Boxbandage

[Seb]

Wie wickelt man sich so eine Boxbandage fürs Sandsacktraining richtig? Muss ich auf was spezielles achten, oder einfach nur n paar mal feste ums Handgelenk rum?

Seb

[Nino]

Die wird speziell gewickelt. So eine bauchst du aber nicht, es gibt z.B. bei Kwon offene, dünne Bandagenhandschuhe, die zu empfehlen sind.

Gruß
Nino

[Morag]

Ob Sandsackarbeit oder Sparing ist wurst.
Wie man die richtig wickelt, kann man nur schwer hier im Forum beschreiben.

Ums Handgelenk alleine reicht nicht, Knöchel, Finger, Daumen sollten abenso mit einbezogen werden.
Ich wickel die Bandage so, dass meine Finger etwa 90° nach unten zeigen, wenn ich den Arm parallel zum Boden halt. Das erleichtert das Schliessen der Faust beim Auftreffen und sorgt für einen härteren Schlag.
Am besten probierst einfach mal rum. Musst nur drauf achten, dass du sie nicht zu fest oder zu locker machst.
Naja das sind alles Erfahrungswerte, die jeder selbst sammeln sollte.

Am Anfang empfehle ich dir elastische Bandagen, wenn du mit dem wickeln klar kommst wechsel zu halb- oder gar unelastischen.
Letztere sind aber, weil du vom Boxen sprachst, bei Wettkämpfen verboten.

[snake]

Hallo !!

Würde mich auch dem Morag anschließen, nur um die Gelenke wie bei einem Kreuzverband !!


MFG

[marty]

hi

ich hab neulich sogar im Web eine bebilderte Anleitung gefunden, aber leider, leider weiß ich nicht mehr wo und wie ich dahingekokmmen bin :-(. Aber die müßte sich mit ein bißchen Ausdauer und einer Suchmaschine ja wieder zutage fördern lassen.

Ansonsten ist mir noch aufgefallen zu Beginn meines Boxtrainings, dass die Leute Bandagen ganz unterschiedlich wickeln. So wie mein Trainer uns es gezeigt hat wickelst du um jeden Finger separat einmal herum. Aber andere umwickeln immer alle Finger ohne Daumen zusammen.

[sunny_days_4u]

Hey!
Wie wär's damit??
http://www.budo-shop.net/budoshop/hilfe/images/bandage.jpg << da kannste ma nachwickeln, das is eine Methode, aba keine ahnung, ob dat au so stimmt :)

[budha]

Hi!

hier mal zwei versionen, die ich mal im web gefunden habe.

[Godfather]

hier mal ne beschreibung die denke ich sehr übersichtlich ist:

http://www.ringside.com/store/hw_howto.htm

[kiesel]

HI!

Wie lang sind eure Bandagen?

Wenn ich meine nach der Anleitung von Godfathers Link binde, bin ich bei Schritt 7 zu am ende mit meiner Bandage.

Bei den andere Links haut es hin.

mfg
markus

P.S: Habe gerade noch diesen Link gefunden. Ist sehr ausführlich.

Hier (http://www.buergernetz.muenster.de/kempo-karate/Bandagen.pdf)

[Godfather]

ich persönlich verwende 5 meter lange fürs training

mit den kürzeren 2 meter langen kommt man bei der von mir vorgeschlagenen weise natürlich nicht aus

aber ich geb allen die kürzere bandagen haben den tip, es mal mit längeren zu probieren den unterschied spürt man schon vor dem ersten schlag :)

[kiesel]

HI!

Wo hast du denn deine langen bandagen her?

Ich habe heute mal bei mir in der umgebung nachgeschaut, ausser überteuerten 2.5 m bandagen nicht wirklich was gefunden.

gruss
markus

[Godfather]

www.ringside.com :)
haben überhaupt sehr gutes equipment dort und brauchen ca 3 werktage für die lieferung

[malisch]

@ godfather

Bestimmt ist es ein guter shop , aber dieses

http://www.ringside.com/store/IMAGES/usa-banner.jpg

bei den amis immer. :cry: :cry:

[Godfather]

jo das ganze find ich auch ned ok politik hat im sport nix zu suchen aber was solls .. die waren die einzigen wo ich boxschuhe grösse 50 bekommen hab :)

[kiesel]

HI!

