training ohne erfolg^:( :(

[IdIoT]

Hallo Leute,
ich trainiere 3-4 mal in der woche bei fitness...
bin auch ziemlich stark und merke dass ich stärker werde, aber ich sehe nicht dass ich muskel zunehmen nur kraft :( wieso denn das?? ya ich weis, ich habe schon die SuFu benutzt aber nix hat sich ergeben :( :( :( bitte hilft mir ich brauche tipps :(
ahja und noch was, fast alle von mein freunden haben einen starken rücken, nur ich habe ein babyrücken, obwohl ich im rücken voll stark bin, wieso das :( :( (ich glaub die heißen schulterblätter, die rausragen)
ICH FRAGE MICH WIESOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO??? -.-
BITTE HILFT MIR UN DNICHT CLOSEN :(

[Spark]

Wie wärs du lässt deinen Körper erstmal auswachsen?
Alter, du bist 15... du hast da noch ein paar Jährchen bis dein Körper voll ausgewachsen ist. Sei doch mal geduldig und werd "voll stark" im Kopf. ;)

[Franz]

um das ganze abzukürzen, da der User eh immer mit dem gleichen ankommt.
Du bist ein Kind. Dein Körper hat noch zuwenig Testosteron für richtig Masseaufbau. Dein Körper benötigt seine ganze Energie, damit du mal Tusche auf den Füller bekommst, deine Organe reifen, dein Längenwachstum abgeschlossen und so weiter.