn dir das was sagt. Wenn du von der 448 kommst und in Hausen rein kommst, ist rechts eine Kneipe und links ein Waldspielplatz, dort ist die Anlage seit ein paar Wochen und ich bin der Einzige der da trainiert:-)
Tschüß
Björn
Andreas Stockmann
29-08-2008, 08:18
@ aaxx einfach genauer björn´s blog lesen ;) oder nach dem Powerwheel von Lifeline suchen.....Danke, für die Info. Füt de Blog hatte ich noch keine Zeit..... werds wohl mal nachholen
:)
Danke für die Info, den Waldpark kenne ich, werde es mir am Wochenende mal anschauen
Polymorph
29-08-2008, 11:52
sagt mal, die dips die zu anfang gezeigt werden...hiess es nicht mal das es es sehr schlecht für die schulter ist wenn man die dips so tief macht?
sagt mal, die dips die zu anfang gezeigt werden...hiess es nicht mal das es es sehr schlecht für die schulter ist wenn man die dips so tief macht?
Nicht solange Du die Spannung in den Muskeln hälst (sprich nicht in die passive Struktur "hängen").
Gruß
Polymorph
29-08-2008, 22:49
Nicht solange Du die Spannung in den Muskeln hälst (sprich nicht in die passive Struktur "hängen").
Gruß
ah, verstehe, mit guter kontrolle und übung ist das also kein problem für die schulter.
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