Sejoscha
17-09-2008, 15:48
BASEFIGHTERS meet Kickboxing Team Siegerland
Kickbox-Weekend Siegen 2008 | Slideshow bei imageloop.com (http://slideshow-3.sejoscha.imageloop.com/de/index.htm)
(oben rechts auf Slideshow gehen)
Bereits seit längerem war ein Trainingswochenende der Kickboxabteilung von THE BASE und und dem befreundeten Kickboxteam Siegerland geplant.
Die Siegerländer, die schon mehrfach auf unseren Fight Nights gekämpft hatten, luden zum ersten Besuch ein.
Das Wochenende beinhaltete zwei Kickbox und eine Krav Mage Einheit.
Die erste KB-Einheit am Anreisetag wurde geleitet von THE BASE Kickboxchef Ivano Fargnoli.
Nach einer Einstimm- und Aufwärmphase begann das Training am Samstag mit der ersten körperlichen Ertüchtigung.
Die erste Kickboxeinheit hatte den Schwerpunkt in der kontrollierten Anwendung diverser Box- und Kicktechniken.
So wurde bis auf das Tragen von Boxhandschuh bewusst auf das Tragen von Schutzausrüstung verzichtet.
Die Sportler erlernten dadurch die Wichtigkeit des partnerschaftlichen Vertrauens und der eigenen Deckungsarbeit.
Es wurden wettkampforientierte Szenarien durchgespielt, die sowohl Abwehr- als auch Angriffssituationen beinhalteten.
Alle Sportler, wie Anfänger und erst recht die Fortgeschrittenen, waren höchst konzentriert, so dass es weder bei den Übungen als auch beim sparringähnlichen Miteinander zu Verletzungen kam.
Abgerundet wurde die erste Einheit von einem Mannschaftsspiel, das nochmals die Kraft, Kondition und die Teamfähigkeit ansprach.
Nach ca.1 Stunde Pause leitete Sejoscha Agiri die Krav Maga (Selbstverteidigungs-)Einheit.
Nach kurzen theoretischen Grundlagen fing das Training mit einem schweiss-treibenden Power-Reaktionsspiel an auf welches schon kurz darauf ein Stresszenario folgte.
Man begann darauf hin verschieden Abwehrmöglichkeiten des Unterarmwürgers zu trainieren.
Großen Wert wurde auf den Unterschied zwischen Kämpfen im Ring/Wettkampf und auf der Strasse gelegt.
Es folgte verschiedene Schlagkombinationen an der Pratze.
Da ein großes Interesse an Selbstverteidigungsübungen am Boden bestand wurden dort auf verschieden Würge/Haltegriffe eingegangen.
Im ständigen Partnerwechsel wurde die Teilnehmer gezwungen, sich mit verschiedenen Kraft und Größenverhältnissen der "des Angreifers" auseinanderzusetzen.
Die letzten 30 min bestanden aus dem Krav Maga-typischen slowfight-Sparringsszenario ohne Regeln, welche aufgrund des vorhanden Kampfeswillen der Kickboxer natürlich sehr schnell in einen Light-Fight überging :-)
Erschöpft von fast 4 Stunden Training ging es zum gemütlichen Teil des Abends über...
Noch leicht angeschlagen vom abendlichen Grillen oder von diversen nächtlichen Aktionen diverser junger Kickboxer, begann am Sonntag bereits um 10 Uhr die zweite Kickboxeinheit.
Diese wurde geleitet vom Gastgeber, Teamchef der Siegerländer und WAKO-NRW Präsident, Jens Walbersdorf
Diese Einheit stand ganz im Licht des Sparring. Nach einer ausgiebigen Aufwärm- und Dehnphase wurde die komplette Schutzausrüstung angelegt und mit einfachen Partnerübungen nach und nach die Intensivität gesteigert.
Dominierten am Anfang abgesprochene Angriffs- und Abwehrübungen das Geschehen, so steigerte es sich bis zum freien Sparring, ohne Einschränkungen.
Dabei arbeiteten Anfänger und gut ausgebildete Kickboxer ( erfahrene Wettkämpfer, National- und Exnationalkadermitglieder ) miteinander, wobei die Fortgeschrittenen sich stets am Niveau des Partners ausrichteten.
Es ging optisch sehr heftig zur Sache, aber auch hier gab es keine Verletzten zu beklagen.
Am Ende der Trainingseinheit waren alle sichtlich erschöpft, aber überglücklich über die eigene erbrachte Leistung.
THE BASE bedankt sich beim Kickbox-Team Siegerland für Ihre gastfreundlichkeit, den Spaß, den Schweiß und die blauen Flecken!!!!
