Taekwondo Schnelichkeit

[Jan Czech]

Wie kann ich meine Tritte schneller ausführen(High Kicks)als jetzt

Danke jetzt schon für die Antworten.:)

[Mister-Fu]

training, training, training die schnelligkeit kommt von ganz alleine;)

[sota]

Schnellichkeit,....ich bin dann mal wech..... nicht mit ch! :rolleyes:

...wenn Du die Technik sauber beherrscht, ...üben, üben, üben,
...alles eine Frage der Zeit,...kommt von ganz allein! :)

[Philipp K.]

Wie bereits gesagt, es kommt mit der Zeit... Wichtig am Anfang ist vor allem, dass du die Techniken erst sauber ausführen kannst. Wenn du anfangs auf die korrekte Ausführung achtest, ist es ganz normal, wenn die Technik langsamer kommt ;)

[Killer Joghurt]

pratzentraining.

[NooBlerOne]

Schnellkrafttraining =) bzw Explosivkrafttraining.
korrigiert mich bitte wenn ich mich irre.

[Syekye]

wie siehts eigentlich aus mit Gewichte an die Beine hängen und dann trainieren?

[Philipp K.]

wie siehts eigentlich aus mit Gewichte an die Beine hängen und dann trainieren?

Habe ich auch schonmal gehört, dass das gut funktionieren soll. Allerdings stellt sich mir da die Frage, inwieweit das schädlich für die Gelenke sein kann? Ich denke man sollte es mit den Gewichten nicht übertreiben, oder irre ich da?

[>danielsan<]

...einfach so trainieren, wie in diesem Video:)
find ich sehr schnell, scheint also zu klappen :D

YouTube - WTF Taekwondo Kick and Drill Training (http://www.youtube.com/watch?v=2XFHrtuVdk8)
und
YouTube - WTF Taekwondo Training Balance and Speed (http://www.youtube.com/watch?v=LG8J8I0Pvd8&feature=related)

und immer schön kreischen wie die Mädels dort:sport146:

[nEEdLzZz]

...einfach so trainieren, wie in diesem Video:)
find ich sehr schnell, scheint also zu klappen :D

YouTube - WTF Taekwondo Kick and Drill Training (http://www.youtube.com/watch?v=2XFHrtuVdk8)
und
YouTube - WTF Taekwondo Training Balance and Speed (http://www.youtube.com/watch?v=LG8J8I0Pvd8&feature=related)

und immer schön kreischen wie die Mädels dort:sport146:


die jungs sind aber auch nicht gerade besser...kreischen auch wie kleine schulmädchen:D

[sota]

...das mit den Gewichten ist keine schlechte Idee um den Muskelaufbau zu fördern,....hat aber nichts zu tun mit Koordination und Schnelligkeit.

[Killer Joghurt]

das mit den gewichten ist eigentlich gift für die gelenke, wenn mans falsch macht und die meisten machens halt falsch. besser sind verschiedene übungen mit flexbändern und steppern.

[sota]

jaaaa, Flexbänder sind gut. Ne, ohne Mist, danach weißt Du was Du getan hast. Bin ich auch ein großer Fan von. :)

[Killer Joghurt]

haha es gibt trainingsgeräte und methoden, denen ich manchmal konsequent aus dem weg gehe:D
machen mich fertig:p

[sota]

Partnerübung: Reaktionstraining mit Pratze, schult Auge und Schnelligkeit,....
....und dem kann man schlecht aus dem Weg gehen ;)

[leider]

(sehr ernstgemeinter Rat um möglichst schnelle Kicks auszuführen!)

Immer schön locker bleiben!:cool:

[Parafuso]

hallo, kann mir jemand sagen, wie man am besten mit so nem flexband trainiert.

kanns mir irgendwie noch nicht vorstellen.

gruß stollentroll

[Asian_Tiger]

(sehr ernstgemeinter Rat um möglichst schnelle Kicks auszuführen!)

Immer schön locker bleiben!:cool:

Genau, so ist das richtig!
Je entspannter deine Muskeln sind, desto schneller kommen sie in Bewegung. Einfach schön fleißig die Kicks üben und du bekommst ganz von allein ein Gefühl dafür, wie man die Muskeln schnell anspannt und wieder entspannt.