Kinesio-Tape

[Explo]

Hallo zusammen!
Habe schon seit längerem Schulterschmerzen die sich in letzter Zeit verschlimmert haben. Hatte auch schon einige Sitzungen beim Physiotherapeuten, wurde aber nicht besser. Heute hat sie mir dann mal ein Kinesio-Tape verpasst und es wurde schlagartig besser.

Jetzt meine Frage (habs vorhin vergessen, sie selbst zu fragen), kann man sich dieses Tape auch selbst ankleben? Was gibt es dabei zu beachten? Oder kann mir jemand ein Buch empfehlen, was für einen Laien verständlich ist?

Vielen Dank und Gruß
Explo

[Splittfinger]

Kinesio-Taping Kinesiotaping (http://www.kinesio-taping.de/Ausbildung/?gclid=CPi5iMv93ZYCFQQKuwodywUa3g)

Kleb den Schmerz einfach weg: Die innovative Therapie mit den kinetischen Tapes: Klaus J. Groth, Ralph-E. Gericke: Amazon.de: Bücher (http://www.amazon.de/Kleb-den-Schmerz-einfach-weg/dp/377662437X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1225886196&sr=8-1)

Amazon.de: Kinesio-Taping: Ein Praxishandbuch. Grundlagen, Anlagetechniken, Indikationen: Birgit Kumbrink: Bücher (http://www.amazon.de/Kinesio-Taping-Praxishandbuch-Grundlagen-Anlagetechniken-Indikationen/dp/3540724397/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=books&qid=1225886196&sr=8-3)