Der Gegenbesuch des Kickbox-Team Siegerlandes erfolgt am letzten Januar-Wochenende 2009 :-)
Gruss,
Sejoscha
Kickbox-Weekend Siegen 2008 | Slideshow bei imageloop.com (http://slideshow-3.sejoscha.imageloop.com/de/index.htm)
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Bereits seit längerem war ein Trainingswochenende der Kickboxabteilung von THE BASE und und dem befreundeten Kickboxteam Siegerland geplant.
Die Siegerländer, die schon mehrfach auf unseren Fight Nights gekämpft hatten, luden zum ersten Besuch ein.
Das Wochenende beinhaltete zwei Kickbox und eine Krav Mage Einheit.
Die erste KB-Einheit am Anreisetag wurde geleitet von THE BASE Kickboxchef Ivano Fargnoli.
Nach einer Einstimm- und Aufwärmphase begann das Training am Samstag mit der ersten körperlichen Ertüchtigung.
Die erste Kickboxeinheit hatte den Schwerpunkt in der kontrollierten Anwendung diverser Box- und Kicktechniken.
So wurde bis auf das Tragen von Boxhandschuh bewusst auf das Tragen von Schutzausrüstung verzichtet.
Die Sportler erlernten dadurch die Wichtigkeit des partnerschaftlichen Vertrauens und der eigenen Deckungsarbeit.
Es wurden wettkampforientierte Szenarien durchgespielt, die sowohl Abwehr- als auch Angriffssituationen beinhalteten.
Alle Sportler, wie Anfänger und erst recht die Fortgeschrittenen, waren höchst konzentriert, so dass es weder bei den Übungen als auch beim sparringähnlichen Miteinander zu Verletzungen kam.
Abgerundet wurde die erste Einheit von einem Mannschaftsspiel, das nochmals die Kraft, Kondition und die Teamfähigkeit ansprach.
Nach ca.1 Stunde Pause leitete Sejoscha Agiri die Krav Maga (Selbstverteidigungs-)Einheit.
Nach kurzen theoretischen Grundlagen fing das Training mit einem schweiss-treibenden Power-Reaktionsspiel an auf welches schon kurz darauf ein Stresszenario folgte.
Man begann darauf hin verschieden Abwehrmöglichkeiten des Unterarmwürgers zu trainieren.
Großen Wert wurde auf den Unterschied zwischen Kämpfen im Ring/Wettkampf und auf der Strasse gelegt.
Es folgte verschiedene Schlagkombinationen an der Pratze.
Da ein großes Interesse an Selbstverteidigungsübungen am Boden bestand wurden dort auf verschieden Würge/Haltegriffe eingegangen.
Im ständigen Partnerwechsel wurde die Teilnehmer gezwungen, sich mit verschiedenen Kraft und Größenverhältnissen der "des Angreifers" auseinanderzusetzen.
Die letzten 30 min bestanden aus dem Krav Maga-typischen slowfight-Sparringsszenario ohne Regeln, welche aufgrund des vorhanden Kampfeswillen der Kickboxer natürlich sehr schnell in einen Light-Fight überging :-)
Erschöpft von fast 4 Stunden Training ging es zum gemütlichen Teil des Abends über...
Noch leicht angeschlagen vom abendlichen Grillen oder von diversen nächtlichen Aktionen diverser junger Kickboxer, begann am Sonntag bereits um 10 Uhr die zweite Kickboxeinheit.
Diese wurde geleitet vom Gastgeber, Teamchef der Siegerländer und WAKO-NRW Präsident, Jens Walbersdorf
Diese Einheit stand ganz im Licht des Sparring. Nach einer ausgiebigen Aufwärm- und Dehnphase wurde die komplette Schutzausrüstung angelegt und mit einfachen Partnerübungen nach und nach die Intensivität gesteigert.
Dominierten am Anfang abgesprochene Angriffs- und Abwehrübungen das Geschehen, so steigerte es sich bis zum freien Sparring, ohne Einschränkungen.
Dabei arbeiteten Anfänger und gut ausgebildete Kickboxer ( erfahrene Wettkämpfer, National- und Exnationalkadermitglieder ) miteinander, wobei die Fortgeschrittenen sich stets am Niveau des Partners ausrichteten.
Es ging optisch sehr heftig zur Sache, aber auch hier gab es keine Verletzten zu beklagen.
Am Ende der Trainingseinheit waren alle sichtlich erschöpft, aber überglücklich über die eigene erbrachte Leistung.
THE BASE bedankt sich beim Kickbox-Team Siegerland für Ihre gastfreundlichkeit, den Spaß, den Schweiß und die blauen Flecken!!!!
Der Gegenbesuch des Kickbox-Team Siegerlandes erfolgt am letzten Januar-Wochenende 2009 :-)
Gruss,
Sejoscha