Fragen zu Free fight

[Denniz59]

Da mein Bruder seit 2 Jahren boxen ist und ich auch die Liebe zu Kampfkünsten entwickelt habe möchte ich mit Free fight anfangen.

Meine Fragen an die experten : Was lernt man im Training?
Was braucht man an equipment?
Gibt es nützliche Bücher für anfänger?

Ich bedanke mich für all eure Antworten im voraus mfg Denniz:)

[*Azrael*]

Was du lernst wird wohl abhängig von deinem Trainer sein, brauchen tust du eig nur Thai-Shorts, Tief-, Zahn- und Faustschutz... zumindest brauchte ich nie mehr...

[Yalcinator]

Seit Wann braucht man den ne Thai Shorts ;)

Lernen das hängt voll und ganz vom Trainer ab.

Du brauchst: Mundschutz, Tiefschutz, Free Fight Gloves, Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, eventuell Kopfschutz usw.

An DVDs kann ich die die Bas Rutten Big DVDs of Combat ans Herz legen :D

[Denniz59]

Seit Wann braucht man den ne Thai Shorts ;)

Lernen das hängt voll und ganz vom Trainer ab.

Du brauchst: Mundschutz, Tiefschutz, Free Fight Gloves, Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, eventuell Kopfschutz usw.

An DVDs kann ich die die Bas Rutten Big DVDs of Combat ans Herz legen :D

Wie ist den der trainingsablauf?
Ist die DvD englisch?

[Yalcinator]

Wie ist den der trainingsablauf?
Ist die DvD englisch?

Das kommt ganz auf den Trainer an ;) der klassiche Ablauf wäre wohl: Aufwärmen, Techniktraining, Sparring, Cool Down.

Ja die DVD ist eng. :cool:

[Denniz59]

Das kommt ganz auf den Trainer an ;) der klassiche Ablauf wäre wohl: Aufwärmen, Techniktraining, Sparring, Cool Down.

Ja die DVD ist eng. :cool:

Sorry bin Anfänger (cool down..?):D
Und können sie mir auch noch gute Handschuhe ,mundschutz und so empfehlen?
Sie oder jemand anders??

[Yalcinator]

Sorry bin Anfänger (cool down..?):D
Und können sie mir auch noch gute Handschuhe ,mundschutz und so empfehlen?

Cool Down = Abwärmen:
Abwärmen (Cool Down)

Übungen: Lockerung, Dehnung, Entspannung
Wirkungen des Abwärmens

Nervensystem
Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen Sympathikus und Parasympathikus
Abnahme der Erregung und Anspannung, Einkehr von Beruhigung

Herz-, Kreislaufsystem
Rückkehr von Pulsfrequenz, Blutdruck, Atmung und Temperatur in die Normallage

Muskulatur
Lockerung der ermüdeten und verspannten Muskulatur
Beschleunigung des des Abbaus von Stoffwechselendprodukten


Also ich habe Free Fight Gloves von Fairtex musst du mal googlen ;) und nen Mundschutz von Shock Doctor :) die sind ganz gut..

[Denniz59]

Cool Down = Abwärmen:
Abwärmen (Cool Down)

Übungen: Lockerung, Dehnung, Entspannung
Wirkungen des Abwärmens

Nervensystem
Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen Sympathikus und Parasympathikus
Abnahme der Erregung und Anspannung, Einkehr von Beruhigung

Herz-, Kreislaufsystem
Rückkehr von Pulsfrequenz, Blutdruck, Atmung und Temperatur in die Normallage

Muskulatur
Lockerung der ermüdeten und verspannten Muskulatur
Beschleunigung des des Abbaus von Stoffwechselendprodukten


Also ich habe Free Fight Gloves von Fairtex musst du mal googlen ;) und nen Mundschutz von Shock Doctor :) die sind ganz gut..



ookaay danke ich hab noch 2 Fragen wie lange braucht man bis man gut dabei ist und die meisten techniken kann und dann auch sparring machen kann und nicht mehr als anfänger gilt vom technischem her? und ich zähle nochmal auf haha:pich brauche also Handschuhe mundschutz tiefschutz&Schienbeinschoner(wichtig?)

