XCape
17-04-2009, 22:35
Hi Leute,
Bis eben lief gerade eine ältere Ausgabe von Galileo Mystery auf Pro 7, mit dem Thema Wehr dich! Die Kunst der Selbstverteidigung.
Kurze Zusammenfassung:
Für die Kunst der SV gelten 3 Regeln:
1.Sei Wachsam: Im Alltag , an jeder Ecke kann Gefahr lauern. Man sollte mit offenen Augen durch die Welt gehen und versuchen Gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden, sich notfalls auf drohende Situation vorbereiten.
2. Besiege deine Angst: Die größte Hürde, die es bei einer Auseinandersetzung zu überwinden gibt, ist die Angst. Durch die Angst, aktivert unserer Körper eine Vielzahl an Hormonen, die uns besonders viel Energie geben, dennoch verunsichert und lähmt einen die Angst. Daher ist es wichtig seine Hemmungen und Angst im Kampf zu überwinden.
3. Kenne die Schwachpunkte deiner Gegner: Der Menschliche Körper hat viele Schwachstellen, die vier besonders empfindlichen sind:
- Augen
- Ohren
- Hals
- Becken
Um dies zu testen stelle das Galilileo Team Gefahrensituationen nach. Im Team : Kampfsportler, Elitesoldaten und SV - Trainer.
Bei den Augen hat sich Eindrücken und Schläge an einem realitätsnahem Dummy bewährt.
Bei den Ohren, genügte ein Schlag mit beiden Händen rechts und links ( wie beim Klatschen) um so großen Druck zu erzeugen und das Gleichgewicht des Gegners auseinander zu bringen.
Bei dem Hals haben sich Schläge ( Handkantenschlag) auf den Kehlkopf bewährt.
Bei dem Becken wurden gezielte Schläge auf den Knorbel ( sorry Name entfallen) gesetzt, der die beiden Hälften des Becken verbindet.
Diese Punkte basierten alle auf dem Krav Maga. Und man kam zu der Erkenntniss, das gar nicht viel Kraft und Ausbildung um sich zu Wehren dazugehört, sondern nur das Wissen und die Technik.
Außerdem wurden die beiden Waffen Pfefferspray und Taster untersucht. Beides wirkt NICHT immer, bietet dennoch ein geringes Maß zur Sicherheit und ergänzt.
.................................................. .........................
- Was haltet ihr von der Sendung?
- Augen, Ohren, Hals und Becken ? Auf welche Stellen würdet ihr schlagen wenn es drauf ankommt und wie? Wie würdet ihr euch währen ( Nervendruck etc).
Lg und hoffe die Zusammenfassung ist einigermaßen vertsändlich rübergekommen.
Bis eben lief gerade eine ältere Ausgabe von Galileo Mystery auf Pro 7, mit dem Thema Wehr dich! Die Kunst der Selbstverteidigung.
Kurze Zusammenfassung:
Für die Kunst der SV gelten 3 Regeln:
1.Sei Wachsam: Im Alltag , an jeder Ecke kann Gefahr lauern. Man sollte mit offenen Augen durch die Welt gehen und versuchen Gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden, sich notfalls auf drohende Situation vorbereiten.
2. Besiege deine Angst: Die größte Hürde, die es bei einer Auseinandersetzung zu überwinden gibt, ist die Angst. Durch die Angst, aktivert unserer Körper eine Vielzahl an Hormonen, die uns besonders viel Energie geben, dennoch verunsichert und lähmt einen die Angst. Daher ist es wichtig seine Hemmungen und Angst im Kampf zu überwinden.
3. Kenne die Schwachpunkte deiner Gegner: Der Menschliche Körper hat viele Schwachstellen, die vier besonders empfindlichen sind:
- Augen
- Ohren
- Hals
- Becken
Um dies zu testen stelle das Galilileo Team Gefahrensituationen nach. Im Team : Kampfsportler, Elitesoldaten und SV - Trainer.
Bei den Augen hat sich Eindrücken und Schläge an einem realitätsnahem Dummy bewährt.
Bei den Ohren, genügte ein Schlag mit beiden Händen rechts und links ( wie beim Klatschen) um so großen Druck zu erzeugen und das Gleichgewicht des Gegners auseinander zu bringen.
Bei dem Hals haben sich Schläge ( Handkantenschlag) auf den Kehlkopf bewährt.
Bei dem Becken wurden gezielte Schläge auf den Knorbel ( sorry Name entfallen) gesetzt, der die beiden Hälften des Becken verbindet.
Diese Punkte basierten alle auf dem Krav Maga. Und man kam zu der Erkenntniss, das gar nicht viel Kraft und Ausbildung um sich zu Wehren dazugehört, sondern nur das Wissen und die Technik.
Außerdem wurden die beiden Waffen Pfefferspray und Taster untersucht. Beides wirkt NICHT immer, bietet dennoch ein geringes Maß zur Sicherheit und ergänzt.
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- Was haltet ihr von der Sendung?
- Augen, Ohren, Hals und Becken ? Auf welche Stellen würdet ihr schlagen wenn es drauf ankommt und wie? Wie würdet ihr euch währen ( Nervendruck etc).
Lg und hoffe die Zusammenfassung ist einigermaßen vertsändlich rübergekommen.