Gewichte?

[der kampfkünstler]

Da mein Freund meint dass Gewichte dia man an Hände und Füsse schnallen kann, einen schneller machen, wollte ich das auch mal probieren habe aber Angst dass das auf die Gelnke geht. Was denkt ihr?

[Joachim]

Lass es!

[munter eingeschenkt]

Zustimmung! Wenn überhaupt, dann langsam oder lieber mit Widerstandsbändern. Bloß nicht mit Gewicht am Bein joggen! Schattenboxen mit Gewicht ist ok, aber langsam anfangen und jeden Schlag kontrollieren.