Murmel
17-11-2008, 03:49
Hallo,
ich bin nun 26 Jahre alt und habe mittlerweile 1,5 Jahre Probleme mit meinem rechten Ellbogen. Passiert ist das ganze beim Fußballspielen, als ich im Tor einen Ball abgewehrt habe und es mir dabei den Ellbogen ziemlich weit überstreckt hat. Diagnostiziert wurde ein Knochenmarködem, was schlimmer klingt, als es ist - bedeutet, dass sich Wasser in meinem Olecranon befindet.
Ich konnte 1,5 Jahre mehr oder weniger keine belastenden Bewegungen machen mit dem rechten Arm machen. Besondere Probleme bereiteten eben das Durchstrecken, bzw. bei Belastungen des Trizeps.
Nach etlichen Therapien der Schulmedizin inkl. Kortisonspritzen ohne Erfolg, hat mich ein Schulmediziner mit Kinesiologie behandelt. Er ließ mich wissen, dass ich alles mit meinem Arm machen soll, solange ich am nächsten Tag der Übungen nicht enorme Nachwehen verspüre. Nach 3 Behandlungen konnte ich meinen Trizeps wieder belasten und ich bin nun seit 2 Monaten wieder im Aufbautraining mit Hanteln.
Ich habe mein Leben lang Sport betrieben und die letzten 1,5 Jahre waren die Hölle für mich. Ich will jetzt unbedingt mit Kampfsport beginnen, weil ich das erstens immer schon machen wollte und ich zweitens mich auch gerne in Notsituationen selbst verteigen möchte. Ich würde ganz gerne etwas lernen, was nicht gerade 10 Jahre in Anspruch nimmt, bevor man die Techniken auch richtig anwenden kann.
Das Ding ist, dass mein Ellbogen noch nicht ganz heil ist. Ich weiß nicht genau wie die Technik heißt, wenn der Ellbogen in die Mangel genommen und überstreckt wird (sieht man immer wieder im Bodenkampf, bis die Gegner dann abklopfen), auf jeden Fall wäre das für mich sehr schmerzhaft und nicht unbedingt für den Heilungsprozess von Vorteil.
Nachdem ich aber das ok vom Arzt haben, würde ich jetzt eben gerne anfangen, weil ich 1. nicht mehr jünger werde und 2. der Heilungsprozess sich nach meinem Arzt noch lange hinziehen und auch noch einige Jahre in Anspruch nehmen kann.
Was würdet ihr mir empfehlen? Ich bin ansonsten ziemlich sportlich gebaut, 180 bei 70 kg, sollte nachdem ich jetzt aber wieder im Training bin bald wieder auf 75 kg sein.. :)
Dank euch!
ich bin nun 26 Jahre alt und habe mittlerweile 1,5 Jahre Probleme mit meinem rechten Ellbogen. Passiert ist das ganze beim Fußballspielen, als ich im Tor einen Ball abgewehrt habe und es mir dabei den Ellbogen ziemlich weit überstreckt hat. Diagnostiziert wurde ein Knochenmarködem, was schlimmer klingt, als es ist - bedeutet, dass sich Wasser in meinem Olecranon befindet.
Ich konnte 1,5 Jahre mehr oder weniger keine belastenden Bewegungen machen mit dem rechten Arm machen. Besondere Probleme bereiteten eben das Durchstrecken, bzw. bei Belastungen des Trizeps.
Nach etlichen Therapien der Schulmedizin inkl. Kortisonspritzen ohne Erfolg, hat mich ein Schulmediziner mit Kinesiologie behandelt. Er ließ mich wissen, dass ich alles mit meinem Arm machen soll, solange ich am nächsten Tag der Übungen nicht enorme Nachwehen verspüre. Nach 3 Behandlungen konnte ich meinen Trizeps wieder belasten und ich bin nun seit 2 Monaten wieder im Aufbautraining mit Hanteln.
Ich habe mein Leben lang Sport betrieben und die letzten 1,5 Jahre waren die Hölle für mich. Ich will jetzt unbedingt mit Kampfsport beginnen, weil ich das erstens immer schon machen wollte und ich zweitens mich auch gerne in Notsituationen selbst verteigen möchte. Ich würde ganz gerne etwas lernen, was nicht gerade 10 Jahre in Anspruch nimmt, bevor man die Techniken auch richtig anwenden kann.
Das Ding ist, dass mein Ellbogen noch nicht ganz heil ist. Ich weiß nicht genau wie die Technik heißt, wenn der Ellbogen in die Mangel genommen und überstreckt wird (sieht man immer wieder im Bodenkampf, bis die Gegner dann abklopfen), auf jeden Fall wäre das für mich sehr schmerzhaft und nicht unbedingt für den Heilungsprozess von Vorteil.
Nachdem ich aber das ok vom Arzt haben, würde ich jetzt eben gerne anfangen, weil ich 1. nicht mehr jünger werde und 2. der Heilungsprozess sich nach meinem Arzt noch lange hinziehen und auch noch einige Jahre in Anspruch nehmen kann.
Was würdet ihr mir empfehlen? Ich bin ansonsten ziemlich sportlich gebaut, 180 bei 70 kg, sollte nachdem ich jetzt aber wieder im Training bin bald wieder auf 75 kg sein.. :)
Dank euch!