Vollständige Version anzeigen : top 5 freefight "übungen"
welche übung sind die wichtigsten? mit und ohne partner.
O_o
techniken?
drills?
etwas genauer? :)
alles von dehung über drills(bitte mit link) bis sparring.
ArschmitRingerohren
16-01-2009, 15:19
Du meinst nicht wirklich 5 oder?
Eher 50...
Du meinst nicht wirklich 5 oder?
Eher 50...
das wäre zu einfach. du sollst schon richtig überlegen & sortieren müssen!!! :p
die 5 wichtigsten. hab noch nicht so viel trainingserfahrung um zu wissen was wirklich wichtig ist.
springseil
bocksack
sparring
schattenboxen
drills (kraft)
so ca?
das sind die richtigen fragen. zurzeit arbeite ich an einem konzept namens "well rounded 5".
hierbei hat auch der normale breitensportler, der nicht die zeit und hingabe hat, täglich stundenlang zu trainieren, die möglichkeit, in relativ kurzer zeit zu einem kompletten mma kämpfer zu werden.
das konzept basiert auf den wichtigsten trainingserkenntnissen aus dem brazilian ju jutsu, dem sambo, griechisch und greco-roman ringen sowie auf den sportarten free fight, vale tudo, mixed martial arts und no holds barred.
ich werde daher in kürze meine neue website www.wellrounded5.com aufschalten. dort kann man sich über lehrgänge, trainerausbildung, technik und übungs dvd sowie merchanise informieren.
bitte jetzt keine vergleich zu wt oder anderen institutionen. ich habe mein wissen aus brasilien, russland und japan zusammengestellt und unzählige male in strassenkämpfen und vale tudo kämpfen bewiesen.
wer bereits jetzt schon an dem programm oder gar einer trainerausbildung interessiert ist, kann sich, egal mit welchem kampfsporthintergrund, unter toolazytotrainandthink@wellrounded5.com melden.
Dr. Fighter
16-01-2009, 15:45
...
:d
ArschmitRingerohren
16-01-2009, 15:47
Nein.
Was nützt Dir das, wenn Dich jemand zu Boden bringt?
Umgekehrt, was nützen Dir alle Bodentechniken, wenn Du niemand runterbringen kannst?
Mmmmh, wirklich nur 5? Das ist schwer:
Boxen (links-rechts-kombo)
Takedown (welchen von den 500)
Takedowndefense (s.o.)
Ground and Pound (sagen wir mal ballern aus der Mount)
Aufstehen (wenn Du kannst)
Macht keinen Sinn wirklich nicht.
Was sind denn die 5 Wichtigsten Wörter, wenn Du eine Sprache sprechen willst?
Hunger, Freund, Geld, Schlafen und Training?:D
Das ist dann aber auch echt nur das allernötigste...
auteilen
einstecken
hab's sogar auf 2 reduziert:)
Chicano187
16-01-2009, 16:35
auteilen
einstecken
hab's sogar auf 2 reduziert:)
:respekt:
ArschmitRingerohren
16-01-2009, 16:44
auteilen
einstecken
hab's sogar auf 2 reduziert:)
Hut ab! :D
tja diese 5er aufzählung klingt recht einfach aber benötigt schon bissel gripps.
oder ich hab mittag zu viel cafe getankt. :D
man könnte den thread auch nen welche trainingsschwerpunkte sind wichtig.
Stand
Clinch
Boden
=> nicht ausgeknockt oder submitted werden?
Völlig lächerlicher Thread mal wieder......
ja klar erde wasser stein
plus und minus
blabla
Schnueffler
16-01-2009, 22:40
1. Stand
2. Clinch
3. Boden
=> 4. nicht ausgeknockt oder 5. submitted werden?
Völlig lächerlicher Thread mal wieder......
Warum lächerlich???
Da hast du doch die 5 Schwerpunkte genannt! :cool:
5 sind echt zu wenig,außerdem kommts halt immer drauf an,was man grad trainiert...def,off,boden,stanup,subs,würfe...etc
ansonsten,wenns 5 sein solln...
schlagen
kicks
würfe
subs
duschen
:ironie:
Unter den 5 Übungen muss unbedingt die Schulung des Kampfgeistes sein.