Hier kann kann man auch Bandagen mit einer Länge von 4,50 m kaufen.

www.upper-cut.de (http://www.upper-cut.de)

Sind unter der "Fitness-Line" zu finden. Der Preis beträgt (schwarz oder blau) 4,95 EUR.

gruss
markus

[smash]

HI!

Wie lang sind eure Bandagen?

Wenn ich meine nach der Anleitung von Godfathers Link binde, bin ich bei Schritt 7 zu am ende mit meiner Bandage.

Bei den andere Links haut es hin.

mfg
markus

P.S: Habe gerade noch diesen Link gefunden. Ist sehr ausführlich.

Hier (http://www.buergernetz.muenster.de/kempo-karate/Bandagen.pdf)
bingo, genauso wird bandagiert! :)

[The_Knight]

und welche von diesen Bandagen möglickeiten findet ihr am besten?

mfg

The_Knight

Ps. schreibe grade mit Bandagen ^^

[FettGrins]

Offiziel sind in den Wettkämpfen doch nur 2.5m erlaubt oder lieg ich da falsch

[borgwedeler]

as far as i know
kommt es auf wettkämpfen auf die elastizität und stärke der bandagen an nicht auf die länge .
kann mich aber auch irrenn bin mir niht sicher .

(gehtt eigentölich ganz gut mit bandagen schreiben(

[E5caflowne]

wie findet ihr die hammer bandagen mit daumenschlaufe und klettverschluss, grad die erste
Sportartikel, Sportgeräte - Fitstore24 (http://www.fitstore24.com/product_info.php/info/p1306_Hammer-Bandage-unelastisch.html/XTCsid/f7e1ff9e89a58403f1f234a6c1d6ef78)

hab solche 2 stück, also ein paar für beide hand oder fußgelenke, jetz find ich die schon gut, nur ein problem, wennn ich sie zu fest mache, schnürt es meine hand ab, und wenn ich zu lockermache, dann wird die daumenschlaufe immer locker, löst sich und kann sogar vom daumenabrutschen/abgehen...jemand eine idee oder sind die einfach nicht gut? =\

[Knortsch]

Wie ihr richtig Bandagen wickelt, wird hier sehr anschaulich mit Fotos und Beschreibung dargestellt.

Einfach mal anschauen:
Boxen-Training.de - Bandagen (http://www.boxen-training.de/boxsport/ausruestung-und-bekleidung_bandagen.html)

[Shadoner]

hab hier auch ne Anleitung . . .
The Proper Way to Wrap Your Hands (http://www.ringside.com/WrapYourHands.aspx)

gruß

[drexsack]

So, ich hab mir gerade 16oz Twins Handschuhe zum sparren geholt =) Nach kurzem Test bräucht ich aber wohl auch Bandagen, zum einen fürs Handgelenk, zum anderen gegen das schwitzen. Diese Innenhandschuhe scheinen laut Recherche hier nix zu taugen, also ist wohl fröhliches wickeln angesagt. Ich wollt elastische holen [Aiba zugelassen oder so?], die Frage ist nur wie lang, zwischen 2 1/2 und 5 m scheint es ja alles zu geben. Vorschläge?

[Pow_Well]

Shadoner's art find ich gut :halbyeaha

[Cilla]

Hi,
ich habe mir gestern mal wieder meinen Knöchel vom Mittelfinger grün und balu geschlagen am Boxsack...
Wenn ich meine Hand zur Faust balle, dann steht dieser im Vergleich zu den anderen auch viel weiter raus -> öfter mal Schmerzen.

Ich boxe ohne Handschuhe mit Bandagen, habt ihr nen paar Tipps?

[WBC-WBA-IBF-WBO-WABV]

Beim Boxen sind für den Wettkampf nur Bandagen von 5 cm x 2,50 m erlaubt. Für das Training sollte man jedoch unbedingt längere Bandagen verwenden, um seine Knöchel und Handgelenke zu schonen. Z. B.:

Booster Boxbandagen halbelastisch 4,60 cm ab 5.80 EUR
Booster Boxbandagen halbelastisch 4,60 cm -- BOXHAUS (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/218_148/products_id/993/kat/Zahnschutz_Boxbandagen/Boxbandagen/Booster_Boxbandagen_halbelastisch_4%2C60_cm.html)

Paffen Sport Boxbandagen 5 m ab 7.50EUR
Paffen Sport Boxbandagen 5m -- BOXHAUS (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/218_148/products_id/195/kat/Zahnschutz_Boxbandagen/Boxbandagen/Paffen_Sport_Boxbandagen_5m.html)

Hier noch Videoclips zum Bandagieren:
YouTube - Hand Wrapping (http://www.youtube.com/watch?v=VyaGDxbreDI)
YouTube - Coaches Hand Wrap (http://www.youtube.com/watch?v=6yFrht8MuEQ)

[Cilla]

Hm danke, wie gesagt trainiere ich halt nur mit Bandagen.

