souls
23-02-2009, 22:46
Hallo,
ich interessiere mich sehr für JKD. Im Verlaufe meiner Kindheit/Jugend habe ich für 10 Jahre Judo trainiert und auch bei einigen Turnieren mitgemacht. Das ist zwar schon viele Jahre her aber ich versuche auch heute noch mich sportlich fit zu halten (2x / Woche 30-45 min. am Ergometer und ein etwas Gewichttraining).
Leider habe ich ab und zu leichte Kreislaufprobleme (mir wird ab und zu etwas schwindlig od. habe etwas erhöhten Puls). Es ist ärztlich abgeklärt und ich weiß woran es liegt. Ich muss einfach ein wenig auf meinen Puls achten und deshalb schaue ich beim Sport dass ich nicht zwingend für eine längere Zeit über 150-160 Schläge / Minute komme. Bei meinem letzten Belastungs EKG musste ich bei 188 aufhören weil ich keine Power mehr in meinen Beinen hatte ;) laut Arzt wäre da aber mehr drin gewesen.
Möglicherweise mache ich mir zuviel Sorgen aber man hat schließlich nur 1 Herz. Nun zurück zur eigentlichen Frage: Wie belastend ist JKD für Herz/Kreislauf ? Ich weiß dass JKD nicht für Wettkämpfe ausgelegt ist, sondern ein SV System darstellt. Deshalb vermute ich (korrigiert mich wenn ich falsch liege) dass ein "normales" JKD Training z.b. nicht mit Muay Thai Training verglichen werden kann (rein in Bezug auf Herz/Kreislaufbelastung).
Stimmt Ihr mir da zu ? Würdet Ihr, nachdem ihr meine kurze Geschichte gelesen habt, sagen dass ich es ruhig mal versuchen soll ?
-souls
ich interessiere mich sehr für JKD. Im Verlaufe meiner Kindheit/Jugend habe ich für 10 Jahre Judo trainiert und auch bei einigen Turnieren mitgemacht. Das ist zwar schon viele Jahre her aber ich versuche auch heute noch mich sportlich fit zu halten (2x / Woche 30-45 min. am Ergometer und ein etwas Gewichttraining).
Leider habe ich ab und zu leichte Kreislaufprobleme (mir wird ab und zu etwas schwindlig od. habe etwas erhöhten Puls). Es ist ärztlich abgeklärt und ich weiß woran es liegt. Ich muss einfach ein wenig auf meinen Puls achten und deshalb schaue ich beim Sport dass ich nicht zwingend für eine längere Zeit über 150-160 Schläge / Minute komme. Bei meinem letzten Belastungs EKG musste ich bei 188 aufhören weil ich keine Power mehr in meinen Beinen hatte ;) laut Arzt wäre da aber mehr drin gewesen.
Möglicherweise mache ich mir zuviel Sorgen aber man hat schließlich nur 1 Herz. Nun zurück zur eigentlichen Frage: Wie belastend ist JKD für Herz/Kreislauf ? Ich weiß dass JKD nicht für Wettkämpfe ausgelegt ist, sondern ein SV System darstellt. Deshalb vermute ich (korrigiert mich wenn ich falsch liege) dass ein "normales" JKD Training z.b. nicht mit Muay Thai Training verglichen werden kann (rein in Bezug auf Herz/Kreislaufbelastung).
Stimmt Ihr mir da zu ? Würdet Ihr, nachdem ihr meine kurze Geschichte gelesen habt, sagen dass ich es ruhig mal versuchen soll ?
-souls