Trainingspause

[Max13]

Hi,
wie lange dauert es, nach eurer Erfahrung, nach einer längeren Pause (ab 1 Monat) wieder auf das frühere Niveau zu kommen?

Falls es das Thema schon gab: SORRY! hab´s nicht gefunden!

Danke.

[iJakob]

Ich habe zwar selber noch keine lange Pause gemacht, kann dir also keine Antwort geben. Du musst aber auf jeden Fall mehr Angaben machen, sonst kann dir niemand helfen. Ob man verletzt war, wie lange die Pause war, ob man Fitness training gemacht hat, etc. Das spielt alles eine große Rolle.

[Nino]

Ich hatte fast 1 Jahr völlige Pause, aber man kann es nicht wirklich sagen. Wenn man vor der Pause nur nen halbes Jahr halbherzig Trainiert hat, wird man wohl auch nicht allzuviel verloren haben.