Wie heißt das? Aufstehen, ähnlich wie b-twist

[Dain_Vatärr]

Hi, also folgende Frage, wir haben letztens im Training eine besondere Variante des wieder hochkommens nach einem Wurf (z.b.) gelernt. Wenn man auf dem Rücken liegt, dreht man den Oberkörper z.b. nach links (inklusive der arme), dreht dann schnell den ganzen körper nach rechts, stößt sich vom boden ab und kommt mit einer wirbel/dreh bewegung wieder auf die füße. das ganze sieht so ählich aus wie ein b-twist auf dem boden.
weiß dafür jemand den genauen namen?
vielen dank