Schwitzanzug ja nein (tracksuit)

[Kanwa]

hilft ein schwitzanzug wirklich was gegn fettabbau waerend des trainings weil will net umsonst vor hitze sterben xD

ansonsten schöne grüße

[marq]

nein. er hilft nur beim gewichtmachen , dh. wasserverlust ,vor einem Wk. dann aber nicht länger als 30- 45 min damit trainieren....

[Black Adder]

Schwitzanzug:
ja [x]
nein

[Kanwa]

hmmm

wie jetzt

[Black Adder]

hmmm

wie jetzt

Zieh die jacke zum training an.

[Kanwa]

hilft das mehr um fett abzubauen ?
die sache ist die ich will zu nehmen aber fett am bauch weck kriegen hmm

[Black Adder]

hilft das mehr um fett abzubauen ?
die sache ist die ich will zu nehmen aber fett am bauch weck kriegen hmm

Wenn du speck abbauen willst aendere deine ess gewohnheiten und trainier regelmaessig. Und lass die jacke an. Ist zwar kein patentrezept aber helfen tut es schon. Denn fett besteht zum uebergrossen teil aus wasser. Was du mit jacke an extra ausschwitzt.

[Kanwa]

jo alles klar danke

[dragon45"]

du baust damit nicht schneller fett ab wie marq schon geschriebn hat sonder verlierst mehr wasser was aber auch den körper defenierter macht denn nicht alles was da schwabelt ist fett! wenn du fettabbauen willst anders essen und um deinen kcal. zu erhöhen regelmässig sport aber ich denke den machst du ja schon!!

[Saikichi]

Wenn du speck abbauen willst aendere deine ess gewohnheiten und trainier regelmaessig. Und lass die jacke an. Ist zwar kein patentrezept aber helfen tut es schon. Denn fett besteht zum uebergrossen teil aus wasser. Was du mit jacke an extra ausschwitzt.

Seit wann besteht Fett denn aus Wasser?

[Farrang]

Seit wann besteht Fett denn aus Wasser?

Wüßte ich auch gern:D;) dann komm ich aus der Sauna nicht mehr raus:cool::D

[gast]

Geh doch einfach in die Sauna wenn du schwitzen willst... Hat genau den selben Effekt...

[marq]

Ist zwar kein patentrezept aber helfen tut es schon. Denn fett besteht zum uebergrossen teil aus wasser. Was du mit jacke an extra ausschwitzt.

das ist blödsinn. mit dem schwitzanzug hat man nur einen erhöhten wasserverlust, wenn man den nicht nach dem training ausgleicht, erzielt man einen gewichtverlust. allerdings wirkt sich ein wasserdefizit im körper extrem auf die leistungsfähigkeit aus, die vermindert wird. daher ist eine dauerhafte anwendung nicht zu empfehlen.

der erste teil ist richtig, fett verliert man durch richtige ernähung und vermehrtes training.

[Black Adder]

daher ist eine dauerhafte anwendung nicht zu empfehlen.
Das ist bloedsinn. Ist ja nicht so als ob man 24 stunden am tag damit rumlaeuft.
Und koerperfett enthaelt 14% wasser.

Body water - Wikipedia, the free encyclopedia (http://en.wikipedia.org/wiki/Body_water)

[Anton_]

Ist erwiesen, dass Saunagänge beim Fettabbau nicht helfen. Alles was man verliert ist Wasser. Gleiches gilt für den Schwitzanzug.

[dragon45"]

Das ist bloedsinn. Ist ja nicht so als ob man 24 stunden am tag damit rumlaeuft.
Und koerperfett enthaelt 14% wasser.

Body water - Wikipedia, the free encyclopedia (http://en.wikipedia.org/wiki/Body_water)

im fett wird wasser gespeichert das stimmt schon je höher der kfa ist um so mehr wasser kann man speichern! aber fett besteht nicht aus wasser!

[sivispacemparabellum]

Vorsicht bei regelmäßigem Training mit Schwitzanzügen. Der Körper schwitzt zur Temeperaturregulierung, der Anzug sorgt durch verhindertes Verdampfen, für den Ausfall dieses Kühleffektes. Das ist auf Dauer nicht gesund. Eine halbe dreiviertel Stunde geht das, mehr ist schlecht.
Die Anzüge sind zum Gewichtmachen durch Wasserverlust, mit Fettabnahme hat das ganze nix zu tun.

[Dime]

Man sollte vlt hinzufügen, dass es um kurzzeitiges Gewichtmachen vor der Waage bei einem Wettkampf geht. Sobald man was getrunken hat ist der Effekt wieder verflogen.
Dafür sind die Teile super wenn man doch nich in die gewünschte Klasse kommt etwas schwitzen und schon is man ne Klasse drunter. Nach der Waage dann wieder viel trinken.
Für regelmässiges Training kann man nur von so etwas abraten.