ich hätte eine fage.

[laila]

ich trainiere seit 4 monaten capoeira, und wollte fragen ob jemand
einen geeigneten ernährungsplan empfehlen kann.
danke!

[Sven K.]

ich trainiere seit 4 monaten capoeira, und wollte fragen ob jemand
einen geeigneten ernährungsplan empfehlen kann.
danke!

Ernährungsplan ? muss man da einen speziellen haben ?
Was willst Du denn mit dem Plan erreichen ? Abnehmen ? Zunehmen ? Fitter
werden ? Muskeln aufbauen ? Fragen über Fragen. ;)

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