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Vollständige Version anzeigen : fuß tapen


done.
05-10-2008, 10:15
ich hatte mir die bänder angerissen.. wenn ich den fuß jetzt länger belaste ( 10min seilspringen) dann tut es mir weh. nun habe ich mir tape besorgt und weiss aber nicht genau wie ich ihn tapen soll..
kenne mich nicht wirklich aus und hoffe das, wenn es einer weiss, ich es verstehen kann :P


pat
bajo
05-10-2008, 10:17
Wenn ich mir die Bänder anreiße, mach ich ganz bestimmt keine 10 min Springseil, bzw die ersten 6-8 Wochen überhaupt nicht. Das haut doch da voll in die Kerbe.
done.
05-10-2008, 15:46
ist auch schon länger her..
Budoka_Dante
05-10-2008, 18:31
Keine Ahnung ob du englisch kannst...


YouTube - Ankle heel lock pattern with cloth wrap for support (http://de.youtube.com/watch?v=L5RsAw0Wihs&feature=related)
cat61
05-10-2008, 21:48
Da Du den Fuß ja tapen und nicht bandagieren möchtest soltest Du es eher wie in diesem Video machen.

YouTube - ankle tape job (http://de.youtube.com/watch?v=IC505rXDbpQ&feature=related)

das andere Video zeigt das bandagieren mit einer Stoffbandage.

cat
akamatzu
05-10-2008, 22:03
ich hatte mir die bänder angerissen.. wenn ich den fuß jetzt länger belaste ( 10min seilspringen) dann tut es mir weh. nun habe ich mir tape besorgt und weiss aber nicht genau wie ich ihn tapen soll..
kenne mich nicht wirklich aus und hoffe das, wenn es einer weiss, ich es verstehen kann :P


pat

Kannst in Bochum vorbeikommen, ich zeige dir wie du dein Fuß tapen kannst.
done.
06-10-2008, 06:29
Kannst in Bochum vorbeikommen, ich zeige dir wie du dein Fuß tapen kannst.

danke, zur loveparade komme ich vorbei ;)
Budoka_Dante
06-10-2008, 16:16
das andere Video zeigt das bandagieren mit einer Stoffbandage.

cat
Eine Stoffbandage kann man wieder verwenden (auch wenn man sich beim Binden verheddert hat), und kleben tut die auch nicht ;)
ElCativo
07-10-2008, 18:52
Wann war das mit deinem Fuß?
Der Anriss!
done.
07-10-2008, 20:49
halbes jahr .. oder ein jahr..
Mormedil
08-10-2008, 15:11
dass ist doch schon wein weilchen her....

meine bänder warn komplett durch(vor 5 monaten) und weh tuts mir nicht mehr... nur etwas unbeweglicher als der andere Fuss ist er noch.


Mein Arzt hat mir vom Tapen abgeraten, da sich sonst die Stützmuskulatur wurückbildet respektive nciht mehr aufbaut. Ich hab aus sicherheit dann trotzdem eine weiche Stütze gekauft (war rund 10€, also Relativ günstig) und etwas getaped.

Ach... ein kleiner Tip... Falls du vorhast, direkt auf der Haut zu Tapen, würd ich dir anraten, die Haare dort wegzurasieren :D Glaub mir.. Das Tapeabziehen ohne Rasur musst du nicht erlebt haben :rolleyes:

http://mars.bbraun.de/mars/docman/delivery?contextName=SHOP_VIEW_CONTEXT&documentId=BPR000000000000000010003145300000
done.
08-10-2008, 21:17
habe eine relativ starke beinbehaarung.. und glaub mir ich habe schon 30min am entfehrenen des schnellen knietapens o.ä. verbracht. aber danke für den link, dass sieht ganz gut aus ;)
akamatzu
08-10-2008, 23:32
danke, zur loveparade komme ich vorbei ;)

War ein kostenloses Angebot, kein Scherz. Dann nicht. Viel Spaß beim weitersuchen.
done.
09-10-2008, 06:24
War ein kostenloses Angebot, kein Scherz. Dann nicht. Viel Spaß beim weitersuchen.

danke, ich gehe zum orthopäden und ich muss einfach 3,5 h zu dir fahren.. bzw ich zahle ca 80 euro mit dem ice. das will ich einfach nicht unbeingt.
akamatzu
21-10-2008, 07:45
danke, ich gehe zum orthopäden und ich muss einfach 3,5 h zu dir fahren.. bzw ich zahle ca 80 euro mit dem ice. das will ich einfach nicht unbeingt.

Gerade erst gelesen. da gebe ich dir recht. Gruss und gute Besserung
done.
21-10-2008, 15:42
kein problem,
-> die mutter meiner freundin hatte vor einer woche eine TapeFortbildung.. ich bin nun das versuchsopfer :P