fitness4mma
30-09-2008, 11:39
Hallo zusammen,
ich halte den Medizinball für einen der besten Trainingsgeräte, die es für Kampfsportler gibt, da man ihn sehr flexibel für fast alle Muskelgruppen einsetzten kann.
Ich hab mal ein 5 Minuten PowerWorkout mit dem Medizinball zusammengestellt, vielleicht könnt ihr was damit anfangen.
Medizinball | Medizinball Workout | Training mit dem Mediziniball (http://www.fitness4mma.de/fit-medizinball.php)
Grüße Andy
PS: Weiß jemand wo man ca. 8 - 10kg schwere Medizinbälle günstig kaufen kann?
ich halte den Medizinball für einen der besten Trainingsgeräte, die es für Kampfsportler gibt, da man ihn sehr flexibel für fast alle Muskelgruppen einsetzten kann.
Ich hab mal ein 5 Minuten PowerWorkout mit dem Medizinball zusammengestellt, vielleicht könnt ihr was damit anfangen.
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Grüße Andy
PS: Weiß jemand wo man ca. 8 - 10kg schwere Medizinbälle günstig kaufen kann?