Anmelden

Vollständige Version anzeigen : Übungen mit dem Theraband???


TasmanischerTeufel
18-09-2008, 17:24
Kann mir vielleicht jemand einen Seite Zeigen wos sinnvolle Übungen mit dem Theraband gibt? was ich bisher so gefunden hab sagt mir irgendwie nicht zu.
hashime
19-09-2008, 07:50
Find die hier ganz brauchbar: Wecarelife - Latissimuszug (http://www.wecarelife.at/fitness-sport/arme/mit-theraband/latissimuszug)
DavidBr.
19-09-2008, 09:03
Hier sind auch ein paar schöne Übungen bei: Zürich Schweiz (http://www.zurich.ch/vparcours/de/vitaparcours2.html?uebung_aktiv=theraband)
TasmanischerTeufel
20-09-2008, 16:31
noch eine frage von mir dazu wenn man schon eine gewisse kraft bezitzt kann man dann beliebig viele therabänder zusammen fügen um den wiederstand zu erhöhen? oder wird die ganze sache dann zu unhandlich oder so?
STCH
20-09-2008, 16:47
noch eine frage von mir dazu wenn man schon eine gewisse kraft bezitzt kann man dann beliebig viele therabänder zusammen fügen um den wiederstand zu erhöhen? oder wird die ganze sache dann zu unhandlich oder so?

Welche Bänder hast Du denn (Farbe)?
TasmanischerTeufel
20-09-2008, 16:59
ich habe noch keine bänder, welche firma hat denn die besten/stärksten...
STCH
20-09-2008, 17:06
Ich habe die Bänder direkt von der Fa. Thera-Band. Die goldenen sind afaik die stärksten Bänder, wenn Du die 3lagig benutzt, hast Du schon einen ganz ordentlichen Widerstand.
TasmanischerTeufel
20-09-2008, 19:08
gut dann werde ich die mir mal zulegen.
ich denke damit kann ich noch einen punkt in sachen gelenkschonung machen wenn ich hin und wieder eine hanteleinheit durch thera-bänder ersetzte