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Vollständige Version anzeigen : Crunches oder Sit-Ups?


Lexbo88
07-01-2009, 17:36
Was ist die bessere Methode um leistungsstarke Bauchmuskeln aufzubauen? Chrunches oder Sot-Ups?

LG Lexbo88
Mars
08-01-2009, 06:43
Kreuzheben, Rollouts, Beinheben im Hang,...
dagukimm
08-01-2009, 07:31
Crunches are better for ylur back when you do them wright