Hüftkapseln?

[Absoluter Anfänger]

Hi,
wegen meiner unfähigkeit meine Hüften zu "öffnen" um gescheite Kicks zu können war ich bereits bei 2 Orthopäden. Beide waren der meinung das mit meinen Gelenken alles in Ordnung ist.
Daraufhin ging ich zum Physitherapeuten und der meinte wie die Orthopäden es läge wahrscheinlich an den Kapseln und ich müsste sie eben langsam daran gewöhnen bzw. öffnen.
Hat jemand ähnliche probleme? Und oder gute Übungen?

[Dr. Fighter]

Ich bringe die Beine auch kaum auseinander. Momentan versuche ich das Problem durch regelmässiges Dehnen und Kicken zu beheben.

[Absoluter Anfänger]

Und ? Erzielst du Fortschritte?

[Dr. Fighter]

Und ? Erzielst du Fortschritte?
Ich haber erst vor ca. einem halben Monat damit begonnen und mit regelmässig meine ich 2x pro Woche. Ich denke, das braucht schon noch seine Zeit.