Aponik
08-09-2008, 15:39
Hallo,
ich betreibe seit ca. einem Jahr krafttraining aber nur zuhause.
Da trainier ich halt mir 2x 10 Kilo Hanteln 3x 20wiederhohlungen.
mache 100 Liegestützen am Tag , 100 Situps und Klimmzüge.
War zwischendurch auch mal im Fitnessstudio (3 Monate).
Allerdings bemerke ich seit langem das meine Muskeln gar nicht mehr größer werden bzw. breiter. Ich bin schon immer nicht der breiteste gewesen aber eigentlich müssten doch die Muskeln größer und dicker werden.
Ich bin 16 jahre alt und überlege nun , ob ich mir nicht vllt.eiweißshakes kaufen sollte. Damit ich an Masse zu legen und breiter werde.
Und soll ich in Fitnessstudio gehn.
Ps: Fange bal mit Jui Jistsu und Kickboxen an.
ich betreibe seit ca. einem Jahr krafttraining aber nur zuhause.
Da trainier ich halt mir 2x 10 Kilo Hanteln 3x 20wiederhohlungen.
mache 100 Liegestützen am Tag , 100 Situps und Klimmzüge.
War zwischendurch auch mal im Fitnessstudio (3 Monate).
Allerdings bemerke ich seit langem das meine Muskeln gar nicht mehr größer werden bzw. breiter. Ich bin schon immer nicht der breiteste gewesen aber eigentlich müssten doch die Muskeln größer und dicker werden.
Ich bin 16 jahre alt und überlege nun , ob ich mir nicht vllt.eiweißshakes kaufen sollte. Damit ich an Masse zu legen und breiter werde.
Und soll ich in Fitnessstudio gehn.
Ps: Fange bal mit Jui Jistsu und Kickboxen an.