Boxübungen

[Patrick-G]

Hallo.

Das Wetter wird jetzt schlechter und ich würde gerne was für die Kondition tun.

Wir haben einen Kraftraum , wo ich nach Dienst rein kann und parallel eine Halle zum Boxtraining.

Was für Übungen kann man alleine machen?

Ich kenne z.B. die lange Hallenseiten Kombinationen im Schattenboxen schlagen , die kurzen Intervall , Seilspringen , Schattenboxen mit Kurzhanteln und ein paar BWE´s.

[done.]

wir wissen ja nicht, was für sachen im kraftraum sind.. und sonst, mach doch die sachen, die du auch im muay thai machst..

[Patrick-G]

Wäre Pratze und Sparring. Bin ja aber meist alleine

[BenitoB.]

a new paddy-g thread.thx for that nonsense:)

[BenitoB.]

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[Dr. Fighter]

Schreib mal rein, was dir an Material zur Verfügung steht.

Hast du schon nach einem Trainingspartner gesucht? Muss kein MTler sein, imo nicht mal ein KSler.

[Patrick-G]

kurzhanteln wie ich will , klimmzugstange , seil , freie halle was ideal für boxtraining wäre....