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Vollständige Version anzeigen : schlagen auf dem boden? welche übungen gibt es


bernd b
12-12-2008, 19:25
hab bis jetzt ab und zu die ringerpuppe verdroschen. (knie elle faust kopf)
gibt es noch andere gut übungen um die schlagfertigkeit am boden zu pratizieren. video link?
also ohne partner, mit macht sich nen kopfschutz mit gitter ganz gut.

thanx bernd :D
Tyler.Durden
12-12-2008, 19:30
bas rutten hat kimbo stetig auf einen ?sandsack? am boden liegend einprügeln lassen, von der mount aus.
bernd b
12-12-2008, 20:53
YouTube - Kimbo Slice training by Bas Rutten (http://www.youtube.com/watch?v=o0EcCef1aHQ)

naja irgendwie denke ich das kimbo abends ab und zu ne tütte raucht.

wenn hier keiner sein geheimnis preis geben will werd ich halt beim puppen kloppen bleiben.
Kraken
12-12-2008, 21:58
nicht viele haben mehr "geheinmisse" preiszugeben, als schlagen auf ringerpuppen bzw. sandsäcke am boden liegend;)


ich habe nie was anderes gemacht um das zu üben...
Joe Cool
12-12-2008, 21:59
In die Guard eines Partners mit Pratzen gehen. Coole Sache und auch nicht unbedingt unanstrengend. Aber ein MMA-erfahrener Trainer wäre hilfreich um die Technik für Schläge am Boden rüberzubringen. Ist ja schon bisschen was anderes als im Stand...

Grüße
:cool:
nuthin
13-12-2008, 10:16
da steht doch "ohne partner" :cool:

mir fällt irgendwie auch nur der sandsack oder die puppe ein.
Schuck Mugg
13-12-2008, 11:59
Schlagkrafttraining mitm Seilzug!? Hm, auf ne Puppe hauen reicht eigentlich.
tommaso
13-12-2008, 13:16
nicht viele haben mehr "geheinmisse" preiszugeben, als schlagen auf ringerpuppen bzw. sandsäcke am boden liegend;)


ich habe nie was anderes gemacht um das zu üben...

genauso siehts aus!!!
bernd b
13-12-2008, 14:05
Schlagkrafttraining mitm Seilzug!? Hm, auf ne Puppe hauen reicht eigentlich.

gut das du mich daran erinnerst.
hab das einmal gemacht aber wieder glatt verpeilt.
ist wirklich ne gute übung auch für die doppel faust.
Yasha Speed
13-12-2008, 14:17
nicht viele haben mehr "geheinmisse" preiszugeben, als schlagen auf ringerpuppen bzw. sandsäcke am boden liegend;)


ich habe nie was anderes gemacht um das zu üben...

das is auch die einfachste methode - wie jonglieren, einfach solange probieren, bis es irgendwann funktioniert.
maximus
13-12-2008, 15:21
neben sandsack training gibt es auch ein paar übungen, die man mit pratzen machen kann am boden.
Joe Cool
13-12-2008, 19:16
da steht doch "ohne partner" :cool:

mir fällt irgendwie auch nur der sandsack oder die puppe ein.



Ups, sorry. Ja, wer lesen kann ist klar im Vorteil.
sakuraba78-
19-12-2008, 23:43
ich nehm auch immer nen boxsack
mit partner und pratzen ist es aber am besten
weil der sich bewegt,und man ein bißchen variabler trainieren kann meiner meinung nach
aber boxsack is schon die halbe miete,und nicht teuer
bernd b
20-12-2008, 22:54
habs heute mal mit nem medizinball getrieben.
macht sich richtig gut da er halt in bewegung ist.
Rocky777
21-12-2008, 00:23
habs heute mal mit nem medizinball getrieben.


:D





sorry.

Beim Pratzentraining am Boden aber aufpassen, dass man nicht aus versehen "daneben" haut...
York
21-12-2008, 01:29
:D





sorry.

Beim Pratzentraining am Boden aber aufpassen, dass man nicht aus versehen "daneben" haut...


stimmt, ein Sandsack ist da schon das beste