[Dr. Fighter]

ookaay danke ich hab noch 2 Fragen wie lange braucht man bis man gut dabei ist und die meisten techniken kann und dann auch sparring machen kann und nicht mehr als anfänger gilt vom technischem her?
Die Entwicklung ist stufenlos und unterschiedlich schnell. Einige brauchen ein paar Monate, andere können es nach Jahren noch nicht.
Viele Techniken zu beherrschen ist vorteilhaft aber keine Voraussetzung.
Insgesamt gibt es wohl zu viele Techniken um alle gut zu beherrschen, ich liste aber mal ein paar verbreitete und bewährte Techniken auf:

-Fausttechniken nach Boxen (Jab, Cross, Hook, Uppercut)
-Ellenbogen-"Haken"
-Frontkick
-Low/Mid-Kick
(-Roundhouse-Kick)
-Kniestösse
-Double Leg Takedown
-Single Leg Takedown
-Leg Trip
-RNC
-Guillotine-Choke
-Triangle Choke
-Gogoplata
-Armbar
-Keylock
-Americana
-Omoplata
-Hammerlock
-Kimura
-Kneebar
-Heel-Hook
-Ankle-Lock
-Toe-Hold

Wie du siehtst, da kommt einiges zusammen. Wenn du die alle beherrschst, dann kannst du dich zurecht als vielseitiger Allrounder bezeichnen. Viele sind auf bestimmte Techniken (Faustschläge, Hebel, ...) spezialisiert und beherrschen die anderen nicht übermässig gut. Wichtig ist vor allem, dass du dich gegen alles verteidigen kannst.

[Denniz59]

Die Entwicklung ist stufenlos und unterschiedlich schnell. Einige brauchen ein paar Monate, andere können es nach Jahren noch nicht.
Viele Techniken zu beherrschen ist vorteilhaft aber keine Voraussetzung.
Insgesamt gibt es wohl zu viele Techniken um alle gut zu beherrschen, ich liste aber mal ein paar verbreitete und bewährte Techniken auf:

-Fausttechniken nach Boxen (Jab, Cross, Hook, Uppercut)
-Ellenbogen-"Haken"
-Frontkick
-Low/Mid-Kick
(-Roundhouse-Kick)
-Kniestösse
-Double Leg Takedown
-Single Leg Takedown
-Leg Trip
-RNC
-Guillotine-Choke
-Triangle Choke
-Gogoplata
-Armbar
-Keylock
-Americana
-Omoplata
-Hammerlock
-Kimura
-Kneebar
-Heel-Hook
-Ankle-Lock
-Toe-Hold

Wie du siehtst, da kommt einiges zusammen. Wenn du die alle beherrschst, dann kannst du dich zurecht als vielseitiger Allrounder bezeichnen. Viele sind auf bestimmte Techniken (Faustschläge, Hebel, ...) spezialisiert und beherrschen die anderen nicht übermässig gut. Wichtig ist vor allem, dass du dich gegen alles verteidigen kannst.



dankee, womit beginnt man den als einstiger(erste schritte)?

[zYan]

Ich denk, mal mit dem richtigen Stand und dem richtigen Fallen und Abrollen...
Oder?

[Royce Gracie 2]

Mach dir doch nicht so viele Gedanken

Gehe einfach in einen guten Verein , und dann wird dir alles nötige erklärt.
Dort werden dir sicher auch Tipps zur Ausrüstung gegeben.

geh einfach regelmäßig ins Training und habe Spass.
Dann kannst ja daheim mit deinem Bruder noch weng Boxen oder Bodenkampf üben ;) ( falls ihr euch gut versteht ^^)

Ja die DVDs sind englisch.
Alleine von DVds , lernt man aber nichts
sie sind höchstens eine gute Ergänzung zum training.

