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Vollständige Version anzeigen : verstauchte Hand tapen?


Boxxxa
15-10-2008, 15:06
So ich hab mir vor 2 Tagen die rechte Hand ´beim Boxtraining verletzt. Am Tag danach ging ich dann ins Spital weils diesmal schon sehr komisch aussah:D
Bekam ein Gipsverband (härterer Verband) und soll jetzt eine Woche pausieren. Da ich sws schwache Gelenke habe ich gedacht dann würde ich meine Hand tapen.
Ist dieses Tape gut?
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nihonto
15-10-2008, 17:02
... Boxbandagen:weirdface?
Boxxxa
15-10-2008, 17:12
Boxbandagen hab ich schon.
Aber leider nur 3 Meter, werd mir demnächst noch 4.60 m kaufen.
Heißt das Tapen ist nicht nötig? weil ich will mir nicht wieder direkt die Handverstauchen^^
Und ich will jetzt nicht immer tapen nur bis die Verletzung ausgeheilt ist
TrainPain
15-10-2008, 17:13
Kräftige doch deine Handgelenke.

Handtuch auswringen, Liegestütze auf Fäusten, Unterarmcurls bzw Extensions sollten dazu recht gut taugen.
Boxxxa
15-10-2008, 17:16
Liegestütze auf Fäusten mach ich schon.
Die andern Sachen werd ich dann auch mal in den Plan nehmen.
Danke für den Tipp