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Vollständige Version anzeigen : Essen am Kampftag


Sethnacht
02-05-2009, 10:38
hallo!

was eßt ihr so am Tag des Kampfes? Ich hab gehört am morgen Müsli, und dann alle paar Stunden eine Banane und viel Wasser.
Wie handhabt ihr das so?
ich hab noch 6 1/2 Stunden Zeit bis zum Kampf, also wäre rasche Antwort nett, heheh.
Silesz
02-05-2009, 10:57
hallo!

was eßt ihr so am Tag des Kampfes? Ich hab gehört am morgen Müsli, und dann alle paar Stunden eine Banane und viel Wasser.
Wie handhabt ihr das so?
ich hab noch 6 1/2 Stunden Zeit bis zum Kampf, also wäre rasche Antwort nett, heheh.

Bananen, viiiiiiiiiel wasser trinken, obst im allgemeinen, und je nachdme wie es dir bekommt auch ruhig was warmes.
Sethnacht
02-05-2009, 10:59
aber ich denk, das wasser werd ich erst NACH der Abwaage zu mir nehmen, oder?
`Eagle´
02-05-2009, 11:46
evtl ja:engelteuf
chillakilla
02-05-2009, 12:04
Das hängt davon ab, ob es bei dir knapp wird.
Aber insgesamt würde ich eher wenig essen vorher.
Royce Gracie 2
02-05-2009, 12:09
Ich persönlich würde direkt vor dem kampf auch nicht zu viel trinken.
so bis 4 stunden vor dem kampf kannst du eigentlich normal essen sofern du keine gewichtsprobleme hast. ( Musst halt auf die Waage aufpassen)
Denn wenn du vor dem kampf nochmal 30 minuten seilhupfen in Dicken klamotten musst um 1 Kilo runterzubringen is nicht gerade förderlich für die Wettkampfperformance

Dann so kurz vor dem kampf nur noch kleinigkeiten.
Banänchen , bissle Wasser ( Aber nicht zu viel)
dieSonne
02-05-2009, 13:03
na wir sehn uns dann in ein paar Stunden, werd dich anfeuern (mein Cheerleaderkostüm hab ich auch schon an) :D