Dann Reaktions- und Distanzübungen.
Explosivität und kraft.
Mit welchen Techniken das geübt wird bleibt der speziellen Trainingssituation überlassen.
Meine 2 Cents
MMA ist kein Bodybuilding,wo man mit 5 Grundübungen seinen Körper stählern kann.Es ist dafür viel zu komplex um es in 5 Grundübungen einzuteilen.Es besteht vielmehr aus 5 Sportarten,wie z.b. Boxen,Ringen,BJJ,Thaiboxen,Wrestling,...... und bei jeder dieser Sportarten gibt es mehr als 5 Grundübungen.Du kannst versuchen 5 Oberbegriffe zu finden,die diesen Sport beschreiben,aber trainieren solltest du lieber 50 Übungen.
ArschmitRingerohren
18-01-2009, 18:06
MMA ist kein Bodybuilding,wo man mit 5 Grundübungen seinen Körper stählern kann
So seh ich's auch.
Einfach aussichtslos.
Halt kein Fastfood...
Lars´n Roll
18-01-2009, 18:21
toolazytotrainandthink@wellrounded5.com
Hammer! :p
Dr. Fighter
18-01-2009, 18:31
MMA ist kein Bodybuilding,wo man mit 5 Grundübungen seinen Körper stählern kann.Es ist dafür viel zu komplex um es in 5 Grundübungen einzuteilen.
Glaubst du, Profi-Bodybuilder machen nur 5 Grundübungen? Dafür ist die Skelettmuskulatur viel zu komplex. :D
Glaubst du, Profi-Bodybuilder machen nur 5 Grundübungen? Dafür ist die Skelettmuskulatur viel zu komplex. :D
Nein das glaube ich nicht,aber man kann mit 5 Grundübungen beim Bodybuilding schon ne ganz gute Figur bekommen,aber beim MMA ist es mit 5 Übungen einfach nicht getan.
Dr. Fighter
18-01-2009, 18:56
Nein das glaube ich nicht,aber man kann mit 5 Grundübungen beim Bodybuilding schon ne ganz gute Figur bekommen,aber beim MMA ist es mit 5 Übungen einfach nicht getan.
Du hast schon verstanden, dass ich das nicht ganz ernst gemeint habe, oder?
Du hast schon verstanden, dass ich das nicht ganz ernst gemeint habe, oder?
Glück gehabt,dachte schon.....
mir ist das schon klar das es wenig sportarten gibt mit mehr trainingsaufwand-(usw).
aber wollte nur wissen was besonderes wichtig ist.
aber wie gesagt der cafe muss doch zu dolle genknallt haben. :D
so ende im gelände.
besonders wichtig?
ach sag das soch gleich :blume:
besonders wihctig ist es, zu kzeptieren, dass man mma ncith auf 5 übungen reduzieren kann;)
man kann alles auf einen nenner bringen und zwar auf plus +.
je einfache man eine sache machen will desdo kompilziert wird es.
evtl ist dieser thread auch zu kompiziart um mal so eben was rein zu posten.
oder eben total dämlich. :D
Dr. Fighter
19-01-2009, 18:13
mir ist das schon klar das es wenig sportarten gibt mit mehr trainingsaufwand-(usw).
Warum das? Spitzen-Vertreter anderer Sportarten trainieren genau so viel. Nur vielleicht etwas weniger abwechslungsreich.
ArschmitRingerohren
19-01-2009, 19:16
Auch in anderen Sportarten muß abwechslungsreich trainiert werden.
Allein schon wegen der Motivation. Was ich zu Studienzeiten an Techniktraining für den 100m-Sprint lernen mußte, glaubt kein Mensch!:D
Trotzdem, MMA ist natürlich am ehesten vergleichbar mit 10-Kampf...
Dr. Fighter
19-01-2009, 19:55
Trotzdem, MMA ist natürlich am ehesten vergleichbar mit 10-Kampf...
...bei dem man während dem 5000m-Hürdenlauf mit Speer und Diskus auf Tontauben schiessen muss. :D
evtl ist dieser thread auch zu kompiziart um mal so eben was rein zu posten.
oder eben total dämlich. :D
ich habe es extra gegoogelt.
da ich nichts dazu gefunden habe, tippe ich auf letzteres. :)
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.