[zYan]

Wo wohnst du denn überhaupt?

[Denniz59]

Mach dir doch nicht so viele Gedanken

Gehe einfach in einen guten Verein , und dann wird dir alles nötige erklärt.
Dort werden dir sicher auch Tipps zur Ausrüstung gegeben.

geh einfach regelmäßig ins Training und habe Spass.
Dann kannst ja daheim mit deinem Bruder noch weng Boxen oder Bodenkampf üben ;) ( falls ihr euch gut versteht ^^)

Ja die DVDs sind englisch.
Alleine von DVds , lernt man aber nichts
sie sind höchstens eine gute Ergänzung zum training.


Hat mich nur mal so interessiert danke für die umfangreichen Antworten!
Geh bald mal los:)
Und um mein Bruder um zuhauen brauch ich noch ein bisschen!

[pYr0]

Was du noch wissen solltest und hier glaub ich noch nicht steht. Der Unterschied zwischen Freefight und anderen Kampfsportarten ist, dass du nicht nur im Stand oder nur auf dem Boden kämpfst. Du lernst in allen Distanzen kämpfen zu können und kannst dich später auch spezialisieren d.h. wenn dir das Kämpfen im Stand mehr liegt trainierst du mehr Standup (Muay Thai, Boxen) und versuchst den Bodenkampf zu vermeiden --> den Gegner im Stand zu besiegen (durch K.O.) oder du bist eher der Bodenkämpfer (Grapplertyp) dann versuchst du den Gegner so schnell wie möglich auf den Boden zu bekommen und beendest dort den Kampf mit einem Hebel, Würger oder K.O. Schlag alla Ground and Pound ; )

Nochmal kurz zusammengefasst. Freefight besteht aus Standup (Boxen, Muay Thai) und Bodenkampf (Ringen, BJJ, LL)

Gewonnen wird ein Kampf durch K.O. oder durch Aufgabe.

[can't touch me]

Die Entwicklung ist stufenlos und unterschiedlich schnell. Einige brauchen ein paar Monate, andere können es nach Jahren noch nicht.
Viele Techniken zu beherrschen ist vorteilhaft aber keine Voraussetzung.
Insgesamt gibt es wohl zu viele Techniken um alle gut zu beherrschen, ich liste aber mal ein paar verbreitete und bewährte Techniken auf:

-Fausttechniken nach Boxen (Jab, Cross, Hook, Uppercut)
-Ellenbogen-"Haken"
-Frontkick
-Low/Mid-Kick
(-Roundhouse-Kick)
-Kniestösse
-Double Leg Takedown
-Single Leg Takedown
-Leg Trip
-RNC
-Guillotine-Choke
-Triangle Choke
-Gogoplata
-Armbar
-Keylock
-Americana
-Omoplata
-Hammerlock
-Kimura
-Kneebar
-Heel-Hook
-Ankle-Lock
-Toe-Hold

Wie du siehtst, da kommt einiges zusammen. Wenn du die alle beherrschst, dann kannst du dich zurecht als vielseitiger Allrounder bezeichnen. Viele sind auf bestimmte Techniken (Faustschläge, Hebel, ...) spezialisiert und beherrschen die anderen nicht übermässig gut. Wichtig ist vor allem, dass du dich gegen alles verteidigen kannst.

das sind die finisher die machen aber nur einen teil des trainings aus du lernst noch viel mehr zb sweeps escaps etc. am boden

[Denniz59]

das sind die finisher die machen aber nur einen teil des trainings aus du lernst noch viel mehr zb sweeps escaps etc. am boden

Aha ich weiß zwar noch nicht was das ist aber werde es dann ja beim training erfahren!:D

[can't touch me]

