Mentales Training nötig?

[Vlado S.]

Hallo alle zusammen, trainiere seit 3 monaten MMA sehr intensiv :D
(7 mal die woche) und mache auch sehr schnell fortschritte.

nu meine frage: um schneller noch besser zu werden
ist mentales training in Form von Thai Chi,
meditation etc. nötig bzw sehr hilfreich???:o:o

weil es doch heißt:
Fighter der seinen geist nicht trainiert wird nie ein
echter fighter sein vielleicht
hat ja einer erfahrungen tipps oder
links parat Danke im voraus :rolleyes:

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Wer etwas will findet Wege wer etwas nicht wil findet Gründe:engelteuf

[Vlado S.]

Halle alle zusammen, Ich trainiere nun seit 3 monaten sehr intensiv MMA
(7x die woche) und mache auch schnell fortschritte:-§:-§

nu meine question :) wäre Mentales Training wie Thai chi, Meditation etc
hilfreich mich schneller weiterzubringen:o:o

denn es heißt ja das Fighter die ihren Geist nicht stärken
nie echte Fighter sein werden... (nurn spruch)

vielleicht hat ja jemand erfahrungen Tipps oder Links:rolleyes::rolleyes:

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wer etwas will findet wege wer etwas nciht will findet gründe:cooolll:

[canapa]

Mentales Training hilft auf jeden Fall!
Meine eigene Erfahrung basiert auf meine Kata-Meisterschaften.
Hier habe ich in Phasen zwischen den Trainings oder auch in einer Trainingspause die einzelnen Elemente und auch die ganze Abfolge im Geiste ablaufen lassen.
Mit der Zeit geht das immer besser, so dass auch ein Ablauf mit mehren "Kameraperspektiven" möglich ist. Das ist sehr hilfreich wenn es darum geht sich selbstkritisch von aussen zu betrachten und neue Elemente aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und einzustudieren.

[dingdong]

ich steh nicht auf mentales training

denke aber auch das es teilweise ne placebo wirkung haben kann

[Vlado S.]

danke für die antwort vielleicht hat ja jemand
noch links parat wo einige übungen aufgezeichnet
sind weil es ja doch kompliziert ist denke ich.:o:o

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Wer etwas will, findet Wege Wer etwas nicht will, findet Gründe.:cooolll:

[Cachorrolouco]

Worum es geht, ist konzentriert zu sein, Nervosität und Ängste abzuschalten, immer locker und entspannt zu bleiben. Wenn du das kannst, brauchst du kein mentales Training. Ansonsten kann es sicher hilfreich sein. Ich weiss aber auch nicht, wie dieses Mental-Training aussehen soll. Ich habe vor meinem ersten Wettkampf damals irgendso einen Wisch von meinem Trainer bekommen, mit speziellen Atem- und Konzentrationsübungen, ich denke mal es geht um so was. Steh ich persönlich nicht so drauf. Mein mentales Training beginnt schon Tage vor dem Wettkampf, indem ich mich konzentriere und in "Kampfstimmung" bringe. In der Nacht vorher gehe ich den Kampf dann immer und immer wieder in meinem Geiste durch, mit allen möglichen Attacken und Kontern u.s.w.

[dingdong]

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f24/mentales-training-sinnvoll-93580/#post1745207