Kapselbruch, Fingerknöchel

[tehjay]

Heyho könnte mir vorstellen, dass das schon einige hatten insbesondere vielleicht auch Escrimadores...
Ich habs jedenfalls auch mal wieder geschafft und damit das überhaupt
eine Chance hat zu verheilen wäre ja eigentlich für wirklich längere Zeit
kein Training angesagt.
Die Brüche/ Risse sind in der Linken Hand erstes Glied. also nicht im Finger sondern am Anfang, Mittelfinger und Ringfinger.
Ich habe versucht sie im Alltag möglichst ruhig zu legen u.a. weil ich nachts schon aufwache wenn ich mich dumm raufgelegt habe.

Wie siehts mit Training aus - hat jemand erfahrungen mit Tapen gemacht?
Hilft das oder macht das eventuell alles noch schlimmer.

[Lucky 13]

Lass das Training sein, bis es voll geheilt ist.

[bajo]

Ich hatte einen Kapselriss im Daumen (Boxsparring), Ärztin meinte das könnte ein halbes Jahr dauern. Nach vier Wochen bin ich wieder zum Training, und gleich wieder "rückfällig" geworden. Letztlich hab ich wirklich 4 oder 5 Monate gewartet und die Hand in dieser ZEit komplett geschont.

[noppel]

4 monate pausiert, n vierteljahr trainiert ohne probleme und dann kam ein neuer in den verein und musste sinnloserweise beim händeschütteln erstmal zeigen, wieviel kraftspinat er am morgen gegessen hat -> wieder alles im eimer...


irgendwie fehlt mir auch gerade die motivation, wieder n viertel- bis halbes jahr zu warten...

ich warte einfach bis zur nächsten großen verletzung und mach dann ne lange pause

[tehjay]

*****! Das klingt nicht gut. :narf:
Training ganz sein lassen kann ich so oder so nicht. Alleine
wegen dem Unterrichten. Bin "leider" noch lange nicht so der
opiumpfeiferauchende im Sitzen Unterrichtende.

Deswegen dachte ich vielleicht hats ja noch jemand mit div.
Schutzmaßnahmen Erfahrung gemacht außer eben einfach
nicht Trainieren. Hab's mal mit Tapen versucht war eigentlich
alle bis auf letztes Mal fürn *****
Hab's wegen ner Grippe jetzt das erste Mal geschaft es länger
als 4 Tage heil zu lassen.


--- es hat fast 2 Monate gedauert - aber stabil isses immer noch nicht.