Kompressionsatmung

[hanswurs]

Guten Morgen zusammen,

kann mir jemand von euch kurz erklären, wie Kompressionsatmung funkitioniert?

Danke !

hanswurs

[pilger]

Auch guten Morgen,

Kompressionsatmung ist ein Ausdruck, den ich mal im Zusammenhang mit Mantak Chia gelesen habe.
Ist laut meiner Erinnerung das, was in anderen Traditionen als die umgekehrte Bauchatmung bezeichnet wird.

Und wenn es das ist, dann ist das NICHT KURZ MAL ZU ERKLÄREN. Wenn Du die nämlich ohne gründliche Vorerfahrung (Sprich tiefe Bauchatmung und auch z.B. grundlegende Atemübungen) versuchst, kann das mal ganz schnell zu sehr unschönen Verspannungen im Bauch und Brustbereich führen, evtl. recht schmerzhaft.

Also, meine Meinung: Lehrer suchen für Qigong oder Taiji oder ähnliches ODER FINGER WEG.

EDIT: Kompetenten Lehrer - EDIT Ende

Grüße
Pilger