€:
Boxhandschuhe sind mir zu unhandlich zum trainieren,
was haltet ihr von sowas: Everlast MA grappling gloves PU (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/216_224/products_id/1205/kat/Boxhandschuhe_Fighthandschuhe/Mixed_Martial_Arts_Handschuhe/Everlast_MA_grappling_gloves_PU.html)?

[chillakilla]

Du solltest vielleicht doch darüber nachdenken dir Ballhandschuhe zuzulegen.

[Cilla]

Ballhandschuhe?
Boxhandschuhe sind mir zu unhandlich zum trainieren,
was haltet ihr von sowas: Everlast MA grappling gloves PU (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/216_224/products_id/1205/kat/Boxhandschuhe_Fighthandschuhe/Mixed_Martial_Arts_Handschuhe/Everlast_MA_grappling_gloves_PU.html)?

[BodoBoxer]

Ballhandschuhe?
Boxhandschuhe sind mir zu unhandlich zum trainieren,
was haltet ihr von sowas: Everlast MA grappling gloves PU (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/216_224/products_id/1205/kat/Boxhandschuhe_Fighthandschuhe/Mixed_Martial_Arts_Handschuhe/Everlast_MA_grappling_gloves_PU.html)?
aber das Handgelenk ist nicht stabilisiert man sollte also schon die richtige Technik drauf haben denn Bandagen kann man drunter nicht anlegen

[Cilla]

Hmm stimmt, da ich generell immer wieder Probleme mit den Handgelenken habe
möchte ich da nicht wirklich drauf verzichten. Habt ihr nen anderen Vorschlag?

UNO Ballhandschuhe BLACK COMBAT Hochwertige Handschuhe mit Gel-Füllung! (http://www.fitnessmarket.de/eshop/oxid.php/sid/oxs4864168f552db/cl/details/cnid/a684440de88c0b219.24423864/anid/07c45506eaef39018.18317779/UNO-Ballhandschuhe-BLACK-COMBAT/)

[WBC-WBA-IBF-WBO-WABV]

Hm danke, wie gesagt trainiere ich halt nur mit Bandagen.

€:
Boxhandschuhe sind mir zu unhandlich zum trainieren,

Am Sandsack ohne Handschuhe!?

[cariba]

Hallo,

hat jmd. Erfahrungen mit Gelbandagen? Ich würde mich über Meinungen freuen!

Bsp.: Paffen Sport 'Gel Shock' Faustschützer mit Bandage -- BOXHAUS (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/218_148/products_id/679/kat/Zahnschutz_Boxbandagen/Boxbandagen/Paffen_Sport_%26quot%3BGel_Shock%26quot%3B_Faustsc huetzer_mit_Bandage.html)

Danke,

cariba

[BodoBoxer]

Hallo,

hat jmd. Erfahrungen mit Gelbandagen? Ich würde mich über Meinungen freuen!

Bsp.: Paffen Sport 'Gel Shock' Faustschützer mit Bandage -- BOXHAUS (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/218_148/products_id/679/kat/Zahnschutz_Boxbandagen/Boxbandagen/Paffen_Sport_%26quot%3BGel_Shock%26quot%3B_Faustsc huetzer_mit_Bandage.html)

Danke,

cariba

die kann man am Sandsack nehmen, man muss aber das Gelpolster mit der Bandage überwickeln (die Wickeltechnik zwischen den Fingern) damit die Sache länger hält. Das sind dann die von Paffen am besten weil die Bandage länger ist als zB. bei Adidas. Trotzdem wegen der geringen Polsterung nur was für die ganz Harten ;-)

[Cilla]

Am Sandsack ohne Handschuhe!?