Aha ich weiß zwar noch nicht was das ist aber werde es dann ja beim training erfahren!:D

sweeps sind da um dich am boden in eine bessere position zubringen
zb bis du gemountet und sweeps dann in seine guard

escaps sind verteidigungen gegen submissions
beispiel fällt mir jetzt keins ein das ich so erklären kann:o

[Denniz59]

sweeps sind da um dich am boden in eine bessere position zubringen
zb bis du gemountet und sweeps dann in seine guard

escaps sind verteidigungen gegen submissions
beispiel fällt mir jetzt keins ein das ich so erklären kann:o

okaay danke

[Rocky777]

sweeps sind da um dich am boden in eine bessere position zubringen
zb bis du gemountet und sweeps dann in seine guard

escaps sind verteidigungen gegen submissions
beispiel fällt mir jetzt keins ein das ich so erklären kann:o

Wenn das nicht hilft... :p

[Denniz59]

Wenn das nicht hilft... :p

Alle antworten haben mir seh geholfen meine ganzen fragen wurden beantwortet!!!

[Rocky777]

Alle antworten haben mir seh geholfen meine ganzen fragen wurden beantwortet!!!

Was ich meinte, war das seine Antwort noch weitere "Fachbegriffe" beinhaltet hat.

Nicht ernst nehmen.

[can't touch me]

mount,guard und submission kennste ?

[Rocky777]

mount,guard und submission kennste ?

Berg, Schutz, U-Boot.(jaja submarine)

jop.

:D

[can't touch me]

Berg, Schutz, U-Boot.(jaja submarine)

jop.

:D

U-boot mission bitte

[Denniz59]

:ups:

[can't touch me]

Mount ist ,wenn du auf dem/der Bauch/Brust des Gegners sitztst (kniest).

Guard ,wenn du auf dem Rücken liegst und die Beine um deines Gegners Bauch geschlungen hast ,wahlweise offen oder zu (füße hinter dem Rücken ineinander verkreußt oder eben nicht).


Submission ,Techniken die Gegner zur Aufgabe zwingen sollen.


und Submission heißt übersetzt u.a. unterwerfen.

[Rocky777]

wenn du auf dem rücken liegst und die beine um deines gegner bauch geschlungen hast wahlweise offen oder zu (füße hinter dem rücken in einander verkreußt oder eben nicht)


hm...


:p

[can't touch me]

hm...


:p

ja ich hab mich beeilt ,weil ich dachte mir würde jemand zu vorkommen.


besser ?

[Dr. Fighter]

das sind die finisher die machen aber nur einen teil des trainings aus du lernst noch viel mehr zb sweeps escaps etc. am boden
Der Jab ist bei dir ein Finisher? :ups::D

Was du sagst stimmt natürlich. Konditionstraining ist auch ein nicht zu vernachlässigender Teil, der ziemlich viel Zeit in Anspruch nimmt.

[can't touch me]

Der Jab ist bei dir ein Finisher? :ups::D

bei dir nicht:p

[Royce Gracie 2]

Berg, Schutz, U-Boot.(jaja submarine)

jop.

:D

Meine Güte was für grottige übersetzungen :mad:


Berg, Schutz, Untermission

so heisst richtig

ich weiss gar nicht wo ihr da dsa U-Boot herübersetzt :D

[Rocky777]

Meine Güte was für grottige übersetzungen :mad:


Berg, Schutz, Untermission

so heisst richtig

ich weiss gar nicht wo ihr da dsa U-Boot herübersetzt :D

SUBMarine
SUBMission

Außerdem ist U- Boot lustiger :p


ja ich hab mich beeilt ,weil ich dachte mir würde jemand zu vorkommen.


besser ?


Ich habe deinen Text gar nicht kritisiert.. nur wenn man Gegner raus nimmt, könnte man damit auch etwas anderes in Verbindung bringen... tut mir leid. ich bin nicht lustig.