Philipp K.
26-12-2008, 10:39
Ich betreibe jetzt seit einem Jahr Kampfkünste, vorher war ich 15 Jahre erst im Fußball und dann im Handball unterwegs. Seitdem ich zu den KK's gewechselt bin, habe ich einige Veränderungen an mir bzw. in mir gespürt, über eine würde ich gerne hier berichten, erfragen ob es euch ähnlich geht und mir Tipps zum ausüben holen.
Es geht um allgemeine Gesundheit. Nach einigen Monaten in der KK merkte ich, wie ich mir zunehmen Gedanken gemacht habe, wie ich mich und meinen Körper gesund und unversehrt durchs Leben bringen kann. Ich fing an, etwas auf meine Ernährung zu achten (mit mehr oder minder Erfolg :D ), bewusster auf der Straße umhergehe und nach potenziellen Gefahren ausschau zu halten und vor allem in meinem Alltag gelenkschonende Bewegungen zu machen (z.B. um etwas aufzuheben in die Knie und nicht über den krummen Rücken).
Erging es euch damals genauso, konntet ihr ähnliche Veränderungen an euch selbst spüren? Falls ja, welche waren es und vor allem, wie setzt ihr diese heutzutage um?
Gibt es eurerseits Tipps für mich, wie ich oben geschriebenes bewusster Ausleben kann, vor allem interessiert mich die Schonung der Gelenke (schließlich will ich ja noch viele Jahre KK's betreiben :) ).
Vielen Dank
PS: Vielleicht hat das ganze ja auch gar nichts mit Kampfkünsten zu tun und liegt an meinem Alter, dass ich mir jetzt Gedanken drüber mache, wer weiß das schon...
Es geht um allgemeine Gesundheit. Nach einigen Monaten in der KK merkte ich, wie ich mir zunehmen Gedanken gemacht habe, wie ich mich und meinen Körper gesund und unversehrt durchs Leben bringen kann. Ich fing an, etwas auf meine Ernährung zu achten (mit mehr oder minder Erfolg :D ), bewusster auf der Straße umhergehe und nach potenziellen Gefahren ausschau zu halten und vor allem in meinem Alltag gelenkschonende Bewegungen zu machen (z.B. um etwas aufzuheben in die Knie und nicht über den krummen Rücken).
Erging es euch damals genauso, konntet ihr ähnliche Veränderungen an euch selbst spüren? Falls ja, welche waren es und vor allem, wie setzt ihr diese heutzutage um?
Gibt es eurerseits Tipps für mich, wie ich oben geschriebenes bewusster Ausleben kann, vor allem interessiert mich die Schonung der Gelenke (schließlich will ich ja noch viele Jahre KK's betreiben :) ).
Vielen Dank
PS: Vielleicht hat das ganze ja auch gar nichts mit Kampfkünsten zu tun und liegt an meinem Alter, dass ich mir jetzt Gedanken drüber mache, wer weiß das schon...