Jo, mit ner langen Bandage, was haltet ihr denn hiervon?:
UNO Ballhandschuhe BLACK COMBAT Hochwertige Handschuhe mit Gel-Füllung! (http://www.fitnessmarket.de/eshop/oxid.php/sid/oxs4864168f552db/cl/details/cnid/a684440de88c0b219.24423864/anid/07c45506eaef39018.18317779/UNO-Ballhandschuhe-BLACK-COMBAT/)
Ich denk die hol ich mir mal.

[cariba]

die kann man am Sandsack nehmen, man muss aber das Gelpolster mit der Bandage überwickeln (die Wickeltechnik zwischen den Fingern) damit die Sache länger hält. Das sind dann die von Paffen am besten weil die Bandage länger ist als zB. bei Adidas. Trotzdem wegen der geringen Polsterung nur was für die ganz Harten ;-)

Ich hatte mir mal das Handgelenk gebrochen (beim Fussball :rolleyes:), leider hab ich beim Boxen deshalb immer Probleme und hab gehofft, das die Gelbandagen die Erschütterungen dämpfen. Danke für die Antwort!

[WBC-WBA-IBF-WBO-WABV]

Hallo,

hat jmd. Erfahrungen mit Gelbandagen? Ich würde mich über Meinungen freuen!

Bsp.: Paffen Sport 'Gel Shock' Faustschützer mit Bandage -- BOXHAUS (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/218_148/products_id/679/kat/Zahnschutz_Boxbandagen/Boxbandagen/Paffen_Sport_%26quot%3BGel_Shock%26quot%3B_Faustsc huetzer_mit_Bandage.html)

Danke,

cariba
Ich habe die Gelbandagen von Top Ten, weil deren Gelposter 1 mm (glaube ich) dicker ist als die von Paffen oder Adidas.

Ich muss jedoch vor Gelbandagen, zumindest von denen von Top Ten, leider abraten. Ich habe sie jetzt etwa 3 Wochen benutzt und die Bandage sieht schon ziemlich mitgenommen aus und der Gelteil bzw. der Stoffteil, durch den man die Finger steckt, ist schon fransig (wenn das das richtige Wort ist). Morgen werde ich sie in die Waschmaschine werfen, da sie inzwischen doch stinken. Dann sehen wir, was von den Gelbandagen übrig bleibt.

Wie bereits weiter oben beschrieben, reicht die Gelbandage nicht aus, um die Knöchel zu schützen, so dass ich sie unter der normalen Bandage trage.

[WBC-WBA-IBF-WBO-WABV]

Jo, mit ner langen Bandage, was haltet ihr denn hiervon?:
UNO Ballhandschuhe BLACK COMBAT Hochwertige Handschuhe mit Gel-Füllung! (http://www.fitnessmarket.de/eshop/oxid.php/sid/oxs4864168f552db/cl/details/cnid/a684440de88c0b219.24423864/anid/07c45506eaef39018.18317779/UNO-Ballhandschuhe-BLACK-COMBAT/)
Ich denk die hol ich mir mal.
Dann scheinst du entweder noch über keine große Schlagkraft zu verfügen oder kein reiner Boxer zu sein.

Ein Boxer (oder Kickboxer oder MT) würde sich ohne Handschuhe bald die Gelenke kaputt schlagen oder sich die Hände brechen.

Die BLACK COMBAT Handschuhe sind doch eher für den Freefight gedacht. Wenn du jedoch richtig am Sandsack arbeiten willst, dann würde ich auch passende Sandsackhandschuhe kaufen. Mit denen kannst du mit voller Wucht zuschlagen, ohne dich zu verletzen.

Ich sehe keinen Sinn, am Sandsack mit Freefight Handschuhen zu arbeiten, du willst ja nicht mit dem Sandsack am Boden kämpfen sondern deine Boxtechnik trainieren.

