q-yo
03-10-2008, 12:42
Halli Hallo Community
Ich versuche zur Zeit eine für mich ziemlich schwierige Bewegung auszuführen. Leider weiss ich nicht ob es dafür einen Namen gibt. Man sitzt auf dem Boden, spreizt die Beine und stellt die Hände zwischen den Beinen auf den Boden. Nun hebt man die Beine vom Boden. Von da aus könnte man sich z.B. in den Handstand drücken. Mein Problem bei dem Move ist folgendes: Sobald mich mein Gewicht nicht mehr in Richtung Spagat drückt, verkleinert sich der Winkel auf weniger als 90 Grad. Zum einen sollten sich die Beine weiter spreizen lassen, zum andern muss ich sie weiter vom Boden heben können.
Liegt das nun eher an der Beweglichkeit, oder an der Kraft die Beine ohne Gewicht in einen solchen Winkel zu bringen? Wie kann man so was trainieren?
Hat da jemand eine Idee?
vielen Dank schon im Voraus :)
q-yo
Ich versuche zur Zeit eine für mich ziemlich schwierige Bewegung auszuführen. Leider weiss ich nicht ob es dafür einen Namen gibt. Man sitzt auf dem Boden, spreizt die Beine und stellt die Hände zwischen den Beinen auf den Boden. Nun hebt man die Beine vom Boden. Von da aus könnte man sich z.B. in den Handstand drücken. Mein Problem bei dem Move ist folgendes: Sobald mich mein Gewicht nicht mehr in Richtung Spagat drückt, verkleinert sich der Winkel auf weniger als 90 Grad. Zum einen sollten sich die Beine weiter spreizen lassen, zum andern muss ich sie weiter vom Boden heben können.
Liegt das nun eher an der Beweglichkeit, oder an der Kraft die Beine ohne Gewicht in einen solchen Winkel zu bringen? Wie kann man so was trainieren?
Hat da jemand eine Idee?
vielen Dank schon im Voraus :)
q-yo