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Vollständige Version anzeigen : Schmerzen beim Tritt in der Kniekehle


MethodMan
20-11-2008, 20:18
Hallo,

ich betreibe schon eine Zeit lang Takewondo und verspüre seit neuestem Schmerzen in der Kniekehle ich vermute in der Sehne läuft was nicht ganz richtig.
Der Schmerz tritt explizit bei "Schnapptritten" auf, d.h sowas wie Ap-Chagi,Yop-Chagi und so weiter...

Weiß vielleicht einer woran das liegt oder wie ich genau diese Stelle noch effektiver dehnen kann?

Danke im Vorraus^^
Lucky 13
21-11-2008, 07:24
Du solltest die Beine erstmal ruhen lassen. Wird wieder so n 08/15 Knie Überlastungs Dingens aus reiner Blödheit sein.

I've been there :D
Budoka_Dante
21-11-2008, 21:25
Klingt nach einer Zerrung/Überdehnung oder so. Pause machen, ist wohl eine typische TKD Verletzung.


I've been there :D

Müsste es nicht "here" heißen? :gruebel:
Lucky 13
22-11-2008, 00:46
müsste es nicht "here" heißen? :gruebel:

nö.
MethodMan
22-11-2008, 12:45
mhh vielleicht ist es ne überdehnung aber sollte man damit zum arzt gehen oder nicht?
Yeah8866688
30-12-2008, 22:20
mhh vielleicht ist es ne überdehnung aber sollte man damit zum arzt gehen oder nicht?

Ich würde das Bein einfach noch ne weile schonen und wenns nicht besser wird evtl. mal zum Arzt gehen.
Schnueffler
30-12-2008, 22:40
Ist über nen Monat her! ;)
Da sollte eigentlich genügend Schonzeit gewesen sein!
Deich
30-12-2008, 23:53
Hallo,

ich betreibe schon eine Zeit lang Takewondo und verspüre seit neuestem Schmerzen in der Kniekehle ich vermute in der Sehne läuft was nicht ganz richtig.
Der Schmerz tritt explizit bei "Schnapptritten" auf, d.h sowas wie Ap-Chagi,Yop-Chagi und so weiter...

Weiß vielleicht einer woran das liegt oder wie ich genau diese Stelle noch effektiver dehnen kann?

Danke im Vorraus^^

yop-chaggi ist aber ein stoßtritt :D
MethodMan
31-12-2008, 10:12
ja sry ich meinte tollyo-chagi