[Cilla]

Jo stimmt schon, ich bin ein Laie und hab nie im Verein geboxt.
Jedoch boxe ich nicht auf Sand sondern habe mir nen Sack mit Stofffetzen gestopft,
da kann man auch kräftig draufhauen ohne sich die Hände zu brechen,
ob meine Handgelenke dabei Schaden nehmen - idk?! Tun die das?
Natürlich mit langen Bandagen, aber halt ohne Handschuhe,
was aber doch ziemlich auf die Knöchel geht und daher suche ich ein paar Handschuhe,
hätte aber am liebsten welche mit freien Fingern.
Es geht halt eher um nen anstrengendes Workout als 'ums Boxen'
und ich hätte gerne zwischendurch 'benutzbare' Hände. ;)

Bei diesen Ballhandschuhen (http://www.fitnessmarket.de/eshop/oxid.php/sid/oxs4864168f552db/cl/details/cnid/a684440de88c0b219.24423864/anid/07c45506eaef39018.18317779/UNO-Ballhandschuhe-BLACK-COMBAT/) steht extra "...ist ideal für das anspruchsvolle Training an Boxsack, Maisbirne..." bei, haltet ihr nichts von?

[WBC-WBA-IBF-WBO-WABV]

Jo stimmt schon, ich bin ein Laie und hab nie im Verein geboxt.
Jedoch boxe ich nicht auf Sand sondern habe mir nen Sack mit Stofffetzen gestopft,
da kann man auch kräftig draufhauen ohne sich die Hände zu brechen,
ob meine Handgelenke dabei Schaden nehmen - idk?! Tun die das?
Natürlich mit langen Bandagen, aber halt ohne Handschuhe,
was aber doch ziemlich auf die Knöchel geht und daher suche ich ein paar Handschuhe,
hätte aber am liebsten welche mit freien Fingern.
Es geht halt eher um nen anstrengendes Workout als 'ums Boxen'
und ich hätte gerne zwischendurch 'benutzbare' Hände. ;)

Bei diesen Ballhandschuhen (http://www.fitnessmarket.de/eshop/oxid.php/sid/oxs4864168f552db/cl/details/cnid/a684440de88c0b219.24423864/anid/07c45506eaef39018.18317779/UNO-Ballhandschuhe-BLACK-COMBAT/) steht extra "...ist ideal für das anspruchsvolle Training an Boxsack, Maisbirne..." bei, haltet ihr nichts von?
Ich rate doch zu Sandsackhandschuhen oder zu normalen Boxhandschuhen, nur sollten es dann keine teuren Modelle (aber auch kein Billigkram) sein.

Die Green Hill 'Tiger' Punching Mitts sind da vielleicht richtig, mit 28,- EUR auch recht günstig.
Green Hill 'Tiger' Punching Mitts -- BOXHAUS (http://www.boxhaus.de/product_info.php/cPath/216_96/products_id/345/kat/Boxhandschuhe_Fighthandschuhe/Geraetehandschuhe/Green_Hill_%27Tiger%27_Punching_Mitts.html)

[AmStaff 01]

Schöne lange Bandagen 4 bis 5 Meter, zb die von Booster oder Recover Fight Club...
Wer einen harten Bums hat fährt damit wohl am besten, damit man alles ordentlich "fett" bandagieren kann.
Es gibt wohl auch keine Ultimative Anleitung zum wickeln, wie und wo man anfängt ist doch Scheiß egal. Hauptsache Knöchel, Daumen und Handgelenk sind gut umwickelt würd ich sagen.

[Cilla]

Schöne lange Bandagen 4 bis 5 Meter, zb die von Booster oder Recover Fight Club...
Du meinst jetzt aber für mit Bandagen pur Boxen oder? :o

@ WBC-WBA-IBF-WBO-WABV

Hmm, ich hab schon mehrmals gesagt,
dass ich halt gerne die Finger frei hätte.
Naja, ty anyway.

[lionhead]

Ich hab noch keine verwendet und schau grad was man für's Boxen alles braucht..

Mir scheinen die elastischen Bandagen viel praktischer zu sein. Wozu verwendet man unelastische? Schützen die besser?

lg

[D.B.]

Boxe auch immer ohne Bandagen, am Anfang hatte ich nach dem Sandsack Training auch Gelenkschmerzen.

Aber die habe ich nicht mehr denke mal dass sich die Gelenke auch daran gewöhnen tun.

[chooch]

Hier malEin Video von Everlast zum korrekten Wickeln der Bandagen.

Everlast Handwrap (http://www.boxingequipmentdemonstrations.com/Handwrap-Boxing-Protection/p/A10004)

[June]

hab hier auch ne Anleitung . . .
The Proper Way to Wrap Your Hands (http://www.ringside.com/WrapYourHands.aspx)

gruß

so machen wirs auch bei uns :)