Ruhetag vor dem Sparring? [Archiv]

Shining

30-01-2009, 15:25

Ist es sinnvoll sich ein Tag vor dem Sparring, wie vor dem Kampf eher zu erholen anstatt einen Tag davor durchzupowern?

Zur Info meine kondition ist aufgrund Zeitmangel momentan nicht die beste, ich bin w 62 Kilo und 1,5 jahre Vollkontakt KS und Sparring ist sehr intensiv, geht eine ganze Stunde. Da muss man sich mit zum Teil erfahrenen Wettkämpfern auseinandersetzen Burpees ohne Ende machen...

Mars

30-01-2009, 16:16

Ist es sinnvoll sich ein Tag vor dem Sparring, wie vor dem Kampf eher zu erholen anstatt einen Tag davor durchzupowern?

Zur Info meine kondition ist aufgrund Zeitmangel momentan nicht die beste, ich bin w 62 Kilo und 1,5 jahre Vollkontakt KS und Sparring ist sehr intensiv, geht eine ganze Stunde. Da muss man sich mit zum Teil erfahrenen Wettkämpfern auseinandersetzen Burpees ohne Ende machen...

Am Tag vorher nur lockeres oder gar kein Training wäre in diesem Fall besser.
Die "Kondiübungen" würde ich auf andere Tage verlegen.

Shining

30-01-2009, 16:22

danke, das dachte ich mir fast schon. dann schwänze ich training vor dem sparring und geh jetzt spazieren. :)

Syekye

30-01-2009, 17:12

Am Tag vorher nur lockeres oder gar kein Training wäre in diesem Fall besser.
Die "Kondiübungen" würde ich auf andere Tage verlegen.

Seh ich auch so... wenn du wirklich vorher nochwas machen willst dann geh nicht an deine Grenzen und power dich nicht aus.