Adduktorenschmerzen

[Organisator]

Hi!
habe ein (für mich) ziemlich großes Problem.Vieleicht hat ja jemand von euch ähnliche Symptome und kann mir irgendeinen rat o.Ä. geben bin zimelich verzweifelt....

Ich fang mal von vorne an:
Habe um Ostern rum relativ intensiv trainiert und habe in etwa diesem Zietraum ins Kickboxen reingeschnuppert ( Normalerweise trainiere ich Muay Thai und Grappling)
Habe daraufin relativ starke schmerzen in der Leistengegend bekommen worauf ich zügig zum Hausarzt bin um evtl. einen Leistenbruch auszuschließen.
Das war es glücklicherweise nicht also hat mich mein HA an einen Orthopäden überweisen. ( Sollte dazu sagen das dieser einen sehr guten Ruf hat)

So 2 Wochen später endlich nen termin gekriegt. Kurz untersucht und geröngt danach wa die Diagnose (aus Sicht des Arztes) Durch eine Verkantung der Lenden habe ich eine Verkürzung der Adduktoren. Der ARzt mich schnell eingerenkt und meint das nun keine Schmerzen mehr auftreten sollten.

Eine Woche gewartet und wieder ab zum Trainig. 1 Einheit Muay Thai ohne Probleme!!
Heute jedoch haben wir uns intensiv mit Frontkicks beschäftigt schon nach dem 2. oder 3.Kick bekam ich wieder diese starken Schmerzen.
Nun humpel ich hier durch die gegend und hoffe ,dass mir hier jemand irgendeinen Tipp geben kann. Zum Arzt am WE ist ja ziemlich schlecht vllt ist das ja normal da durch regelmäßiges dehnen erstmal alles wieder " In form" kommen muss? Das komische: Die Schmerzen traten nur bei Frontkicks auf ALLES andere ohne probleme!!
ich freue mich auf jede Antwort!!

Grüße

[Miyamoto_Musashi]

Hat es denn genauso wehgetan wie beim ersten Mal? Dann könnte ich mir vorstellen, dass es einfach wieder ausgerenkt wurde. Es gibt Leute bei denen ständig was ein und ausgerenkt wird.

Aber, dass die Adduktoren gerade beim Frontkick wehtun finde ich seltsam. Kann mir da genug andere Bewegungen vorstellen wo diemehr strapaziert werden.

Zur Not würde ich nicht zögern ondern nochmal zum Arzt gehen.

[Organisator]

Danke für die Antwort!

Der Schmerz war der selbe nur dass er beim ersten mal auch nach 1-2 Wochen noch da wa.
Jetzt übers WE n bisschen geschont und shcon schmerzt nichts mehr.

Trotzdem werd ich mir gleich heute einen neuen termin geben lassen ( evtl bei einem anderen Arzt mal schauen....)

[Miyamoto_Musashi]

Vielleicht schaffst du es durch entsprechende Dehnung + Kräftigung das dauerhaft zu festigen und so beschwerdefrei zu bleiben falls es wirklich daran liegt, dass es immer wieder ausgerenkt wird. Aber irgendwie hört sich das für mich nicht so ganz typisch an.

Ich bin mal gespannt was der Arzt diesmal meint.