Ushiro-Geri

[Cheese1979]

Hallo alle miteinander,
im Rahmen meiner C-Trainer-Ausbildung muss ich nun eine Lehrprobe zum Thema "Ushiro-Geri für Anfänger" schreiben.
Ich bin nun auf der Suche nach guten Illustrationen und Ideen. Die man über Google bekommt, habe ich mir natürlich schon gespeichert. Aber vielleicht hat jemand von Euch etwas ganz besonderes, vielleicht auch paar gute Ideen für die Übung ansich.
Ich freue mich, über Eure Ideen und Zuschriften.
Vielen Dank im Voraus.
Grüße Cheese

[noppel]

hatte der user 'adrien dubois' hier nichtmal ein 1000000000000 seiten-epos zum thema ushiro geri für dummies geschrieben?...


vielleicht findest du es ja...

[Fips]

War das nicht Ushiromawashi?

[Vegeto]

Du findest hier einen (bebilderten) Thread über das Thema Ushiro Geri und verschiedene Fußhaltungen :D

[panzerknacker]

Ja Adrien war schon lustig.
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f70/how-to-gedrehten-kicks-62594/
F.

[Sh-Kumite]

Hallo alle miteinander,
im Rahmen meiner C-Trainer-Ausbildung muss ich nun eine Lehrprobe zum Thema "Ushiro-Geri für Anfänger" schreiben.
Ich bin nun auf der Suche nach guten Illustrationen und Ideen. Die man über Google bekommt, habe ich mir natürlich schon gespeichert. Aber vielleicht hat jemand von Euch etwas ganz besonderes, vielleicht auch paar gute Ideen für die Übung ansich.
Ich freue mich, über Eure Ideen und Zuschriften.
Vielen Dank im Voraus.
Grüße Cheese

Aber hallo, Ushiro-Geri ist die schwierigste Technik im Karate da sie ohne direkten Blickkontakt mit der Zielregion durchgeführt wird,
Es gibt drei Varianten: Da ist einmal die bekannte Grundtechnik mit Körperdrehung und zwei weitere Möglichkeiten ohne Körperdrehung, Einmal mit dem vorderen Bein und Sprung und die Version mit dem hinteren Bein, die sehr kraftvoll sein kann. Anfänger beginnen mit dem Pferdetritt, indem sie einfach gerade nach hinten auskeilen. Beim Partnertraining kann dies leicht zu Verletzungen insbesondere des Unterleibs führen. Ein Training am Sandsack oder Trittpolster ist deshalb zu empfehlen.

In Vollendung soll Ushiro-Geri so aussehen: Zielkoordinaten im Gehirn festlegen, (geht irgendwann automatisch wie beim Klavierspielen) den Tritt von hinten saugend durchbeschleunigen, ohne das vordere Bein umzusetzen. und den Fuß, die Zehen, 45 Grad nach unten gedreht in die seitliche Rippenregion kontrolliert aufklatschen lassen.
Das Trittbein wird in einem kleinen Bogen von unten nach oben ins Ziel geführt. Nicht zu groß und nicht gerade unten durch. In der Endphase sieht man den Tritt im Ziel ankommen. Nach dem Tritt kontrollier stehen und bewegen. Nicht rumhampeln! Um eine Wettkampfkontrolle zu bekommen, ist die Technik nur mit angedeutetem Kime durchzuführen d.h. voll beschleunigt aber als Keagetechning locker auftreffen lassen.
Die beiden anderen Varianten ohne Körperdrehung sind im Ablauf genauso.

Alle klar? Wahrscheinlich nicht. Ushiro-Geri braucht mehrere Jahre Training. Irgendwann geht alles wie von selbst.

Die häufigsten Fehler sind dies Auskeilen und das Umsetzen des vorderen Beines. Das vordere Bein einfach nur auf dem Fußballen mitdrehen lassen!

[icken]

Aber hallo, Ushiro-Geri ist die schwierigste Technik im Karate da sie ohne direkten Blickkontakt mit der Zielregion durchgeführt wird,
lassen!

Ist ja komisch, warum schau ich erst zum Ziel und trete dann? So hat`s mir die Mama beigebracht.
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[Tori]

Das ist schön :)

Aber in der Anwendung für Anfänger sehr gut demonstriert wird der Shotokan-Ushiro-Geri hier:

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Yamaguchi zeigt auch die Fehler auf und geht auf alle Einzelheiten der Technik ein - alles in allem recht gute Demonstration für Shotokaner (und andere).

[icken]

Das ist schön :)

Aber in der Anwendung für Anfänger sehr gut demonstriert wird der Shotokan-Ushiro-Geri hier:

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/bHD8DDJF7_E&hl=de&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/bHD8DDJF7_E&hl=de&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>

Yamaguchi zeigt auch die Fehler auf und geht auf alle Einzelheiten der Technik ein - alles in allem recht gute Demonstration für Shotokaner (und andere).

Aber bei ihm kommt auch erst der Blick und dann die Technik, anders geht es nicht.
Kollege Sh-Kumite schrieb, die Technik wäre ohne Blickkontakt.
Kann ich so nicht stehen lassen.

[Tori]

Aber bei ihm kommt auch erst der Blick und dann die Technik, anders geht es nicht.
Kollege Sh-Kumite schrieb, die Technik wäre ohne Blickkontakt.
Kann ich so nicht stehen lassen.

Ja... und Yamaguchi zeigt den Ushiro auch wunderbar ;)

Auch wenn ich mit den restlichen Ausführungen des Kollegen SH nicht ganz einverstanden bin (vgl. Video) -hier kann man im keinen Vorwurf machen: "ohne direkten Blickkontakt" ist ja eigentlich nicht falsch ;)

[SKA-Student]

so sieht er dann ja aus wie ein yoko geri kekomi (ist auch okay, kannte ich auch so).

mir wurde neulich aber im training gesagt, nix da, fuss zeigt nach unten, hüfte steht gerade...
und kucken müsste nicht mal sein, weil man sich dadurch wieder eher in die kekomi haltung begibt.

ja wat denn nu?

[Vegeto]

Ist beides nicht falsch. Sieh mal hier:

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f7/ushiro-geri-fu-haltung-71578/

[hashime]

Bei uns gibts als Ushiro Geri nur den mit nach unten zeigendem Fuß, getroffen wird mit der Ferse, Hüfte bleibt gerade, getreten wird am besten ein wenig von unten nach oben (wie ein Pferd)....

[icken]

so sieht er dann ja aus wie ein yoko geri kekomi (ist auch okay, kannte ich auch so).

mir wurde neulich aber im training gesagt, nix da, fuss zeigt nach unten, hüfte steht gerade...
und kucken müsste nicht mal sein, weil man sich dadurch wieder eher in die kekomi haltung begibt.

ja wat denn nu?

Kucken sollte man schon, um das Ziel anzuvisieren und dann den folgenden Schmerz beim Gegner zu geniessen.:D

[SKA-Student]

Kucken sollte man schon, um das Ziel anzuvisieren und dann den folgenden Schmerz beim Gegner zu geniessen.:D

oder um zu sehen, dass er schon lange weg ist, damit man den harten konter auch erwartet - weil man am anfang viel zu langsam ist... :D