Hallo bin neu hier

[stoebsel]

Habe am Donnerstag mein Krav Maga Probetraning gehbt. Hat mir auch sehr gut gefallen und ich würde es gerne weiter machen nur musste ich feststellen das ich so gar keine Kondition besitze. Kann mir jemand sagen wie ich es hinbekommen kann wenigstens etwas Ausdauer zu erlangen mit Übungen die man auch zu Hause machen kann. Bin sehr unsportlich und mir geht die Puste schnell aus das will ich aber dringen ändern.

MfG
stoebsel

[Schnueffler]

Hallo und Willkommen!
Viel Spaß hier.
Einfach fleißig weiter trainieren, dann kommt das von ganz allein!
MfG
Markus

[echtzeit]

hallo, viel spaß hier...

[Samurai85]

Willkommen im Forum :D

[stoebsel]

Das werde ich auch tun habe nur so meine Bedenken ob 1x die Woche das Trenning ausreicht. Wird aber in der Schule nur 1x Die Woche angeboten deshalb dachte ich das man auch zu Hause etwas machen könnte nur was habe ja kein Fitnesstudio im Wohnzimmer und auch nicht wirklich Ahnung

[Abseides]

Hallo Stoebsel und Herzlich Willkommen
und mit der Sufu findest du auch gute Tipps und Anleitungen für dein Training zu Hause

[ergeitzig]

Willkommen im Forum...

[Wanchai]

Willkommen an Board :)

[sota]

Hallo und Willkommen on board! :winke:

[stoebsel]

Danke für den Tip weis nur nich was du mit Sufu meinst.

[sota]

Danke für den Tip weis nur nich was du mit Sufu meinst.

Sufu = Suchfunktion! ...schau mal oben in die Leiste....:)

[stoebsel]

Danke habe die sufu gefunden nur leider kein treffer zu meinen suchkriterien habe einige ausprobiert aber es findet nix. Muss dringend etwas machen habe nächsten Do wieder tranning und so einen Muskelkater wie ich ihn am Fr hatte da muss dringend etwas passieren.