Tabata + noch mehr Sport?

[flaful101]

Also,
Ich hab schon vieles darüber gelesen, auch sehr viel widersprüchliches, deshalb möchte ich dies jetzt klarstellen.

Darf ich an dem Tag, andem ich Tabata-training absolviert habe, noch mehr trainieren? (vorher und/oder nachher)

mfg

[chillakilla]

Wenn du nur ein bisschen Sport in 20-Sekunden-Intervallen machst, ja, aber wenn du es so intensiv machst wie es eigentlich gedacht ist nein.

[MatzeOne]

Dürfen tut er dann immer noch...

[Richi88]

Dürfen tut er dann immer noch...
verbieten kann man es ihm wohl schlecht:rolleyes:
sinnig fände ich es nicht,außerdem würde ich ohnehin bezweifeln das wenn man mal ein tabata programm richtig durchgezogen hat, noch fähig ist einen anderen sport vernünftig auszuführen.

[Ratte]

Klar darfst du und du kannst es auch.
Aber wie die anderen hier ja auch shcon gesagt haben wirds wohl nichts wenn du es direkt danach probierst. Aber Morgens Tabata und Abends inne Muckibude oder so sollte eigentlich kein Problem sein.

[flaful101]

ja so wie Ratte es gesagt hat hab ich es gemeint, ich hätte es wohl ein bisschen deutlicher beschreiben sollen.
Danke für die Antworten :)

[EinAusländer]

Ich denke ne Stunde leichtes Technik-Training und dann Tabata wäre nicht verkehrt.

[max.warp67]

Ich mach mit meinen Leuten nach dem Tabata auch immer noch eine Technikeinheit. Das ist garnicht so verkehrt. Weil sie schön müde und ausgepowert sind arbeiten sie mangels Power mehr mit Technik. Ausserdem simuliert es den Kampf, da muß man auch noch in der Lage sein technisch sauber zu arbeiten obwohl das Benzin ausgeht.